文|秘籍君
小芸的女儿(嘟嘟)长得胖嘟嘟的,皮肤又白又滑,再加上一双又大又圆的眼睛,简直就是真人版的洋娃娃,每次小芸带女儿出去的时候,小区的人都非常喜欢嘟嘟,而且总是喜欢捏嘟嘟的脸,都抢着抱嘟嘟和嘟嘟玩了。小芸看着大家这么喜欢女儿,感觉非常自豪,也很开心。
虽然女儿很受大家的欢迎,但是小芸也有自己的烦恼,女儿每到换季或者变天的时候总是生病,几乎每次都没有幸免过,即使已经做了充分的预防准备,可是女儿还是会生病,每次看到女儿被感冒折磨,小芸就非常的心疼。
后来去医院问过医生才知道,女儿频繁感冒和体质有关系。很多家长认为小孩子就要胖胖的才可爱才健康,其实宝宝身体健康与胖瘦没有多大的关系,孩子身体健康只与体质有关。想要宝宝有健康的身体,爸妈应该这样做。
一、多带宝宝参加户外运动
当宝宝还小的时候,爸妈可以把宝宝放在婴儿推车中带宝宝去外面转转,吸收新鲜空气,促进宝宝健康发育。可是当宝宝会走路会跑的时候,爸妈就要督促宝宝多做一些户外运动,增强宝宝的体质,宝宝才能少生病。
二、少吃“三高”食品
现在经常见到超重儿童,因为爸妈给宝宝吃的三高食品太多,没有控制,导致宝宝长胖。所以,在宝宝成长的过程中,一定要给宝宝少吃高糖,高脂肪,高热量的食物,这类食物对宝宝的身体并没有好处,而且还有可能会阻碍宝宝的身高发育,也很容易使宝宝患上肥胖症,给宝宝的健康带来危害。