怎样塑美腿呢？
有些瘦腿运动只是针对大腿或小腿设计的，而瑜伽是最好不过的瘦腿美腿运动，它可360度全方位塑造美腿。推荐下面这五式瘦腿瑜伽动作，对于初次练习难度较大，但经过长期坚持后，熟练程度便有所提升。这组瘦腿瑜伽动作同时消除大腿、小腿赘肉，同时塑造大小腿线条。单腿弯曲
针对部位：大腿、胸部、小腿、手臂、腰部、肩膀
练习规则：趴在瑜伽垫上，双腿伸直，让其中一只脚往上抬，双手同时把抬起的腿抱住，胸部也尽量网上抬，保持这个姿势，深呼吸，然后换边重复3-5次练习。直线姿势
针对部位：大腿内侧、臀部、小腿、手臂、腰部
练习规则：坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线，然后努力抬升臀部，同时伸直手臂，尽可能把脚压向地面。尽力用胸部去够天花板，感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了，保持这个姿势，深呼吸，然后换边重复3-5次练习。侧弓
针对部位：大腿、小腿、腰部
练习规则：双腿分开，是髋关节的2倍，右腿往右边方向做成弓形姿势，同时右手手肘压在右侧大腿上方，肩部稍微向右侧倾斜，保持这个姿势，然后换边重复3-5
狗狗把床给拆散完，主人拿刀威胁，扬言要杀狗吃肉!
阿拉是一个撕家天才，和二哈是一样的天才拆家高手。看这只阿拉趁主人不在家时，连主人的床都已经被撕完，主人到家后直接疯完，拿着菜刀就冲到阿拉前面。
阿拉见到主人拿刀过来，马上就直接躲到床边，因为真的挺怕主人突然疯掉，然后拿刀把自己给宰掉。这阿拉也真是的，这床是能随意拆的吗?拆了主人不疯才叫怪事。
不过，主人也只是拿刀来威胁而已，并不会真的就把狗给宰掉，毕竟床虽然是被拆而已，只要把它给教训一顿就可以了。要是把狗给宰掉，那就真的没有了。
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别人不告诉你的玉树嫁接长寿花成功的3个要点，砧木，浇水很关键
大家好，我是植物草虫，爱绿化爱养花，今天有网友问到，玉树竟然可以嫁接长寿花？玉树嫁接长寿花有哪些要点？我嫁接了三次都不成功怎么回事？
敲重点：玉树嫁接长寿花不是什么新鲜事了，还有很多玩玉树的大咖把嫁接后的盆栽叫做金丝猴，可以说玩的相当6了，当然，玉树嫁接长寿花还是有一定的难度，好勤操作，多操作，三次不行那就来五次吧，五次郎绝对可以了。
玉树能嫁接长寿花吗？
答案是玉树当然能嫁接长寿
祛痘真简单, 1招就搞定, 一觉睡醒痘痘全没
“中学生怎样消除青春痘”，这已经不是一个新鲜的话题，但却是一个无法回避的现实问题。尤其是中学生阶段的同学表现尤其明显，中学生长痘痘一般多和身体内肺胃之火旺盛并上犯有关。
荷尔蒙的大量分泌，必然会影响到身体，造成长痘，面对这种情况，还是要注意饮食，调整好作息。尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。
祛痘真的那么难吗？到底怎么样才能根除呢？其实我们在我们生活中常常就可以见到的，只是我们没有生活大概的理念不知道每样东西它的功效尤其之多。它是什么呢？就是——花椒
花椒水能够消炎杀菌，促进吸收皮肤吸收，帮助加快血液循环，对于痘痘特别是痘痘脓包有很好的调理效果。准备材料：花椒，酸奶。具体步骤：
1、先用洗面奶将脸洗净，然后把泡好的花椒水用化妆棉侵湿，轻敷在有痘痘的地方。
2，待化妆棉上的花椒水稍凉了，就把化妆棉取下。
3，再把准备好的酸奶涂
《十大不健康的喝水习惯, 你认领了几个? 给你提个醒, 不重视的话迟早害了你! 》
不健康一：晨起不喝水，老了来后悔。早上起床的第一杯水很重要，一是清理身体里的新陈代谢，给肠胃洗个澡，二是补充一晚上流失的水分，三是唤醒沉睡的大脑。不管是男女老少，早起都是要喝一杯温开水来唤醒美好一天的开始！
不健康二：饮水机不勤洗或者干脆不洗，桶装水代替了井水自来水成为家庭、办公室等公共场所必备的饮水设备，平时每次上一桶的水用完了，直接抬下一桶水放上饮水机上就完事了，诸不知饮水机里面的冷热水胆3个月不清洗的话很容易繁殖细菌，所以建议经常清洗，达不到一周的话也要一个月清洗一次，不要等到脏了才去洗。
不健康三：自来水烧开就喝，办公室或者家里等自来水是经过氯化消毒的，氯化消毒后的自来水能产生致癌物质，所以建议从水龙头接出来的水静止放一段时间再煮，现在很多家里都是有自备的储水罐，洗菜做饭都是用之前沉淀好的自来水，煮开了的水也要静止一段时间再喝，底下的水直接倒掉或者用来冲厕所。
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男人就应该有着霸气的腹肌, 你有没有呢?
