文丨悠悠
有些食物,正常人都不宜空腹吃。准妈妈怀孕期间,更应该多注意,以免引起不适,自己和胎儿都遭罪。下面这7种,孕妈还要早记心中,别因一时的大意伤了自己和胎宝宝。
1、香蕉
香蕉中镁元素含量高,空腹吃易破坏人体内的钙镁平衡,对心血管起到抑制作用,甚至会造成高血钾的情况,对心脏和神经,肌肉等都不利。
孕妈的身体和正常人还不一样,更需要加倍的呵护好,不能因一些不良的习惯影响到健康哦。
2、西红柿
西红柿热量低,营养丰富,有些孕妇易拿西红柿充饥或代替食物。准妈妈们,常吃西红柿是好,但不宜空腹吃。
西红柿中果胶,单宁含量高,空腹吃易在胃部形成结石,导致孕妇胃部不适,影响胃部健康。
3、柿子
秋天了,柿子也成熟了,孕妈们吃柿子可以,但不要空腹吃柿子哦。柿子中的单宁酸和果胶含量更是丰富,空腹吃易形成结石,影响孕妇身体健康。孕妈若是身体健康受影响了,胎儿也同样会跟着受苦的。