高尔基充满哲理的散文诗
《童年的朋友》节选自高尔基的《童年》,文章以极其细腻而又饱含神情的笔触描绘了“外祖母”这充满人性光辉的人物形象.
让我们沿着高尔基给我们营造的温暖而又流畅的文字的河流,抓住那些涓涓细流,用心思考,用心感悟,一个充满魅力的“外祖母”便会站在你的面前,对着你微笑……
当我（高尔基）醒来睁开朦胧的双眼,看到了外祖母正在梳理那一头浓密的头发时,一场对话便开始了.
在外祖母没有听的我的声音时,她的样子很凶,“嘴唇歪扭着,黑眼珠儿闪着气愤的光芒”.当我问到头发为什么这么长的时候,外祖母即刻改换了模样,“还是用昨天那样的温暖而柔和的腔调说”.外祖母总是用这样温暖柔和的腔调对我说话.
把自己的头发长说成是上帝给自己的惩罚,自嘲中满含着幽默,一个多么开朗的人啊.“你睡吧,还早着,——太阳睡了一夜刚起来……”多像在一个童话般的世界中,一个慈祥老人所说的话呀,可以想象出她脸上洋溢的微笑,可以感受到她轻松和谐的语调.
“我不想睡!”感叹号昭示着我态度的坚决,显现出我在外祖母面前的无拘无束乃至略微的放肆.对于我这样的言语,外祖母马上表示同意“不想睡就不睡好了.”外祖母就是
32条治愈系文艺句子
一、我张望着望不到的天空，正如我期盼着永远期盼不到的你。人们总说时光可以解决一切，而我却只能在这时光里迷失，徘徊，寻找着那没有答案的答案。
二、谁把谁的通讯录一键删除，谁又把谁的聊天记录一键删除，然后把对方号码放进黑名单。我最怕看见的，是明明相知相爱的两个人变成陌路，再也不联系，也不会因为对方的名字掀起一丝波澜。其实你明知道，回忆里的人是不能去见的。去见了，回忆就没了。人都是会变的。爱情也好，友情也罢。
三、茶喝三道，第一道，苦若生命；第二道，甜似爱情；第三道，淡若轻风。
四、曾试着忘记，却发现，凝结泪水的双眸，竟成为了思念的窗口。
五、不需要海枯石烂的山盟海誓，只需一生一世的默默相守；不需要多么奢华的烛光晚餐，只需两个人，一桌粗茶淡饭；不需要有座别墅，面朝大海，春暖花开，只需一套小小房子，落地窗，一米阳光。这就是爱，平淡却幸福着；这就是爱，简单并快乐着。
六、永远要相信爱，并去付出，不是为了回报的爱。因为，所有的所有，都是你自己愿意栽种在世界上的花，它们或浓郁娇嫩，或英气盎然，给予它们滋养，是为了阳
为你推荐瑜伽减肥方法 减肥的朋友看过来
现阶段特别是对于女性朋友而言，越来越关注自己的身体线条，很多人喜欢上了练习瑜伽。其实瑜伽最早起源于印度，瑜伽这种运动不能刻意让人修身养性，还可以瘦身塑形。那么对于初学者可以选择哪些最基础而且是最简单又有效的减肥瑜伽动作，并要注意些什么问题呢？
适合自己在家练习的瑜伽
1、站立式
瑜伽动作站立式。动作要领：身体站直，挺胸收腹，两手自然垂放在身体两侧，肩膀放松；左脚弯曲膝盖并抬起，将左脚掌放在小腿二分之一处或者放在膝盖处，双手向天空伸展并合十，调整呼吸，保持动作5-10秒；继续保持腿部动作，双手下降到胸前，同时呼气，慢慢调整呼吸，保持动作5-10秒，然后回到站立姿势，重复动作20组。
2、战士式
瑜伽动作战士式。动作要领：双腿分开一条腿的长度，脚尖朝前。右脚朝外转90度，左脚朝正前方，右脚脚跟和左脚脚心成一条直线。吸气手臂打开向两侧伸展，呼气弯曲右腿到90度，膝盖保持在脚踝正上方，不要内扣。重心保持在两腿中间，保持5个呼吸，换另外一边。
3、
皮日休的名言
落尽残红始吐芳，佳名唤作百花王。竟夸天下无双艳，独占人间第一香。
女娲掉绳索，縆泥成下人。至今顽愚者，生如土偶身。
肮脏无敌才，磊落不世遇。
