这4种食物, 晚餐最好不要吃! 常吃会得病, 会伤身!
当有人说“早餐吃好，午餐吃饱”时，想必你会脱口而出下句——“晚餐吃少”！而很多人也正是这样做的。
但是实践过的人会发现，晚餐吃少了，熬夜打游戏、煲剧工作、学习时肚子总会饿得咕咕叫，睡都睡不着；
而晚餐吃多了，又担心脂肪堆积，高血脂、高血糖“顺藤摸瓜”找上门来。
晚餐吃多少才算少？到底怎么吃？不吃晚餐能减肥吗？
不吃晚餐能减肥？别逗了
肚子饿了却不吃晚餐，一般只有3种人忍得了：忙到踢脚的加班狗、穷到吃土的学生党以及胖到没脖子的减肥族。
前两个就不必说了，有时间和钱加持就能解决，至于第三个……各位减肥的同胞，你们真的以为不吃晚饭能减肥吗？
太天真！不吃晚饭不仅减不了肥，反而可能增肥。
1、饿肚子
首当其冲，当然是饿肚子。
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央视测评7块钱防霾口罩 这么选择最好
随着冬季的来临，雾霾又开始来做客了。当雾霾来袭时，出门要做好措施。防霾口罩就是其中的一种装备，不过市面上的防霾口罩那么多，你知道哪种的效果最好吗？其实口罩的选择尤为重要，有些口罩戴上了相当于没戴，照样吸入颗粒。那么下面就教教大家怎么去选择。
央视测评7块钱防霾口罩
市面上有很多的防霾口罩，小到三四元一个大到八九百一个。那么越贵的防霾口罩就越好吗？其实还真不一定哦，最近网上爆出了央视测评防霾口罩，结果让人大吃一惊。7块钱的便宜货居然比499元的口罩防霾的效果更好。是不是有点接受不了呢？带你去详细看看吧。首先先购买了5种防霾口罩，价格有个位数的也有两位数三位数的。其次就是开始进行假人带上口罩进行试验，试验的数据显示，不管是过滤的效果还是防霾的效果，来自7元一个的口罩效果都是最好的；它的过滤效果达到了97%，防霾的效果是79%。而499的口罩过滤的效果只有44.5%，防霾效果也才有67%。试验证明了不是
健身房里有这些尴尬的地方, 常去健身房得你应该知道!
女士进健身房前，需要避开身体的生理周期，否则会容易出现尴尬的现象。
如果非要去，记得只能做些简单轻松的柔和性运动，这个务必需要小心。
为了美观时尚，大部分女士会对体毛进行合理的剔除。但是健身前不要进行。
因为经过剃刮后的皮肤特别敏感，运动时的汗水会刺激这些部位，导致皮肤会发红发肿或者发炎。
健身的
催人衰老的8件事, 保持健康的12个一推荐给您祝你健康永远
男人都说四十一枝花，可是对于男人来说四十又何尝不是对男人来说是一个人生重要的砍呢？
总被人说长得着急？可能都是你生活习惯惹的祸。小编这面总结了加速衰老的9个坏习惯对照一下看看你有没有吧：
不爱喝水。
不抹防晒霜。
.睡前不洗脸。
.皮肤不保湿
.吃太多加工食品。
.天天洗头，令头发干燥。
忽视眼部防晒。
不吃含健康脂肪及抗氧化的食物。
不要说其中哪些是不属于男性的，男性这些你要是想保持年轻不衰老，这些都是必要的哦
下面给您推荐一个保持年轻的12个一，祝您保持健康长寿还年轻！
1.每周吃一次鱼，有助于降低心血管衰老的风险
2.每天一个西红柿，常吃能够抗衰老、降血脂、降低恶性
厨房中少不了生姜, 吃生姜等于吃砒霜? 真相其实并不是这样!
