当宝宝要吃零食的时候宝妈们通常都会阻止,她们认为零食不健康,或者是担心宝宝吃了零食就不吃饭。其实并不是所有零食都是对宝宝有害的,一些零食里面会含有大量营养物质,宝宝经常吃可以变得更加健康,一些零食还具有开胃功能,不仅不会出现宝宝吃完之后就不吃饭的现象,还能够让宝宝食欲大增,今天我们就来盘点一下对宝宝有益的零食种类。
1、香蕉
香蕉是一种比较常见的水果,它不仅含有非常多的蛋白质和维生素,还含有人体需要的铁、钙等微量元素。适量的食用香蕉可以促进人体肠道的消化功能,能够解决孩子的便秘问题。但是,宝妈在给孩子吃香蕉的时候要注意适量,过量食用香蕉不仅不能促进孩子肠胃的消化,还有可能让孩子出现消化不良的症状。
2、口味较多的果泥
宝宝在四个月以后,一些宝妈就会选择性的给孩子喂一些其他食物,但是长期食用某样食物,宝宝就会对这种食物产生排斥。这种情况就会造成宝宝无法充足的获取身体所需的一些营养物质,对于宝宝的健康发展是非常不利的。如果宝妈想要防止宝宝出现这种情况,可以给宝宝选择口味不同的食物,水果就很不错,但是这时候的宝宝还没有牙齿怎么办呢?这就需要宝妈给宝宝准备一些不同口味的果泥,这样宝宝在食用的时候既不会吃厌,还能够补充身体所需的营养物质。