遥想宝贝儿刚出生那会,每天90%的时间都在睡觉,省心的很。可随着他(她)一天天的长大,睡觉竟成了wuli娘亲最最头疼的事儿——不哄不睡、一放下就醒,没完没了的哭闹以及黑白颠倒的睡眠,这是为什么啊?宝宝这是要闹哪样?
宝宝出生之后,吃喝拉撒睡就成为妈妈们特别头疼的一件事情,那么睡眠呢也是这样。
1、睡眠时间
说睡眠问题,我们先要说睡眠时间,妈妈要知道宝宝需要多长时间的睡眠时间,每个宝宝的睡眠时间是不一样的,他睡眠有个体差异!
大致上一个月内的新生宝宝每天需要20-22个小时的睡眠时间,那么两个月龄的宝宝可能是18-20个小时,3月龄可能是16-18个小时。其实这些只是一个大致的参考数值,有时候大多数的宝宝的睡眠的时间得出了一个参考值,它不是绝对的。
家长们不用在意宝宝有没有睡足这个时间,宝宝困了他自然会睡,只要醒来精神状态良好、精神饱满、食欲很好,就是睡眠充足的一个最好见证。所以说我们要看孩子,看宝宝,只要他精神好,吃得好,睡得少一点也没有问题。
2、睡眠环境要绝对安静吗
有的家长在宝宝睡觉时,全家都不敢出声,走路也不敢。那么家长到底需不需要在宝宝睡眠的时候轻手轻脚的呢?宝宝的神经系统还没有发育成熟,睡眠习惯也没有形成,如果宝宝睡眠时环境过于安静,换了一个环境或者有一点响声,他就会醒来,宝宝不适应环境反而不利于睡眠。家长一定要顺其自然,在宝宝睡眠是正常活动,对于睡眠的安静程度不用刻意追求,应该让宝宝有适应环境的能力。