7个减肥动作 练就翘臀纤长美腿
想要减肥，怎么运动呢？哪些运动方式能减肥？来学学7个减肥动作，帮你练就翘臀和纤长美腿。
要想要拥有完美身材，紧实的翘臀，纤长的美腿，靠的还是锻炼。完美的翘臀、美腿可以让你穿出完美曲线，现在就一起来锻炼吧!7张动图，7个小动作，1个月时间，轻松拥有迷人曲线。
相亲细节让你更容易成功
衣服整洁，谈吐优雅
人都是喜欢漂亮的事物，第一印象很重要，衣服不必很容重，简单就好，妆容不必很浓，干净就好。对方父母喜欢简单的女孩，而不是一个打扮过于时髦的人。微笑在相亲的时候很重要，温柔地笑，嘴巴不能一定要合拢的笑，或者用手掩住，这是礼貌的表现。
不必功力，不必虚伪
人都是虚伪的，但是在相亲的时候，不必要虚伪，有什么就说什么，不要夸大，不要高高在上。在相亲的时候，诚信很重要。夸大其词，只会让对方觉得你很虚伪，很功力。交谈在相亲的时候，很重要，让女生考虑是否有必要发展下去的重要导火线。或许夸大其词，只是为了让对方注意自己，但是这会引起得不偿失，错失机会。
学会开诚布公地谈一谈
相互有好感的话，多接触几次之后，开诚布公的谈一谈，谈完后能再相处的话你会感觉双方再相处起来会轻松很多。当然，谈完之后还能继续发展下去，那基本上这事就差不多成了。
避免频繁相亲
陈凯歌的名言
当你自以为对这个世界很重要的时候，这个世界才刚刚准备原谅你的幼稚。
男人不兴拿自己的创作报私仇，我主张男人就是打掉牙往肚里咽。
如果你能够吃了亏，而仍然不圆滑，那你这个亏就没白吃。
中国电影最大的问题就是现在大伙谈的全是电影以外的事。
今天我们处在这样一个特别快的时代，很多人没有安全感，而朋友，大家都很缺，很可能就只有一个这么可靠的。我一直在寻找这样一个朋友。
没人关注陈凯歌是怎么想的，电影如果能吸引观众，引起关注和共鸣才是最重要的。
互联网有很正面的东西，作为电影导演，如果因为曾被人误解和质疑，就带着私人感情拍部电影，这个人也太不牛逼了！
哪怕你再有本事，你一个人的力量都无法改变一个社会的趋势。可能这个趋势是必须经过的，可是我真的
《幸福的理解》
《幸福的理解》
从前，有一座圆音寺，每天都有许多人上香拜佛，香火很旺。在圆音寺庙前的横梁上有个蜘蛛结了张网，由于每天都受到香火和虔诚的祭拜的熏托，蛛蛛便有了佛性。经过了一千多年的修炼，蛛蛛佛性增加了不少。
忽然有一天，佛主光临了圆音寺，看见这里香火甚旺，十分高兴。离开寺庙的时候，不轻易间地抬头，看见了横梁上的蛛蛛。佛主停下来，问这只蜘蛛：“你我相见总算是有缘，我来问你个问题，看你修炼了这一千多年来，有什么真知拙见。怎么样？”蜘蛛遇见佛主很是高兴，连忙答应了。佛主问到：“世间什么才是最珍贵的？”蜘蛛想了想，回答到：“世间最珍贵的是‘得不到和‘已失去。”佛主点了点头，离开了。
就这样又过了一千年的光景，蜘蛛依旧在圆音寺的横梁上修炼，它的佛性大增。一日，佛主又来到寺前，对蜘蛛说道：“你可还好，一千年前的那个问题，你可有什么更深的认识吗？”蜘蛛说：“我觉得世间最珍贵的是‘得不到和‘已失去。”佛主说：“你再好好想想，我会再来找你的。”
又过了一千年，有一天，刮起了大风，风将
栽种月季注意这5个事项, 冬季之后就能月月开花了
月季被很多人认为是世界上最美、最多彩的花卉之一，它们能够适应各种生长环境，有非常多的品种，是养在院子里的首选植物。不过在院子种月季是需要付出代价的，它们需要较多的维护，为了保持月季正常生长和保持健康，需要定期护理，下面这几个养护技巧都需要掌握。
1、新手栽种
在挑选栽种环境的时候，需要选择一个每天有充足的直射阳光的地方，每天需要6~8个小时以上的光照，最好是大部分的光照时间是在早上，下午的阳光少一点也没关系。
栽培月季的土壤要用微酸性排水良好的土壤，不要用过多沙土或粘重的土壤，避免排水不好或生长稳，容易导致根系腐烂。<imgsrc="http://ima
爱养花的女人, 生活充满惊喜, 家里处处都精致!
