晒太阳时间，宝妈们又开始交流孩子的吃饭问题。“整天变着法儿的给孩子做吃的，吃着吃着问题就来了”。“可不是吗！吃着吃着就便秘了，吃着吃着就积食了！”“要么拉要么不拉，可是愁死我了！”
便秘是宝宝成长道路上怎么也绕不开的麻烦。便秘，食疗最安全，不少食材对预防和缓解便秘很有效果，妈妈可以多留心，从“吃”上下手，帮助宝宝摆脱便秘纠缠。
宝宝便秘吃什么辅食对通便好
1、牛奶红薯泥
红薯中含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更加容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。
制作步骤：先将红薯洗净去皮蒸熟，然后用勺子碾成泥；再将奶粉冲调好后倒入红薯泥中，搅拌均匀就可以腊~
2、红薯苹果糊
苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素，可预防佝偻病，具有通便、止泻的双重功效。适合七个月以上的宝宝。
制作步骤：红薯去皮切小粒，苹果去皮去核，切小粒，锅中烧开水后，倒入红薯苹果粒，沸水煮6分钟，煮好后，用研磨碗研磨成泥，将红薯苹果泥混入婴儿米糊，加入刚刚的煮苹果水，搅拌均匀
