肠道是人体最大的免疫器官,也就是说只要肠道健康,整个身体机能的健康就能最大程度得到保障。
因为我们所需要的营养,大部分都是靠肠道消化吸收的,这些营养物质能帮我们在肠道体内建立更为完善的免疫系统。益生菌主要存在于肠道之内,维护着体内的肠道微生态平衡,是保护肠道的健康卫士。
宝宝为什么要补充益生菌
1.研究表明,益生菌代谢流失较快,没有摄入益生菌或繁殖受到影响后,存留肠道的时间最多15天,时常补充更有益宝宝健康。
2.保护宝宝肠道,抑制肠道内有害细菌和毒素。激活宝宝免疫系统活性,提高宝宝抵抗力,提供身体必需的营养成分,促进人体的生长发育
3.人体的肠道内的益生菌菌群从出生就开始建立了,而且2岁之后是肠道微生态建立的黄金时间,,不过也不是一帆风顺,会受到多种影响。
补充益生菌的注意事项
1、益生菌的存放温度不能高于37摄氏度,高宇37摄氏度会使益生菌的活性,吃益生菌最好是用低于37度的温开水泡,高于37度就没用了
2、益生菌是保健食品并不能用来当药用,当有腹泻,感冒等症状,最好是去医院看病,益生菌只是起辅助性作用。
3、日常摄入益生菌可以增强免疫力,但是摄入过多是没必要的,摄入过多会使身体产生一种依赖性,体内益生菌就不会得到很好的繁殖,所以尽量的控制每天的摄入量。