久坐对腰的危害有多大, 你知道吗!
舒适，是生活的至高追求。于是，为追求舒适的生活，大家是不是每天都呈现这样一种状态：能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，运动只在朋友圈里晒给朋友们看……
可你知道吗？这样的“舒适”有毒，一不留神就会伤害到腰椎健康，长此以往“腰椎间盘突出症”便会随之而来。不信，就一起来瞧瞧这其中暗藏的秘密吧。
“坐着就是休息”，这种认识似乎在很多人的意识里都已扎根。却不知，对于腰椎而言，坐着时腰部与臀部呈现的是垂直受力状态，受力点主要集中在腰椎处；而站着时力量是呈上下均衡传导的，受力会均摊到两脚上，反倒不会对腰部造成过大的压力。特别是久坐不动、坐姿不正确时，脊椎两侧肌肉由于张力不平衡，容易压迫到腰椎神经，就会引起慢性疼痛及对腰椎稳定性的破坏，加大引发腰椎间盘突出症的可能。而当坐着上半身又是前倾的姿势，腰椎所承受的压力会更大，因为这时脊椎因为负荷加大会被撑开，时间一久就会出现“劳损”现象，从而压迫到周围的神经、出现腰痛等症状，久而久之就会导致腰椎间盘突出症
这种“酸东西”却是脱发克星, 教你快速生发小妙招
现在生活压力越来越大，环境持续恶化，各种食品添加剂等等，导致脱发的人群越来越多，很多脱发的人在脱发刚刚发生的时候没有引起足够的重视，等到脱发严重了才想起治疗。其实日常生活中就有很多治脱发的方法，不仅效果好而且有一定的医学依据，比如今天要为大家介绍的柠檬治脱发。
1.柠檬是如何治脱发的？
（1）将新鲜的柠檬切片放在水壶中，等水烧热后将柠檬片捞出，放至水温合适后用来洗头，并用捞出的柠檬片擦拭头皮，可有效去屑。
（2）用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用柠檬水洗净，再用洗发膏洗头。每日2次，3天为1个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。4～5天可除净头皮屑。
（3）将柠檬汁数滴滴于1杯清水中，待冲去洗发水后，再用柠檬水冲洗一遍头发，可以减少头皮油脂分泌，有助于头皮吸收营养。
（4）取陈醋150毫升，柠檬水100毫升，加温水1000毫升，充分搅匀。每天用此水洗头
实拍一位90后农村“洗脚女”的真实生活
一说起“洗脚妹”，许多人肯定会露出鄙夷的神情，因为在人们固有的印象中，“洗脚”就不是一个正经职业，往往会涉及禁忌的话题。有位摄影师为了了解这个略带神秘的职业，走进了一位90后洗脚女孩的生活，用照片记录下了她的故事。图为主人公小月。
图中，小月正在为客人提供按摩服务。从农村走出来的小月学历不高也没有什么手艺，所以在一家按摩店当了一位洗脚妹，帮客人洗脚和按摩。
图为按摩店的员工储物间。小月身材高挑，声音温柔，今年才24岁。可由于长期为客人按摩，洗脚，手指看起来有些变形，皮肤也略显粗糙。
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红糖加上他，病毒全赶跑
研究表明，一年中一半的疾病是在冬天。红糖作为日常饮料，这经常喝，补血，容易做这些小问题！让我们花一点时间看看。
1、红糖和生姜
感冒的防治
1、预
西兰花怎么做好吃？西兰花的家常做法，这样吃最健康！
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，维生素A含量比白菜高100多倍，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
一、蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花|by烟雨心灵
原料：
西兰花1棵、大蒜3瓣、盐适量、鸡粉适量
1.西兰花掰成小朵，洗净。<p
从小吃到大的水果，才知道是这样长出来的，真是颠覆我的世界观
在我们的生活中，吃的是最常见的，水果想必大家都非常喜欢吃，而且水果的营养价值是很高的，但是，小编想问大家一个问题，你们吃水果的时候，有没有想过它们是怎么长出来的，今天，就来跟小编来看一下，从小吃到大的水果，才知道是这样长出来的，真是颠覆我的世界观。
柚子是经常可以吃到的，而且非常常见，比橘子好吃，还清热解毒，但是，长成这样的柚子怕是第一次见到吧，这么大的柚子，一个个挂在树上。
甘蔗是热带水果
香菜和它是天敌，不能一起食用，现在知道还不晚
香菜中含有蛋白质、挥发油、维生素C，胡萝卜素、维生素B2、膳食纤维、钙和铁等矿物质及甘露醇、苹果酸钾等活性成分物质。
香菜的功效:
1、软化血管
香菜中的维生素C和钾元素有扩张血管、降低血脂、血压及胆固醇、软化血管等作用，与预防老年疾病起到积极作用。
2、强身健体
香菜中维生素、矿物质及多种活性成分能满足身体对营养素需求，促进身体代谢和提高机体免疫力，防止病毒细菌感染。
3、排毒养颜
菜中维生素C能美白养颜，膳食纤维能促进身体毒素排出，改善肤质、延缓衰老等作用。
4、醒目通气
香菜中含有的维生素A和维生素C能调节视网膜感光物质合成、缓解眼部疲劳，可改善干眼病和夜盲症；香菜能祛寒缓解感冒症状，
女人常犯妇科病咋办? 每天一杯它, 补血、祛斑、安神, 更有魅力!
