文|秘籍君
家长们都希望自己的孩子长高,但对长高却认识不全,甚至存在误区。有些家长觉得孩子暂时个子低不算什么,以后还能迎头赶上,却不知道错过长高黄金期就再也没法弥补。如果错过孩子快速生长的黄金期,接下来孩子的个子就长得很慢,导致“一年矮,年年矮”的情况。
孩子的两个长高黄金期
那孩子的长高黄金期是什么时候?孩子有两个快速生长期,也就是长高黄金期,一个是在孩子1岁前,另一个在发育前。男孩女孩因发育年龄不同就有差别。女孩大致在10-12岁,男孩大概在12-14岁。
家长明白之后,千万别错过黄金期。因为在黄金期男孩女孩每年能长8-10厘米,等来了初潮过了发育期,女孩的身高增长变慢,只能再长2-3年,长幅在5厘米以内。而男孩在过了发育期之后,只能再长3-4年,长幅在8厘米以内。
家长该如何抓住长高黄金期
因此,家长如果想要孩子长高,就需要在这两个黄金期内下功夫。一岁前的婴儿家长照料起来十分尽心,这个不用多说。这里重点说一说孩子发育前的长高期。
一方面要留意孩子每年身高长幅。三岁以下孩子每年长高小于7厘米,青春期之前小于每年4-5厘米,即可视为生长迟缓,家长需要密切关注,及时就医。