玉颗珊珊下月轮，殿前拾得露华新。至今不会天中事，应是嫦娥掷与人。
诚则始终不忒，表里一致，敬信真纯，近于乡原之人哉？
毁人者失其直，誉人者失其实，近于乡原之人哉？
惟书有色，艳于西子；惟文有华，秀于百卉。
烟浪溅篷寒不睡，更将枯蚌点渔灯。
万顷湖天碧，一星飞鹭白。
隐隐聚若雷，噆肤不知足。
文贵穷理，理贵言情。
为而不矜，作而不恃。<br
王小峰的名言
什么样的女人值得交？就是她能给你带来无数次性感；什么样的男人值得交？就是他能给你带来无数次灵感。
我一直认为，只要什么东西放到听证会上，这事基本上就算定了——这是一个不可以讨论的问题。
网民现在可能还停留在一个特别低级的“瞎嚷嚷”的阶段，实际上这是从一种“群氓”，是一种无声的群氓变成了有声的群氓的这么一个过程。
有时候你愤怒的程度跟你批判的对象脸皮厚的程度是同比例地水涨船高，他们的抗打击能力，也是在提高。后来你发现你的力量不断的加强的时候，他们还是“岿然不动”
当一个人创作的时候，他的思维方式与平常和另外一个人交流的方式是完全不一样的。一个人创作作品时和生活中的气质一
开放式的北欧两居室，餐厅与厨房的灰色大理石地砖好有高级感！
开放式的北欧两居室，餐厅与厨房的灰色大理石地砖好有高级感！
下面小编给大家带来的家居装修案例是一套时尚简约北欧风的两居室，由于面积不是很大，所以将客厅、餐厅、厨房都设成了开放式的一个大格局。在整体色调上是以灰色为主，显得更有神秘感呢！尤其是餐厅与厨房的灰色大理石地砖看着好有高级感呢！所以虽然房子不大，但却也是一个很时尚、很温馨又带点小浪漫的家呢！
餐厅的灰色大理石地砖看着好有高级感呢！而且与复古式的原木小北欧餐桌椅还很和谐呢，显得餐厅好有格调呢！
<imgwidth='640'height='737'src='http://09imgmini.eastday.com/mobile/20190315/2019031509_a4001f6c6dcf495f9c016
小孩白天好好的, 晚上就咳嗽, 这是怎么回事?
这种咳嗽确切说是小儿急性咳嗽，医学上的定义是指2周以内的咳嗽，也是呼吸科门诊最常见的症状。病因就多了，什么病毒、支原体或细菌，还有急性支气管炎、肺炎、上呼吸道感染、气管异物等。
宝宝白天不咳晚上咳，原因很可能是这几个：
上气道咳嗽综合征，这是上呼吸道疾病通过鼻分泌物后流和/或炎症刺激引起的咳嗽的统称。由于大部分是由于鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部，至反流入声门或气管，从而导致咳嗽，因此又称为鼻后滴流综合征。如一个孩子有未痊愈的鼻炎，分泌的鼻涕虽然我们看不见，但是晚上睡觉躺下来的时候会倒流到咽喉部，就会引起咳嗽。
还有就是咳嗽变异性哮喘，表现出来就是会呈阵发性刺激性干咳，常伴夜间或清晨发作性咳嗽；偶尔活动后咳嗽。
婴幼儿胃食管返流性咳嗽，婴幼儿GERC的消化道症状多不明显，容易被忽略，GERC咳嗽以干咳为主，多为阵发性，部分患者可以有咳痰，多为白色黏液痰。咳痰与反流刺激
懂吃的新娘, 皮肤不会太差!
哇~好香的麻辣火锅
哇~好好呲的鲜椒焖鸡！！
新的一年到了！
难免约上一些好友大口喝汤大口吃肉，囤积点脂肪过过冬。
最近几位准新娘给一百姐私信留言：
“糟了！最近胡吃海喝，开始长痘痘了！天气这么冷，出几次门皮肤也变干燥了！下个月就要结婚了，一百姐怎么办？”
年底本来事情多，一不小心上火就长要痘痘；姨妈来了要长痘痘；有时候莫名其妙的也要突然长痘痘...