举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。身体平卧，双腿伸直尽可能抬高．接着再缓慢放下，反复多次。
双膝弯屈做同样的动作，效果更好。
屈膝团身：重在锻炼腹部肌肉。坐式伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌尽量折屈。
练习中脚始终不能触及地面。
交替触脚尖：平躺，两脚伸直两手置于身体两侧。抬
色素性紫癜性皮肤病, 能自愈吗?
对于色素性紫癜性皮肤病其实是一种很常见的皮肤病，尤其是儿童和青少年的身体上容易出现，并且男性的发病率多于女性。皮肤上出现紫癜是因为人体的皮肤和皮肤粘膜在出血后发生了颜色的改变。开始的时候颜色为紫红色，用手指压着病患处也不会退色，以后颜色逐渐变浅，直到变黄后消退。
色素性紫癜性皮肤病：是由于血管通透性增高红细胞外溢和崩溃导致含铁血黄素沉着，临床多表现为黄褐色皮疹，散在或融合成片，边缘不清，多伴有瘙痒，患者多伴有局部静脉压增高的因素如下肢静脉曲张或长期站立而致下肢静脉回流不畅，亦有人认为是局灶性感染而致的变态反应性疾病。
色素性紫癜性皮病初起为群集的针尖大红色瘀点，后密集成片并逐渐向外扩展，中心部转变为棕褐色，但新瘀点不断发生，散在于陈旧皮损内或其边缘，呈现辣椒样斑点。皮损数目不等，好发于胫前区，呈现对称性色素沉着性斑片，常无自觉症状，有时可轻度瘙痒。
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益生菌到底能治什么病? 益生菌可以长期吃吗
每一位父母对益生菌应该都不会陌生，因为去医院，不论是腹泻还是便秘，还是咳嗽、湿疹，甚至是哭闹，都可能被建议吃点益生菌。甚至在朋友圈里，很多“朋友”也在开始推销益生菌。
益生菌似乎成了有病治病，没病防身，无所不治，无所不能的神药，它
真的需要吃吗?
真的有效吗?
真的安全吗?
相信每个有孩子的家庭对益生菌都不陌生，在这个各种“神药”频频出现的时代，益生菌作为其中的一份子，也是一直活跃在第一线的。先说两句题外话，我上学时候的药理老师在讲课时候曾经说过一句话至今让我记忆犹新。
“如果一种药，写着什么病都能治，那它就是什么病都不
张三丰绝学“纯阳功”天下第一，比九阳神功厉害，却为何不传徒弟
张三丰在历史上是一个颇为传奇的人物，他是武当山的开山鼻祖，也是道家内丹祖师和拳术相师，张三丰所创的武学有王屋山邋遢派、三丰自然派、三丰派、三丰正宗自然派、日新派、蓬莱派，一共十七支派别。
历代统治者都曾到处寻找过张三丰的足迹，没办法人家活得长，所以从元朝一直到明朝，甚至到清朝，皇帝们都一直坚持不懈地寻找他，比秦始皇求仙丹还要虔诚，还要迫切。
找得最欢的是朱棣，朱棣皇位来得不正，急需要正的“道教”指点迷津，他曾两次下诏让张三丰觐见，但张三丰你想见就见？你以为你是谁？
人间的皇帝也是凡夫俗子，怎么能跟神仙相比？张三丰为了怕连累无辜，干脆出离武当山四处云游。
永乐十年，朱棣率三十万人马浩浩荡荡来到武当山，二话不说挽起袖子就干活，叮叮当当凿了好几年，建成了八宫、二观、三十六庵堂…朱棣
医生强调：四种水果不能给孩子吃，特别是最后一种，一口都别碰！
1、荔枝可以说是夏天比较常见的水果了，而且因为荔枝酸酸甜甜的，水分很多，不少家庭都很喜欢吃，并且荔枝也是有很多作用的，可以缓解失眠等情况。不过荔枝属热，吃多了容易上火。特别是对于孩子来说，吃多了会上火或者流鼻血。
2、樱桃也是很好看好吃的一种水果，但是咳嗽的话不能吃，特别是小孩子，吃多了容易引发热性病。小孩子抵抗力比较弱，很容易感冒，所以樱桃这种水果小孩子少吃比较好。