爱养花的女人，一定是热爱生活的人。她喜欢一切美好的事物，对于向往的花园，会投入百分百的经历和热情，抗土、做花架、帮花牵藤，每天都有使不完得劲！
看着她努力的样子，你会感觉日子特别有奔头，只要努力，梦想终究会实现！
爱养花的女人，一定是心地善良的人。她爱惜身边的一草一木，别人丢掉的花她捡回来救活，不小心掉落的多肉叶片，她建起来插活，孕育出小生命。
不光对花，当身边的人需要帮助，她也会不假思索地施以援手，这样的女人，这样美好的心灵，你一定要加倍疼惜，加倍爱护。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/uplo
薏米红豆汤 服用薏米红豆汤的禁忌
薏米红豆汤是一道比较大众的家常菜，薏米红豆汤有很好的滋补功效，能够为我们的身体补充丰富的营养物质，而且薏米红豆汤还能为人体祛湿，可以预防疾病，虽然服用薏米红豆汤有这么多的好处，但是我们在服用过程中有些事项是需要注意的，我们来看看服用薏米红豆汤的禁忌。
一、孕妇不能吃薏米红豆汤
女性在怀孕的时候，如果身体湿气不严重，尽量不要服用薏米红豆汤，因为薏米的性质寒凉，有一定滑胎的风险，孕妇服用薏米红豆汤容易流产，对孕妇的身体和胎儿的正常发育带来影响。
二、不能把薏米红豆汤当药吃
虽然薏米的功效是降低血脂和血糖，但是薏米只能作为一种保健食品，如果身体出现高血脂的症状，患者应该及时去医院接受治疗，不能把薏米红豆汤当成药来吃。
三、煮薏米红豆汤时不能加入大米
我们煮薏米红豆汤时不能加入大米，因为大米带有湿气，而我们吃薏米红豆汤是为了祛湿，大米和薏米红豆汤的功效是相反的，会使薏米红豆汤的祛湿功效减弱
女人最好的瘦身方法 1原则2食谱3运动!
女人减肥的最好方法要遵循的一个原则说起来可能平淡无奇，那就是：健康。不论你是胖是瘦，最重要的是保证身体的健康。女性的体质一般较男性的弱，身体机能和抵抗力普遍都比男性的差，如果减肥不得当或者减肥过度，那么就很容易造成贫血、体虚、月经不调、闭经、不孕等身体不良状况。失去了健康你要怎么享受身材变美带来的快乐呢？因此，女人减肥，最不能减掉的就是健康。
2食谱，既可以帮你吃出好身材，又能够为你养气色哦。
1、山楂糯米羹
将适量糯米洗净浸泡1个小时。取山楂洗净，放入锅中加水煮到山楂软烂再将山楂滤去，只留煮好的山楂水。往山楂水中倒入浸泡好沥干的糯米熬煮，直到糯米熟软，再倒入压成泥状的山楂糕或者加入山楂酱。将所有食材搅拌均匀，再次煮滚就可以出锅食用了。喜欢吃甜的口味的姐妹可以适量地添加蜂蜜或者冰糖调味。<
手机在床头充电对人体到底有没有危害？
"很多人都有睡前玩手机的习惯，有时会边充电边玩手机，以致把充电的手机放到床头而睡着，提起这样做的危害，我们首先想到的会是手机的辐射，其实充电器、电源插座有时也会存在一定的不稳定性，下面我们就来看一下充电的手机对人体有哪些危害，以及使用时需要注意的事项。
充电时手机的辐射值处于连线充电时的手机，辐射值会在2.5到3.1之间波动，这个数值是高于非充电的待机状态。并且在充电状态下打电话，辐射数
农村常见的这七大野草，常吃清肺热降三高，助减肥，止咳止呕功效
在农村的田地里，到处都生长着这样一些野草，这些野草可以当菜，也可以入药。当菜吃，营养价值非常高，不仅农民非常喜欢吃，城里人更是当作宝贝；当药用，这些野草，解热消毒，润泽肌肤，用来食补健康又省钱，农村的这些野菜被人们称为“长寿菜”，如今已成为价值极高的稀罕货，有的一斤上百元，有的城里人有钱都不买到。
1，虎耳菜：又名石荷叶，这种菜生长在阴湿环境，性凉，熬汤服用可清肺热。具有祛风,清热，治劳伤腰痛、凉血解毒。配以青黛，是疏风清热的好药材。
2，荠
西红柿炒蛋人人都会做，那么是先炒蛋还是先炒西红柿？
这是一道大人、小孩都非常喜欢的一道菜。每次去川菜馆必点的一道菜，可是真正好吃的少之又少，许多人对先炒西红柿还是先炒鸡蛋有着很大的疑问？做这道菜，既要好吃又好看，我发现很多人都做不到的。以下分享一下我的做法，希望对你有所帮助。
用料：鸡蛋2-3个西红柿1-2个（根据大小）葱花适量盐、糖适量
步骤：1西红柿去皮，切块备用
2两个鸡蛋加一小勺清水，打散。
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吃肯德基时，聪明人不点这4种小吃，服务员：除非你“特别”喜欢
在日常生活中，很多家长都特别喜欢带孩子去吃肯德基，其实我是一个例外，我不太喜欢带孩子去吃肯德基，虽然我感觉肯德基里面的食物是非常美味的，但是我觉得营养价值很低，毕竟大多都是油炸食品，而且热量很高，吃多了对健康也没有什么太大的好处，但是孩子喜欢吃，我也没有办法，那么在吃肯德基的时候，聪明人不点这4种小吃，服务员：除非你“特别”喜欢！
小姑正式进入社会的时候，做的第一份工作就是在肯德基里面的当服务员，小姑是一个吃货，而且还特别细心，虽然她只在肯德基里面工作了半年多的时间，但也总结了一些经验，跟小姑聊天的时候，她就跟我说，很多聪明的人在吃肯德基的时候，从不点这四种小吃。
