生孩子是一件值得全家人高兴的事情,但是偏偏有些女性就是不能成功受孕。这不,欣欣就是其中一位,她和老公结婚已经快1年了,到现在还没有怀孕,为了这件事,欣欣没少去医院。但是到医院一检查,医生说欣欣没什么大毛病,让她积极备孕就可以了,这让欣欣更加着急。其实很多妈妈难受孕,有些真的和身体没有多大的关系,很大程度上是备孕没有做好,那妈妈到底该如何备孕才能增加怀孕的几率呢?
注意备孕的时间
有科学显示,春季和秋季是备孕的最好季节,这个时间段,天气不冷不热,准妈妈的心情比较平静,而且这两个季节,尤其是秋季,瓜果蔬菜比较丰富,准妈妈比较有口福,所以营养更加均衡,适合怀孕。除此之外,每天的下午5-7点也是受孕的最佳时间,这个时间段精子和卵子比较活跃,结合的概率比较高。所以想要生宝宝的妈妈一定要注意受孕的时间,不要盲目的备孕。
放松心态
心态也能影响妈妈受孕,一些刚结婚的小青年着急要孩子,于是天天把自己搞的紧张兮兮的,在这样的压力下,女性排卵就会受到影响。所以要想提高受孕的几率,准妈妈就不能过于紧张,每天该干嘛干嘛,保持愉悦的心情,这样反而有利于受孕。这个时间,老公要多留意妻子的心情,平时多照顾她,帮助妻子排解压力。