无论是发热、腹泻、呕吐,还是咳嗽、流涕……宝贝生病期间,他的消化系统功能也减弱,饮食上要给予易接受且易消化的营养食物,以下一些建议给家长们来参考。
生病了怎么吃,确实会令无数家长心急如焚。生长发育中的宝贝需要营养丰富的食物,抵抗疾病时的机体更需要营养丰富的食物,然而,疾病期间消化系统的功能多少会受到一些影响。一边是身体需要更多营养丰富的食物,一边是宝贝根本吃不下东西,这对矛盾确实会令无数家长心急如焚。
无论是发热、腹泻、呕吐,还是咳嗽、流涕……疾病期间,宝贝的消化系统功能减弱,饮食上要给予宝贝容易接受的易消化的营养食物,通常并没有特殊的忌口(除非疾病有特殊的禁忌)。
1.流质和半流质食物应该优先被考虑
无论是宝贝或是成人,在疾病期间,一般都更偏爱流食。还没有开始添加辅食的小宝贝尽可能多喝奶,尤其是母乳喂养的宝贝要坚持母乳喂养;辅食添加阶段的宝贝除了增加喝奶,还可以适当增加白开水和粥;大一些的宝贝还可以适当增加清淡汤羹。
2.优先考虑能预防脱水的食物
适当增加新鲜蔬果的摄入,可以根据宝贝的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。有的宝贝不喜欢口服ORS液,预防脱水或轻度脱水时可以尝试用鲜榨的苹果汁替代ORS液补充部分水分和电解质,但不建议饮用市售的罐装果汁和糖分过高的饮料等。中度以上的脱水要尽快就医。