孩子身体有这3个变化, 说明进入“猛涨期”, 家长错过会后悔

文|文儿

很多家长都想让自己的孩子长个大高个，毕竟个子高还是有很多优势的。想让孩子长高的家长要注意，在孩子成长的过程中，如果孩子的身体出现了这3种变化，说明孩子进入了长身高的关键时期，家长可要抓住别错过了。

嗜睡，睡眠时间增加

我们知道小孩子刚出生的时候，睡觉时间会比较长，随着孩子慢慢长大，他们的睡眠时间就会越来越少。但是家长会发现，一段时间之后，孩子又开始非常嗜睡，还总是很困的样子。这很可能就是孩子进入身高增长的关键时期了。我们知道，一般孩子的身高都是在夜间睡着的状态下进行的，因此孩子进入这一时期，家长一定要注意，保证孩子足够的睡眠，并且提高孩子的睡眠质量，这样孩子的睡眠时间和质量有保障，孩子的身高增长才不会受限。

孩子胃口好，饭量增加

小孩子慢慢长大，按理说饭量也会慢慢增长，但这都有一个循序渐进的过程，孩子的饭量如果一下子变了很多，家长就要注意。这也是孩子身高进入“猛涨期”的一个暗示。一般在孩子六七岁大的时候，有的孩子饭量就会和大人差不多，这就说明孩子在快速的长个子。这时候家长就要创造条件帮助孩子，在饮食上一定要多方面的补充各种营养，尤其是富含钙质、蛋白质以及维生素的食物，也要多给孩子食用水果和蔬菜，这样孩子的身高增长才不会受限制。