当得知腹中有一个小生命,新妈妈的第一反应是开心、期待,但是紧接着会出现担心、紧张;孕妈既想宝宝健康聪明,又想孕期少点不适,拥有一个美好难忘的孕期。今天就和大家聊下孕期会出现的问题,这样也能知道如何应对。
一、脸上长痘
怀孕前脸上的皮肤一直很光滑,没想到怀孕后居然狂长痘痘,现在自己都不敢照镜子了。其实,孕期脸上的痘痘是由于孕妈咪体内雌激素上升所致,有些孕妈咪本身就是油性皮肤,孕期皮脂分泌旺盛易堵塞毛孔,使得油脂堆积不能有效排出,再加上偏爱油腻和辛辣食物,体内毒素积累过多,造成皮脂腺持续分泌并在毛孔中累积起来。此外,孕妈咪情绪不稳定或压力大,也容易导致皮脂分泌紊乱引发痘痘。
要想战胜脸上的痘痘,首先要注意脸部清洁以保持毛孔的畅通,平时多用温水洗脸,尽量不化妆;其次要保持愉快的心情和充足睡眠,饮食上多吃富含维生素的蔬菜水果,不吃或少吃油炸、高热量及辛辣刺激性食物。尤其要注意不要挤捏痘痘,以免并发细菌性感染;平时可适当按摩面部皮肤,促进血液循环和细胞更新,多喝水增强皮肤弹性,夏天还要做好防晒工作。等生完宝贝,体内激素平衡了,脸上的痘痘自然就会消失了。
二、体重变轻