文|文儿
昨天朋友带孩子来家里玩,一起聊天说起来孩子吃饭的事情了。她一脸愁容地说:“孩子吃饭问题已经成为我们家的头等大事了。吃顿饭要哄半天,分分钟要把我气死。”
家有不好好吃饭的孩子,真的是家人特别头疼的一件事。特别是再看到别的孩子吃什么都很香,自己家的孩子怎么哄都对饭无动于衷的时候,心里总是无限感慨,同样是孩子,为什么差别那么大。
其实,有的时候孩子不好好吃饭,主要原因在于我们大人,是我们自己让孩子养成不爱吃饭的习惯的。
给孩子太大的压力
尹建莉老师在《好妈妈胜过好老师》这本书中说过,有些孩子不好好吃饭真的是因为家长“管的太多”,把吃饭这个问题当成很大的任务来完成,给孩子造成很大的心理压力,这样会让孩子产生严重的抵触情绪。
家长管的太多,不但不能起到好的效果,孩子吃得也不情愿,估计气呼呼的吃饭,连消化也影响到了。
朋友家的小孩,就是这个情况。一直以来,她就很为孩子吃饭的事情头疼,有的时候明明精心准备的东西,孩子就是不领情。如果在饭桌上,监督孩子把饭吃完,孩子却老是在那磨磨蹭蹭,一顿饭非得吃个把小时。
所以,我劝她,孩子不会把自己饿到的,如果真的不想吃,就不勉强。家长所要做的,就是把饭菜准备好,保证各种营养的均衡搭配。剩下的事情,就让孩子自己来决定吃什么,吃多少。
有的时候家长的焦虑也会影响到孩子。给孩子贴上“不爱吃饭”的标签,孩子真的变得不爱吃饭了。
大人没有良好的饮食习惯
有些家长也吐槽,自己家的孩子就是爱吃零食,一到吃正餐的时候,孩子就不好好吃饭了。
可笑的是,每次外出购物的时候,大人却买好多的零食。一边纵容自己无节制的吃零食,一边管控孩子不让他吃零食。孩子肯定不服气了。
所以,如果想限制孩子吃零食的量,大人不妨就别买回家。要想孩子做到少吃零食,首先家长做好表率作用,比语言更有说服力。
轻松的氛围下可能吃饭问题也就很容易解决了。