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高血糖要重视，常见一物，每日吃一些，血糖嗖嗖降！
谈及“养生”，多数人会认为那是老人的事，至少退休以后才需要考虑。然而事实上，如今越来越多的中年人也“疾病缠身”，身体不堪一击，猝死事件时不时爆发于国人眼前。特别是越来越多的人患上“三高症”！
当今社会，三高是困扰很多人的病症，而高血糖就是其中之一。这种疾病会让我们的身体受到极大的伤害，影响我们的日常生活。
当人体的血糖值高于正常范围即是高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。
高血糖应该加以重视，它即属于糖尿病，又属于高血糖病。它不包括血糖正常尿糖不正常的情况，人的血糖一日的波动很大，检测尿糖基本上可以说明问题，一天测很多次血糖，会造成精神负担，会使血糖迅速上升。
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洗衣液瓶不要扔，把按压杆取下来，放在厨房里，全家人都要抢着用
在日常生活中，空的洗衣液瓶子相信家家户户都会有，那么大家平时是怎么处理它的呢？是当废品卖掉还是直接扔掉呢？今天小编教大家简单改造下，放在厨房还有大作用，赶紧跟着小编一起来看看吧
首先我们准备一个空的洗液瓶，将上面的按压杆部分给取下来
接着将拆下来的按压杆部分拆成几个小部件，取这两个小部件即可（如上图）
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胡萝卜不能和此物同，很多人不清楚，记得告诉家人，早知早好
胡萝卜不能和此物同食，很多人不清楚，记得告诉家人，早知早好
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;胡萝卜素转变成维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。维生素A有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
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医生提醒：吃洋葱的时候不要再放此物了，随时可能“失明”
医生提醒：吃洋葱的时候不要再放此物了，随时可能“失明”
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。
洋葱所含前列腺素A，具有明显降压作用，所含甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效。能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高，可防止和治疗动脉硬化症。
医生
你听到最搞笑的梦话是什么! 简直逗死我了
我小心翼翼爱着这个不可能的人，我常常告诉自己，他只是一个过客，过了这一段路，你们就会远离彼此，可无论怎么和自己说，依然还是想着爱他，好想让他知道，却有害怕爱而不得。
爱过一个不爱你的人或是不在意你的人，经历过然后无可奈何的放弃，最终慢慢释怀，这样也很好，人心都是这样慢慢成熟和一点点变硬的！那一些些的柔软最终都落于亲情……爱过一个不爱自己的人，到最后的爱貌似还有星星点点的不甘心，其实也是可怜自己的付出罢了！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/64eb1f27ffebebe150912a876c34c365x
表姐的儿子出国打工, 摆酒摆了十几桌, 直接拒绝, 不去也不给礼钱
婚姻不只是爱情不只是风花雪月，诗和远方，所谓婚姻，当你能正确面对一切柴米油盐，责任和担当，再踏入婚姻吧。毕竟，婚姻和恋爱还是不同的。
无论如何嫁给爱情，嫁给那个让你偷着笑的人。很庆幸结婚因为爱情，他会为了你变成更好的自己，喜欢是离不开，而爱是不离开。
只有有爱，才有在一起生活的资本。余生有你，我在等你，快马加鞭来吧。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/cc1246ec798466a2c821f924abf53532x499x233x24.jpeg"alt="表姐的儿子
工资两千八, 觉得低去辞职! 主管说: 你出来上班就为了挣钱吗?
爱情不是你想象中的轰轰烈烈，也不是你在心底爱ta特别深，ta也能爱你爱的那么深……原以为心付出了就有收获，转头才发现，ta根本拿你没当回事。
有泪流，就别执着，爱你的人，不会让你哭，这是爱情最简单的呵护，哭得多了，心也摔得痛了。久而久之，一切就淡了，变得不爱了！过于执着只会伤自其身。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/c16716c529b2548a8c4f23fc455167d4x479x279x28.jpeg"alt="工资两千八,觉得低去辞职!主管说:你出来上班就为了挣
