琳琳昨天打电话给我,问我认不认识代购,她想要从国外买钙片,一买就是5瓶,我还纳闷怎么买这么多,她笑着说“我昨天检查发现怀孕了,所以维生素什么的都要补起来,钙片更不能少”,的确,现在孕妈们营养均衡的意识很强,就是怕宝宝营养不足,影响发育,可有些孕妈却都是小糊涂,自己缺钙了都还不知道。那么我们就来看看,哪些症状说明你的身体缺钙了。
腿部
很多孩子在青春期长个时,会有半夜腿抽筋的毛病,这是一种缺钙的表现,因为长个速度太快,体内的营养跟不上。但这种情况不仅仅出现在长个的孩子身上,孕妈也会有。这是由于在孕中期,宝宝开始发育骨骼,而这些所需的营养又来自于母体,体内的钙大多被胎盘吸收,传输给胎宝宝,所以孕妈就会缺钙,而晚上睡觉腿抽筋就是一种信号,这是在告诉孕妈,要赶快补钙,不然宝宝的发育就会收到影响。
牙齿
很多孕妈在孕期牙痛,首先想到就是自己上火了,这确实是引发牙痛的因素之一,但是也不能一概而论。在排除不是上火的情况下,就很有可能是缺钙了。原因很简单,胎儿发育需要大量的钙,当钙大部分被胎宝宝使用,孕妈体内没有足够的钙,来支撑身体其他器官时,牙齿就会松动和疼痛,这时孕妈不要觉得只是平常的小事,这可关乎于胎儿的发育,最好及时去医院检查,看看除了补钙,还要注意什么。