随着现代都市社会的节奏越来越急促，生活压力越来越大，许多女性对自己的身体也不太注意，就容易导致女性的身体出现问题，一系列的妇科疾病就堆积在身上，长年累月不调理，就容易导致妇科病变严重，病情恶化诱发乳腺癌、宫颈癌等疾病。所以平时女性一定要多多注意自己的身体，那么女人常犯妇科病究竟该咋办呢？每天喝一杯它，能够补血、祛斑、安神，人人都爱！<!--{img:0}-->
1、红糖乌梅茶
红糖乌梅茶是一种自制茶饮，对女性健康很有帮助，不仅能过驱寒暖宫，而且还能够润燥清肺，同时还具有祛斑养颜的功效，女性常喝能更年轻态。这种茶饮做法简单，将红糖和乌梅一起用热水冲泡10-15分钟最有即可。
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2、桂圆红糖水
萝卜和它一起炒着吃，危害身体健康，很多人还在傻傻的吃！
原标题：萝卜和它一起炒着吃，危害身体健康，很多人还在傻傻的吃！
萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。下面一起和51养生网小编了解下吧。
有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
白萝卜的营养价值概述
白萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。
白萝卜含维生素C
白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
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曹丕登基后为什么放汉献帝一条生路?
说出来你可能不信，当年和曹丕争得死去活来的曹植，也死在了曹丕的后头。
原因无他，曹丕本身很重情义，不弑杀罢了。关于曹丕的性格，可以从其留世的诗作中窥测一二。至于一些旁的理由，解释起来实在过于牵强。比如顾及悠悠之口，禅让之事都已经做出来了，难道还怕再补上一刀吗？退一万步讲，就算是人言可畏，那也有一万种方法造成汉献帝意外身亡，泛舟时船沉了，喝水时呛到了，染重病而不治，都不用自己动手，只要暗示一下，手下人自然争着抢着去做了。事后就算有人怀疑，让具体办事的人出来背个黑锅即可。关于曹丕的狠戾，无非是因为有逼迫曹植做《七步诗》的桥段，但是此诗至今仍有争议，真假难辨，鲁迅先生就曾对此提出质疑。不过既然说到诗句，我们不妨欣赏一下曹丕的诗作，借以窥测诗人内心世界：诗作风格相对于曹操和曹植，曹丕的诗歌天赋是
唐僧被贬东土原来不是因为打瞌睡，而是干了让如来下不了台的事？
（蜗牛看西游第2408期）
文／牵着蜗牛散步
如果问一下小朋友，唐僧为何被贬东土？
相信十个有九个都会回答：如来师父讲课时，他打瞌睡开飞机，最后被如来以藐视佛法罪赶出课堂，整到东土轮回。
