文|慢妈
在生我家乐乐之前我就打定主意要母乳喂养,坐月子的时候因为奶水不足给乐乐加了奶粉,很害怕自己不能实现全母乳喂养。喂养中间遇到过乳头皴裂、追奶、奶水质量受质疑等等困难,但最终还是成功坚持全母乳喂养。这中间我听过许许多多关于母乳喂养的传言,还好自己大胆怀疑、小心求证,才能一路过关斩将,克服众议给孩子喂奶到两岁。
关于母乳喂养,以下这些传言不可信,看你有没有中招。
多喝各种肉汤奶水才能有营养
我在月子里婆婆天天熬各种肉汤,猪蹄汤排骨汤鱼汤之类的,说只有多吃肉多喝汤才能奶水足。我自然相信,相信很多妈妈也都这样想。于是月子里长胖了十来斤,腰上的肉一捏一大把。
很多妈妈为了追奶,不惜身体发胖,拼命喝各种汤。其实这些汤里有什么呢,很多都是脂肪,而且是饱和脂肪,而促进宝宝发育的是不饱和脂肪,也就是说汤里根本没有太多营养能让宝宝吸收。有的妈妈反映喝了肉汤以后奶量增加了,那其实是汤里的水分补充到身体里了,喝水和果汁有同样的作用。