闲愁看客
生完孩子后，坐月子对宝妈来说可是一等一的大事，在月子期间，宝妈不仅要保证自己不会留下月子病，而且还要使自己的身体尽快恢复，可谓是任务艰巨。中国人向来崇尚食补，所以在月子期，宝妈的伙食就成了帮助宝妈尽快恢复的重中之重，近年来，随着生活水平的提高，各种营养均衡的月子餐逐渐进入了人们的视野，殊不知早在古代，祖先们就已经研究出了特有的月子餐。但无论是古代的月子餐还是现代的月子餐，都有着相同的作用，只要宝妈了解了月子餐的目的，自己也能搭配月子餐，那么下面我就带大家来看一看，月子餐的4种作用吧。
恢复身体
宝妈生孩子就像过了一趟“鬼门关”，身体肯定是急需修复的，毕竟只有宝妈健康了，才能有精力去照顾宝宝，所以月子餐的第一项就是帮助宝妈补充营养，恢复身体的健康。如果是顺产的话，宝妈可以吃一些高蛋白的食物，恢复体力，如果是剖腹产的话，可以多吃一些能够帮助伤口愈合的食物。
保持身材
大多数宝妈生完孩子都会变胖的，这让不少人感到焦虑。害怕自己再难恢复往日身材，就这么一直胖下去。确实，在生完宝宝后，宝妈的肚子在很长一段时间内还会处于赘肉横生的状态，非常丑，但是宝妈可以通过收腹带帮助自己塑形，只要适当的控制一下饮食，很快就能恢复内脏功能。等到宝宝断奶之后，再进行瘦身，相信一定能恢复以前的苗条身材的。