唐僧取经成功后，从如来的评语中，似乎也印证了这个结论——
“圣僧，汝前世原是我之二徒，名唤金蝉子。因为汝不听说法，轻慢我之大教，故贬汝之真灵，转生东土。今喜皈依，秉我迦持，又乘吾教，取去真经，甚有功果，加升大职正果，汝为旃檀功德佛。”
意思是你以前不听话，现在戴罪立功，取得真经，所以既往不咎了，还给你提一职。
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“守宫砂”古时代用来做什么的，它代表着什么
古代封建社会男人选妻妾都有一个共同的观念看女人是否是童贞。这对古代女人下半辈子的荣耀有很大关系。所以古代女性对贞操视如命。
古代封建帝王选妃更为严格，觉不允许二手玫瑰。有一个专门的老妈子验身，如果不是童贞再漂亮都没资格入宫。古代民间鉴别童贞方法众多。方法一、在女子两腿之间放一盆灰，然后用烟刺激女子打喷嚏，如果下体出的风很柔没卷起盆灰尘，代表是黄花大闺女。方法二、在女子很小时候，再其手臂或肚脐上点上“守宫砂”，如果点上的红痣不红或退去，代表已失贞操。等等方法。“守宫砂”很多小伙伴不知道是啥玩意。晋朝《博物志》记载其制作过程。先用朱砂喂养壁虎，吃了朱砂之后，壁虎身体会变成红色，当壁虎吃满七斤朱砂，将壁虎捣碎，这并是“守宫砂”。
这些方法都很不科学，古代都是用这
老婆生女儿，我妈当我面打她耳光
我在三岁的时候就和奶奶一起住，父母都出去打工了。五岁的时候我家搬到了城里，那个时候我才知道父母在外闯荡出了自己的事业，我们家里有钱了。
可是我住着大房子一点都不开心，父母每个星期都会给我很多钱，但是我连和他们吃饭的机会都没有。城里的生活让我很不习惯，我没有朋友玩，时间一长我性格变的很内向，不愿意讲话。大学时我听从父母的安排学习了企业管理，他们打算让我毕业之后就接手他们的事业。
大学的时候我遇到了我老婆，她的开朗活泼感染了我，我自己也渐渐在她面前有了笑容，渐渐对她爱的不能自拔，我从她身上得到了温暖。毕业之后我们继续着我们的恋情，我打算工作稳定就和她结婚。可是我母亲这个时候跳出来了，她不允许我们结婚，她把老婆看作是拜金女，想要贪图我们家的钱财，那是我第一次和母亲起争执，我拿着行李搬出
《小溪流》美文欣赏：执子之爪，与子偕老
《小溪流》创刊于1980年春，由文学巨匠茅盾题写刊名。在近40年的时间里，许多著名作家在此起步，无数爱好文学与写作的青少年在《小溪流》上发表了他们的第一篇作品。
在湖南省委宣传部和湖南省新闻出版局支持下，2019年起，由湖南省作家协会担任《小溪流》杂志的指导单位，中国邮政集团公司担任主管单位，湖南时代邮刊有限责任公司担任主办单位。
我们将不定期
和新老读者分享《小溪流》的美文
今天分享的是：
执子之爪，与子偕老
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16条朋友圈人生感悟说说, 每一句都很经典!
