四二班班主任
孕期孕妇会遇上各种疼痛，比如腰疼、腿疼、手腕疼、乳房胀痛等等，然而这些疼痛都比不上“耻骨痛”来的折磨，不是病，但是比生病还痛苦！一说到“耻骨痛”这三个字，孕妈们纷纷叫苦连天。
@凯蒂：我是36周多开始的耻骨疼，耻骨疼痛对于我的孕晚期简直就是噩梦一样，头两天轻微疼的时候还能遛弯散步，第三天直接起不了床，更是走不了路。之后这几天每晚睡觉我都害怕，平日习惯翻身，可是现在每次的翻身就会疼的死去活来的，大腿都无法合并。每次走路一步都是刮骨的疼，针扎一样。疼的想死的心都有了，晚上经常疼的半夜哭醒，又怕吵醒老公。
@蓝莓：我也是疼的厉害，尤其从床上起来的那一刻，简直跟瘸子一样。有一次在厕所直接不能动了，老公也不能背也不能抱，最后一步步的挪出来的…孕晚期太痛苦了！
不少孕妈在怀孕期间感到耻骨(位于大腿根部和小腹的交界处)有牵拉、疼痛的感觉，尤其是站立、走动、上下楼梯时，疼痛更加明显，主要发生在孕晚期。
遭遇“耻骨痛”该怎么办？
1、耻骨痛发生时，孕妇把疼痛的一侧向上，工背的姿势来躺卧，膝下放个枕头能够缓解疼痛，可以入浴用热水冲一下，或用湿毛巾来热敷，或冷敷，放置冰袋在耻骨区。
2、平时最好不要穿高跟鞋，避免重心不稳增加疼痛，尽量选择舒适的平底鞋，睡觉时，选择硬一点的床垫，注意不要太软，不然腰部易下陷，加重耻骨的承受力。
