哺乳时,妈妈吃的食物营养都会透过母乳被宝宝吸收,因此妈妈可以趁此阶段,再次强化孩子的健康。但是,并不是所有的食物都可以吃。有些对宝宝会有不好影响的食物,应该要避免。哺乳期这4种饮料不能喝,妈妈要注意,小心危害宝宝健康!
1、哺乳期不能喝酒
一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。
2、哺乳期不能喝咖啡
会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。
3、哺乳期不能吸香烟和烟草
如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。
4、哺乳期不要喝茶叶水
因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。