1.慢慢的才知道：人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。慢慢的才知道：坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。
2.人生，不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么；浓也好，淡也好，自有味道；急也好，缓也好，那又如何；暖也好，冷也好，相视一笑。人生，因为在乎，所以痛苦；因为怀疑，所以伤害；因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主，一切随缘吧。<!--{img:0}-->
3.人生莫过做好三件事：一是知道如何选择，找一条适合自己走的路，别左顾右盼，莫贪多求快，不要误入乱花迷了眼；二是明白如何坚持，好走的路上景色少，人稀的途中困苦多，勿随意盲从，忌一味跟风，坚守好这一刻，才能看到下一刻的风景；三是懂得如何放弃，属于你的终究有限，放弃繁星，你才能收获黎明。
4.人生就像天
不管今世也来世也好，我所要的只有你
1、我知道爱要自由才能快乐，我却宁愿留在你身边，陪你，陪你走过。将你心再加上我的心，就算痛苦滋味也愿意尝。不管今世也来世也好，我所要的只有你。
2、这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，最大的希望，就是有你陪我疯一辈子。白昼与黑夜将无法阻挡我俩的深深思念。你看到的，就是最真的我，一种永无止尽的感动，感动这世界有你与我这最美的存在。
3、你就是我最困难时的那位永远支持我的人。你的话已经锁在我的记忆里了那钥匙你就替我保管一辈子吧。总是想念着你，虽然我们无法共同拥有每分每秒。哄女朋友开心的话：在我心中任何时刻都只有想你！爱你！
4、直到遇见了你，我才感受到自己的存在，一直舍不得离开你，虽然你说的如此坚决。真的，输了你，赢了世界又如何？这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，最大的希望，就是有你陪我疯一辈子。
5、哄女朋友，在认识你之后，我才发现自己可以这样情愿的付出。在人群之中寻觅着你，就彷佛在海边掬起所有的沙粒，急於发现你的踪迹，如果不从愿，但愿还有来生。
6、愿天上的每一个流星，都为你而闪耀天际。以为没有你，我可以坚强一个人，
记得保护美好的东西，不畏不怖不怂不退不磨叽
1、无论几点去睡，反正一天又过去了。无论终点在哪里，反正一年又要过去了。照顾好自己，如果尚有余力，记得保护美好的东西，不畏不怖不怂不退不磨叽。
2、伤过痛过哭过，然后笑笑，跟自己说，不要委屈，不要难过，这就是生活。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己，过了今天，明天自然会来。
3、总会有些日子里，风有点大，雨有点急，天有点黑，人有点累，而脚下的沙石有点多。或许不知道怎么让自己安然走过这一段路，但我想，只要还想走下去，经历的一切，最终都只不过过眼云烟。
4、无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
5、有时候，我们感觉走到了尽头，其实只是心走到了尽头。再深的绝望，都是一个过程，总有结束的时候，回避始终不是办法。鼓起勇气昂然向前，或许机遇就在下一秒。几米说过，我总是在最深的绝望里，看见最美的风景。
6、如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来。整理一下自己的心情
自私的女人都有这六个表现, 尤其是第六个
现如今，有很多自私的女人，打着爱情的口号，对待男人各种要求和不满，只要达不到她的要求，她就开始埋怨，从不考虑别人的感受，只要不满意，就发脾气，为助你了解自私的女人，以下是自私的女人都有的六个表现，希望你铭记于心，对号入座，有则改之无则加勉，多一些沟通，多一些理解，才能有一个完美的生活方式。
一、不能容忍别人迟到。
自私的女人，约会的时候，自己迟到半个小时也无所谓，而且还不能说，因为她化妆需要时间，然而如果男人迟到哪怕一分钟，她就开始埋怨，说你不爱我了，你约会都不知道准时等等。
二、只知道索取。
自私的女人，从来不会考虑到男人的不容易，更不会考虑你的经济情况，比如你的经济情况只能给她买一件稍微好点的衣服，而她要求你无论怎么样都要给她买件高端的
女人“想你”时，才会和你聊的3个“话题”，尤其第3个
女人无论什么年纪，她们认为谈恋爱就是为了结婚，想要和你共度一生。
她们总是想到得到男人的给予的安全感，所以在想你时总会故意的和你聊一些话题，尽管这些问题可能很无聊，但她们却把自己的爱隐藏在问题里，希望得到你的回应。
下面小编带大家聊聊女人“想你”时，才会和你聊的3个“话题”，尤其第3个，别不懂！
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周末有空吗？
这句话比简单的“你在干嘛？”要包含更多的想念，一个女人能主动约你，说明她太想念你，所以按耐不住想要和你见面。
想念不是一件轻松的事情，所以她希望能够赶快与你约定好时间，期待着这个周末与你的相见。
爱情本身不就这样吗？想念一个人的时候，总希望立刻就能出现在他身边，所以女人问你周末有没有时间时，你就应该明白，她深深地喜欢着你。
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Selina全家聚餐庆母亲节 自嘲穿恨天高还比妹妹矮一截
Selina全家聚餐
5月10日，SHE成员Selina任家萱发文为外婆和母亲提前庆祝母亲节，她配文称：“今日最开心的就是，临时约吃烤鸭竟然有位子，帮外婆以及妈咪提前庆祝母亲节！”照片里的一家人都面带笑容，热情洋溢，温馨满满。
Selina脚穿“恨天高”运动鞋?
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