美丽妈咪杨千霈产后患妈妈手,痛到要用类固醇、戴护具治疗才痊愈,如何正确抱宝宝的方法,让你跟杨千霈一样想多抱抱宝宝时,也不必担心手腕会受伤!
当了妈咪后的杨千霈,照顾女儿尽心尽力,不小心因抱姿不良患妈妈手。她接受婴儿与母亲杂志专访时提到,女儿是个爱讨抱的宝贝,若没人抱会委屈大哭,杨千霈不忍心,只要她一哭就会抱,她苦笑:抱得太频繁,加上一直用左手抱,压迫到手背、拇指的肌肉,导致娃宝出生1、2个月后,手腕连稍微弯曲都不行,严重的程度甚至无法洗头、拿盘子,连内衣背扣都扣不到。
她回忆起那段患妈妈手的日子,连麦克风都拿不起来,只能用右手拿。当时超怕女儿大便,因为帮她洗屁屁时,只能用一只手撑着,真的很痛。
新生儿错误抱姿,赶快改正!
宝宝刚出生,妈咪会想多抱,然而光是新生儿喂奶,一天要抱高达10至12次,加上洗澡、哭泣安抚,若是错误抱姿,很容易妈妈手上身!新手妈咪应避免5大错误抱姿:
错误1:手腕与手臂呈现90度
抱娃宝时,手腕向手臂内侧弯曲90度,该姿势若一天抱15次以上,每天重复压迫手腕和拇指的神经,长期就会造成妈妈手。
错误2:从宝宝腋下抱起来
新生儿易哭,有时爸妈急着安抚,没注意会直接把宝宝从腋下抱起来,其实新生儿头颈部肌肉尚未发育成熟,这样的抱法,会让宝宝头往后仰,造成头颈部受伤。