3、枣子也是很甜很脆的
胃不好的人要多吃这道菜，修复胃黏膜，预防病变，养胃又健康
当你吃火锅吃辛辣，感觉非常辛辣和刺激，你不知道你的胃是跟随疼痛。保持你的胃健康是不容易的。今天我们推荐一盘白菜和鸡肉。你看它不寻常，但有意想不到的效果。胃不好的人应多吃这道菜，修补胃粘膜，预防病变，保持胃健康。
圆白菜鸡丁
浮星混合成分：卷心菜1、鸡胸肉1、红辣椒1、花生油1匙、盐1匙、鸡精1匙、姜1片、大蒜1匙、淀粉1匙、辣椒1匙、烹饪酒1匙烹饪步骤：1。原料：大白菜、鸡胸肉、红辣椒、白菜洗碎、鸡胸丁、姜片、蒜片、红辣椒片。
2。鸡肉用盐黄酒和胡椒淀粉切成十分钟。
三。锅中放入热油，加入鸡丁鸡，炒鸡后备用。
4。锅里放入热油，炒姜和蒜，炒甘蓝。
5。放入鸡块，均匀炒匀。
6。放上红辣椒。
7。加糖煸炒，加盐调味，炒鸡精。
烹饪技巧：1、食用功效杀菌：新鲜白菜具有杀菌消炎作用。当发生咽痛、外伤、肿痛、胃痛和牙痛时，可以挤压和饮用大白菜汁，或者涂抹在患处。增强机体免疫功能：它能增强人体免疫力，预防感冒。防癌抗癌：为了保护癌症患者的生命指标，大白菜在抗癌蔬菜中排名第五
柿子上的“它”，拿来泡水太强大，男女都离不开，快去试试吧
柿子上的“它”，拿来泡水太强大，男女都离不开，快去试试吧！
柿子是生活中常吃的食物，其营养价值丰富，可以直接食用，还可以加工柿饼，深受人们的喜爱，可是上面的柿子蒂你知道它的妙用吗？
柿子具有较高的药用价值，在水中浸泡，每天一杯，可散寒，提高身体免疫力，预防感冒！
每天用柿子蒂泡水喝，可以缓解疲劳，可改善失眠，提高睡眠质量，对于晚上老是失眠多梦的人来说，是一个不错的选择！
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秦叔宝，尉迟恭都是上柱国爵位，为何秦叔宝之子没能继承爵位？
看过隋唐小说或者电视剧之中的对里面的隋唐隋唐好汉应该知道一些，比如天下第一条好汉李元霸，第二条好汉宇文成都，第三条好汉裴元庆，之后的罗成，秦叔宝，尉迟恭，程咬金都是小说之中大家知道的隋唐时期一些猛将，但是其实这些人之中秦叔宝，尉迟恭，程咬金三人是历史存在的，其他人都是小说虚构出来的。
历史上秦叔宝，尉迟恭，程咬金三人是隋唐时期的猛将，在唐朝的建立之中立下汗马功劳，也因此被皇帝加封，在李世民当上皇帝的第十七年，为纪念当初一同打天下的诸多功臣而命阎立本在凌烟阁内描绘了二十四位功臣的画像，其中就有秦叔宝，尉迟恭，程咬金三人的画像。
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慈禧最羡慕的女人，12岁嫁人，30岁入宫，乾隆给她过了四次寿
慈禧太后是清朝历史上知名度颇高的一个女人，她是晚清帝国的实际掌舵人，一生热衷于权力，享受了无尽的荣华富贵，同时也败尽了大清王朝的家业。那么，大名鼎鼎的慈禧太后有没有令她羡慕的女人呢？答案是有的，那么此人究竟是谁呢？话说，清朝康熙四十三年，一名年仅12岁的秀女被康熙帝指给了皇四子胤禛，这名女子来自于钮祜禄家族，父亲是典仪官凌柱。虽然这钮祜禄氏出身于外戚世家，又来自于上三旗之首的满洲镶黄旗，但是由于父亲官位并不高，所以她并没有成为胤禛的侧福晋，只是四贝勒府中的一名侍妾，当时称之为格格。
当时，皇四子胤禛的嫡福晋是乌拉那拉氏（孝敬宪皇后），侧福晋是李氏（齐妃），后来又新进了一名侧福晋年氏（敦肃皇贵妃）。其中，侧福晋李氏是胤禛早期比较宠爱的女人，后来又专宠年氏，而对于钮祜禄氏则一直是不冷不热的。但是
水浒传中真正的好汉就6个，武松不够格，榜上却有3人因梁山而死