为什么有的新娘明明之前也是满脸冒痘痘，一个月后皮肤居然神奇般的变光滑了？
不管祛痘，还是美白，除了护肤品，内调才是最重要哒！
戒辛辣温热，正确的“吃吃吃”！
TIPS：
1.赶走痘痘
眼睛周围长满了“脂肪粒”, 该怎么办呢?
女性，天生爱美！即便自己不是那么美，也觉得自己长的还行，到处臭美。没有歧视的意思，只是作为一枚皮肤科大夫，我建议大家保持自然美才是最好的美。今天聊聊脂肪粒这件事，很多女性朋友会关注到这个话题。
前几天看了一个患者，三十岁的女性。她呢，就是眼睑下面长了几个小丘疹，白色的。她觉得很难受，跑了几家医院去看，都诊断为脂肪粒，建议给挤了。她怕疼，不想挤所以就来找我这个中医大夫，想吃点中药控制。
我看了下她的下眼睑，果然长几个如针尖大小的白色小丘疹。问她有没有什么不舒服的感觉，回答是没感觉。我仔细看了下，眼睑下面长了一些白色的小颗粒，密密麻麻的。但是并不影响美观，不仔细看看不出来问题。
我说你这是粟丘疹，可以用针挑破，就好了。她听了不乐意了，首先认为我诊断错误，别人都说是脂肪粒，你咋就说是粟丘疹呢？其次，
下赛道前要做哪些准备运动
在运动之前我们都知道要做暖身操，拉拉筋以避免受伤，罗西在比赛跨上车前也一定都会伸展筋骨做热身，抱膝深蹲的你有印象吗？
连一流的车手在骑车之前都会伸展热身，那我们有什么理由也不跟着做呢？
热身不仅对身体较好，因为骑车也是一项需要出力用到四肢的活动，再加上车子本身也有一定的重量，所以骑车前与路途中的伸展运动可以预防突发性的肌肉拉伤，同时伸展开的身体也才能有正常的反应能力，有助行车安全。
另外还有水分补充也非常重要，尤其在夏天炎热的时候骑车水分流失极快，一定要注意身体水分与电解质的补充。以下就整理十项骑车前骑士们可以简单迅速伸展筋骨的热身运动。
No.1手腕伸肌伸展
这个伸展动作可以让我们放松前手臂上部的肌肉，尤其是骑了一段距离之后上臂上方的肌肉因为长时间维持骑车姿势势必紧绷，
试着把手臂伸直，尽量让手指向下指向地面。可以用另外一只手稍为施以压力来强化伸展，但是不需要太过用力，每次伸展30
生活小窍门: 红糖比白糖对身体更好
我们也许从来没有意识到，一些我们长久以来熟谙于心的营养传闻，也许根本就是完全错误的。现在，是揭露它们背后的营养秘密的时候了。
下面是五种日常营养窍门的真相揭示：
传闻1：维他命给人提供力量和耐力
真相：维他命不包含能量，因此不能被燃烧。另外，我们的身体通过小便排出了70％的不需要的维他命。维他命的最根本用处是帮助那些被医生诊断身体维他命含量不足的人。
传闻2：低碳的饮食可以更快地减肥
真相：你也许没有意识到，我们的身体利用碳作为能量来源。因此如果我们追随“低碳”甚至“无碳”饮食原则，就相当于我们强迫我们的身体使用存储的能量。当我们的身体开始使用这些存储的能量时，它会产生一些将要排出的来自身体的水。这就在沿用“低碳”饮食原则的初期出现了明显的体重减少现象。然而，这种体重减少不是持久的，并且还会导致一些健康问题。减少你的含碳食物也许对身体有益，但建议最好咨询一下医生，了解清楚，在既要减肥又要保持
颈椎病也会影响失眠吗? 改变失眠, 从日常习惯做起
颈椎病会引起失眠吗？这让许多人都很困惑。而在许多颈椎病患者群体中，似乎也得到了印证，患有颈椎病的人的确会有失眠的表现，具体原因是，颈椎病所牵涉的神经会影响人的大脑，故而影响身体健康情况。
颈椎病是颈椎的退变的一种表现，而现实生活中很多颈椎病患者都出现了失眠的现象，所以，很多人就想知道颈椎病会引起失眠吗?那么，针对这个问题，下面就来详细解说一下。
得了颈椎病的确会直接或间接地引起失眠。颈椎病所牵涉的各种颈部病变可能激惹神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢，从而直接导致头晕、头痛、记忆力减退、注意力不易集中、睡眠差、失眠等症状出现。
另外，颈椎病本身所具有的一些症状也会间接造成失眠。如头痛、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌、胸部紧朿感、胃肠胀气，这些症状如果长期存在不仅会引起心理伤害，更能造成烦躁、焦虑、忧郁、失眠的出现。
