张口睡觉、掩面睡觉......这些在成人眼里无任何异常的睡眠习惯,而在中医的眼里这是一种有害于健康的“怪癖”,对于宝宝来说伤害就更大了。
1、张口睡觉
唐代孙思邈《千金要方》“暮卧当常习闭口,开即失气,且邪从口入,久而成消渴及失血色。”意思就是当夜幕降临时,应当闭口用鼻子呼吸,因为一开口呼吸不仅会造成体内阳气疏泄,还容易使邪气入体,久而久之就会使诸病缠身。清代初期著名养生家石成金在《长生秘密》一书中也提出“夜卧常习闭口”,最是固养元气”的理论。现代中医经临床试验证明,睡觉时张口呼吸会将空气中的灰尘、粉尘以及细菌吸入呼吸道中,易造成口腔干燥、呼吸道黏膜受损,并易引起一系列呼吸道疾病。
家长一旦发现宝宝有张口睡觉的迹象,首先应当去医院检查宝宝是否因病理原因造成呼吸道不畅而引起张口睡觉,在排除病理原因外,应帮助宝宝提高鼻腔呼吸功能,并按时用棉签蘸生理盐水湿润其鼻腔,减少鼻腔内污物的积存,使呼吸道更为畅通。