《水浒传》中的水泊梁山之上有一百单八位好汉，这事几乎人尽皆知，但读过原著的人便会知道一个残酷的事实，那就是作者在开篇就已经交代了，洪太尉放出的乃是一百零八个妖魔，哪里是什么好汉？结合原著中梁山好汉们的所作所为来看，纵然不能一竿子打死全部，但梁山这一团体也的确是行恶者居多，比如周通、王英、鲍旭、李逵这些人死不足惜，还有白胜、马麟、时迁这样的闲汉或贼人，那也都是人人喊打的主，怎么就成了好汉了？纵观原著中配得上好汉之名的，其实也就这么六位，遗憾其中三人还是被梁山好汉给害死的。
（武松、鲁智深剧照）
在提及“真好汉”三个字时人们总会想到武松，没辙，施耐庵的确是花了最多的笔墨塑造这一角色，然而人家也并非一股脑的吹捧武松，他在原著中说得很明白，武松在十字坡放过了张青夫
男人主动对你说这三件事情, 说明准备好娶你了!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
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1.告诉你他对感情的过往
一个男人如果深爱你，就会对你坦白自己的过去，并且会告诉你他对待感情的态度，会让你有安全感，不会再和过去的人纠缠。一个成熟的男人，必然是懂得处理感情的男人。跟你说这些的男人，已经很信任你了。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/6b14d60fbeedfccc75ac6c493f35b643x640x373x28.jpeg"alt="男人主动对你
女人遇到自己喜欢的男人，可以放下“矜持”，主动去追求
（原创文章，抄袭必究）
01
缘分这东西，一旦错过了，就没有了。关于女人要不要主动去追求自己喜欢的男人。其实，以前在很多文章中我也说过。
女人遇到自己喜欢的男人，可以放下“矜持”，主动去追求。
是啊，这个时候，若你还“矜持”，缘分就失去了。有的女人认为，女人想要保持矜持，就不要主动去追男人。因为主动去追男人，就代表不矜持。
其实这样的理解是错误的。真正的矜持，不是表面上的文章。也不是要遵循一些旧礼。而是要做到“敢爱敢恨”。既然喜欢，就主动一点呗。这有什么关系呢？
若你不主动去追求，或许这个男人很快就属于别人了。或许，这辈子你们都不会有交集了。不要等到那个时候才知道后悔。而那个时候才感觉到后悔，也来不
人生，不过一杯茶！浓也好，淡也好，自有味道，好好活在当下！
人生，不过一杯茶！
满也好，少也好，争个什么！浓也好，淡也好，自有味道。
急也好，缓也好，那又如何？暖也好，冷也好，相视一笑。
一切随缘，缘深多聚聚，缘浅随它去。
人生，看轻看淡多少，痛苦就离开你多少。
做人何必太清醒？
做粥要放三分米，七分水。处事要三分为己，七分为人。
对朋友要三分认真，七分宽容。对家庭要三分爱，七分责任。<
悲伤的故事往往都是超凡的爱情 比悲伤更悲伤的故事
小编不止一次想过什么样的爱情可以称呼为世间美好呢？这部《比悲伤更悲伤的故事》告诉了我答案——两个人在遇到之钱是漂泊的灵魂，而遇见之后，即使生活依然贫瘠依然困难重重，可是灵魂有了依靠，有了慰藉，如同对方赋予了自己生活的意义。
电影之中张哲凯和宋媛媛便是如此超脱世俗的相爱。首先他们彼此的生存环境极其相似，他们都是独自存活在这世间。张哲凯的父亲早年便身患绝症死去了，而宋媛媛的父母则在一起车祸之中双双身亡。所以两个人?>注定是彼此的命中注定。
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