<imgsrc="http://image.uczzd.cn/170556566
夏季容易“闹肚子”? 宁波市疾控中心6月健康防病提示
酷暑真的来了！炎热的天气，除了注意防暑以外，初夏的六月更是即将步入梅雨季节，肠道传染病病原体生长繁殖开始活跃，正是感染性腹泻等传染病和食物中毒的好发季节。因此，市疾控中心提醒广大市民做好高发疾病的预防。
一、勤洗手、吃熟食，预防细菌性痢疾等肠道传染病
细菌性痢疾又称志贺氏菌病，由志贺氏菌属引起的常见肠道传染病,典型的急性细菌性痢疾临床表现的主要特征是起病急，发热、腹痛、腹泻、里急后重、脓血便，并有中度全身中毒症状。重症患者伴有惊厥、头痛、全身肌肉酸痛，也可引起脱水和电解质紊乱。
细菌性痢疾通过粪－口途径传播，预防关键在于注意水源卫生和饮食卫生，把好病从口入关
1、要喝开水、不喝生水，饭前便后要洗手，在疫区用消毒过的水洗瓜果蔬菜和碗筷及漱口；
2、食品做熟后再吃，生熟分开
6个高效燃脂动作瘦全身, 年前坚持锻炼就能有好身材
新年快到了，又要回老家见家人和朋友了，
谁都不想挺着个肚子踱着个步子回去吧。
每个男人都想做一个脱衣有肉，穿衣有魅力的型男吧！
每个女人都想做一个穿衣显瘦，脱衣有身材的女神吧！
想象都是很美好，但也要付诸行动去锻炼啊！
最好的办法当然是甩掉脂肪甩赘肉，瘦腰瘦腿瘦肚子！
想要获得好身材，当然离不开那些高效燃脂的瘦身动作！
汗水哥今天推荐的这6个经典的高效燃脂动作，
能有效将全身部位都参与进来，看起来简单，做起来不易！
只要姿势得当，坚持做20天就能有明显效果。
#01：TricepDipsN'Kicks
双手向后支撑身体，左腿屈膝撑地，右腿向前伸直，
腹部发力，使右腿向上抬高，同时
中医食疗有一物, 降尿酸它最在行, 甚至无毒副作用!
痛风对于我们来说早就已经不是一种罕见病了，它是由于尿酸盐结晶沉积在关节、皮肤肌肉、血管内引起损坏的，沉积在关节内就形成痛风性关节炎，长期不医治，发病频密影响生活，形成痛风石侵蚀骨骼引起肢体残疾；沉积在血管特别是心血管和肾血管，引起心脏病、肾脏病，晚期引起心梗或肾能力衰竭。
通常来说患上痛风之后的影响一开始是看不出来的，可是十年后就会很明显。
医治痛风最主要的就是要降尿酸，在这方面，中西医有不一样的方法，效果也都很不错。西医主要使用的方法就是药物降尿酸，而中医更离不开食疗降尿酸，所以对比起来，中医的方法副作用更小一些。
高尿酸、痛风病人推荐吃法--蒲公英红金梅茶
蒲公英红金梅茶由淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，玫瑰茄等成分组成，每日泡水喝上两杯，可以帮助尿酸吸收，降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，来减缓痛风性关节炎，适用于痛风患者。
<imgsr
5种食物是天然的染发剂 推荐黑芝麻和大豆
黑芝麻和黑豆具有养护头发的作用，而且能促进皮肤的新陈代谢，有利于头皮的健康，黑芝麻具有益肾补肾的功效，同时还可以起到润燥养血的作用，能够避免须发早白，可以有效调节肾脏，能够治疗肝肾不足，常吃黑芝麻和黑豆，对人体好处多，可以起到活血祛风的作用，并且具有补肾利水的作用，5种食物是天然的染发剂。
一、黑芝麻
功效：补益肝肾，润燥养血，治疗肝肾不足所致的须发早白。
经典用法：芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜调和，制成弹子大的小丸。每天服用三次，每次用温酒送服一丸。忌食狗肉、生冷。
二、黑大豆
功效：活血祛风，补肾利水，乌发黑发，延年益寿。
经典用法：黑大豆
蒸酒设备酿的白酒是乙醇和水的混合物吗？为何越陈越香？
很多人不明白，白酒不就是乙醇和水的混合物吗？为何喝起来有香味?为何陈年老酒比刚从蒸酒设备中出来的新酒香?让雅大蒸酒设备小编告诉你这到底是为什么!
