“吃盐下奶”究竟有没有科学依据? 月子里盐应该多吃还是不吃?

文|秘籍君

记得我生完孩子以后，因为担心自己没奶，婆婆安慰我说，多吃点盐就好了，吃盐下奶。连医院里认识的护士也这么说。回家后坐月子，跟婆婆说鱼汤之类的不要太咸，我口味轻喝不下，婆婆就在一边很为难的样子“可是吃盐才下奶啊”，结果月子里奶水果然不怎么好，连我都怀疑是不是因为自己没吃太多盐。

后来为了追奶，就开始查资料。谁知道查了半天也没发现吃盐跟下奶有何关系。而且“吃盐下奶”这种说法似乎只在我们这座北方城市才有，别的地方没听说过。后来终于找到一条解释，说是吃盐多了会觉得咸，自然就会喝很多水，这样奶水就会变多。可如果这样说的话，应该是喝水下奶才对呀。

查资料的时候还发现，我困扰的是“吃盐是否下奶”，还有很多人困扰月子里到底能不能吃盐。原来有的地方还有月子里不吃盐的风俗。这让我想起来很早以前看的电视剧。一个穷苦人家的女人去富人家里做奶妈，为了下奶，富人家顿顿给她的食物都是炖鸡汤、炖猪蹄，按理说应该是非常美味了，偏偏富人家在汤里一点盐都不加，硬是让美味变得难以下咽。月子里规定不能吃盐，就好像富人故意捉弄奶妈一样，明摆着是不让产妇的日子好过嘛。