一撸定乾坤
文|秘籍君
很多家长都知道食盐量超标对健康有不利影响，特别是对小孩子来讲，危害更大。所以家长在孩子6个月之后给其添加辅食时，就会严格控制其对盐的摄入量，但一些有心的妈妈会注意到，尽管自己严格控制孩子的摄盐量，可怎么还是超标了？这是因为生活中有很多含有“隐形盐”的食物，家长不知道。
常见的哪些食物中含有大量的“隐形盐”呢？下面我们就来看看：
干面条、面包等加工好的主食
曾经有人专门做了实验，把超市里常见的成品主食拿去化验，实验结果显示面包和麦片是常见的主食里含盐量最高的食物。可能会有人疑惑，面包是甜的，怎么会含盐量高呢？这是因为在制作面包和麦片的时候，面团在发酵过程中会放入钠，钠含量高，自然含盐量就也会高。还有家长经常会给宝宝食用的干面条，如各种规格的挂面，这些面条在制作的过程中也放有钠，所以面条本身就是咸的，有的家长在给宝宝食用时又放了盐，这样孩子摄入的含盐量就会超标。