蒸酒设备酿的白酒为何越陈越香
其实纯净的酒精水溶液几乎是没有香味的，而白酒之所以具有独特的香、味、色，这是因为白酒在发酵过程中，除了产生乙醇之外，还会生成一些其他物质。
酿酒界有句话叫“生香靠发酵、提香靠蒸馏”，发酵完成后，经过蒸汽酿酒设备提纯，使得酒除了含有乙醇和水外、还含有微量的糖类、甘油、氨基酸、有机酯和多种维生素……
酿酒的常见原料有大米、玉米、糯米、高粱和小麦等谷物类农作物、红薯、木薯、土豆等薯类作物，各种含糖的水果等等。
<imgwidth='600'height='360's
大蒜百利唯有一害，危害极大，90%的人不知道，直到住院才后悔
大蒜在我们的生活非常常见的了，不仅可以生吃也可以作为菜肴来食用。适当的食用不仅能够延缓衰老，而且还能抗癌。那么你知道大蒜怎么吃效果最好吗？以及大蒜的禁忌你知道吗？
吃大蒜的好处：
1、消炎杀菌
大蒜是天然植物抗菌素。我们常见的紫皮大蒜，它当中所含的大蒜辣素具有明显的杀菌消炎的作用，对于上呼吸道和消化道的感染、隐孢子菌感染、霉菌性角膜炎有明显的功效。另外，大蒜中含有一种辣素叫“硫酸丙烯”，其杀菌能力能达到青霉素的十分之一，对人体的病原菌、寄生虫有有效的杀灭作用，能起到预防流感、预防伤口感染以及治疗感染性疾病和驱虫的功效。
<imgwidth='636'height='382'src='http://03.imgmini.eastday.com/mobile/20180702
蒙学读物《小儿语》
图文摘自网络（如有侵权，请联系删除）
小儿语
《小儿语》，明代吕得胜、吕坤父子编选。
吕得胜，字近溪，河南宁陵人，生活在嘉靖时。他很关心儿童的教育工作，主张儿童有知识时，就要进行正确教育。当时民间流传一些儿歌，如“盘却盘”、“东屋点灯西屋亮”之类，他认为这些儿歌对儿童固然无害，但对品德修养以及后来的发展也没有什么好处。于是他编写新的儿歌，用来代替旧的儿歌，是以成此书。
此书语言浅近，人人明白。用四言、六言、杂言（字数不得等）的语言形式，宣传一些做人的道理，其中有消极的成份，也有每个人应该具有的良好品德。此书问世以来，很受欢迎，比较普遍的流行于民间，所以影响很大。四言语
一切言动都要安详十差九错只为慌张
沉静立身从容说话
他以妻妾成群，儿女众多而出名，其荒唐婚姻在人世间蒙上千古之谜
杨森，四川广安县龙台镇寺现广安市广安区龙台镇红日村人，祖籍湖南衡阳草堂寺，川军著名将领。
杨森颇具传奇色彩，历经辛亥革命、护国战争、军阀混战，抗日战争等历史时期，既有早年讨袁护国。炮击英舰、保护朱德、陈毅、胡志明的正义之举，又有勾结吴佩孚破坏革命、制造“平江惨案”和积极追随蒋介石打内战的斑斑劣迹。杨森在国民党军阀中，以妻妾成群，儿女众多而出名，他公开的妻妾有12位，子女共有43人，其荒唐畸形的婚姻分外引人注目，在人世间蒙上千古之谜。
<imgwidth='614'height='373'src='http://09imgmini.eastday.com/mobile/20190305/2019030512_569a4affa68d48e094137165cfaca922_6