“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”这是流传在民间的养生观念。
一直以来都知道姜的养生作用，打算多吃点姜的我，看到网上姜的一些信息，此时内心居然有些抗拒了。为此我特意查了一下资料，想知道经常吃生姜真的对身体不好吗？晚上吃姜真的会中毒吗？
资料显示：从姜的本身特点和物理特性上来讲，姜味辣，具有一定的消气、起热、排汗的功用，生姜还能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化。不管是做菜，还是直接食用，对人的身体都是益处较多。
网络上把晚上吃姜比喻成吃砒霜显然是夸张和不当的，生姜既是食物又是药物，它的食物特性是起香辛料作用，在烧肉、鱼等荤菜时加上生姜，有去除腥味的作用；一般用几十来克左右，用量都比较少，主要当作调味品。所以也是不存在毒药的说法！
并且中医认为虽然
得了高血压该怎么办? 每天这样做, 让您远离高血压困扰!
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和（或）舒张压增高，常伴有心、脑、肾、视网膜等器官功能性或者器质性改变，以及脂肪和糖代谢紊乱的疾病。目前，我国已将高血压的诊断标准与世界卫生组织于1978年制订的标准统一，即按血压值的高低分为正常血压、临界高血压和诊断高血压。正常血压：收缩压在140毫米汞柱或以下，舒张压在90毫米汞柱或以下，而又非低血压者，应视为正常血压。
高血压病因不明，与发病有关的因素有：
年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐＜2g/日，几乎不发生高血压；3－4g／日，高血压发病率3％，4－15g／日，发病率15％，＞20g/日发病率30％。
体重：肥胖者发病率高。
遗传：大约半数高血压患者有家族史。
环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
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核桃营养丰富，尤其适合这4类人，但食用要有度
不少朋友都有每天进食坚果的习惯，其中最常被食用的坚果应该当属核桃了。核桃不仅有“补脑”的效果，含脂肪量也不高，不少女性朋友都选择进食核桃而不担心长胖问题。从科学养生的角度上来说，有哪些人是适合吃核桃的呢？每天吃多少量才最健康？
一般来说，以下人群适合吃核桃：
1、处在生长发育期的小儿。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
2、上班族适合吃核桃。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用，可健脑益智，缓解脑疲劳，增强记忆力。经常食用核桃仁治失眠，尤其是对肾虚引起的失眠有医治作用。
3、老年人适合吃核桃。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。
4、美容的人群。经常食用核桃，既能健身体，又能补血养气抗衰老。有些人往往吃补药美容，其
除了杀菌抗癌，大蒜还能防晕车治咳嗽，不看就亏了
有种食物一直是我们餐桌上的常客，它既可生食、凉拌，又可热炒、做调味品。其实不光是我们中国人爱吃，欧洲人也爱吃，尤其是在德国，几乎人人都吃，这个食物就是——大蒜。
别看大蒜便宜，放在路边跟一棵葱似的，大蒜这个东西的价值可是不小，在北方，人们一般直接食用蒜瓣或蒜泥；南方人则更多地将大蒜拿来盐渍、糖渍或做熟食，你可能不知道，这么多人爱吃的大蒜，发了芽之后，价值堪比黄金！
韩国研究
发芽的大蒜更有益心脏健康
有研究显示：发芽的豆类和谷物其抗氧化的活性会有所增加，韩国庆北国立大学食品科学与生物技术学院研究发现，此规律同样适合发芽的大蒜：
发芽的大蒜比新鲜的大蒜更加有益心脏健康，含有更多的抗氧化成分。
发了芽的大蒜为什么这么神奇？别着急，
10岁熊孩子只带1块钱，从南京到上海一路蹭高铁、逃地铁票，只为闯荡迪士尼……
离家多远的地方，
你会让孩子一个人去？
假定条件：男孩、10岁
▽▽▽
小妮儿早上看到一个新闻，南京一个熊孩子自己偷偷跑到上海迪士尼，因为没钱被迪士尼工作人员拦下。而家长已经在南京焦急寻找了两晚。
建议在Wi-Fi环境下观看
看完视频的小妮儿目瞪口呆
说好的天真善良无忧无虑呢
现在的孩子太熊简直要逆天
面对工作人员——撒娇耍赖软磨硬泡
地铁站没买票想进入
跟工作人员软磨硬泡
不被放行，最后逃票坐的车
到了迪士尼门口
想跟着别的游客混进去
被发现又开始央求工作人员
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外地人来成都旅游这几样当地美食一定不能错过，绝对回味无穷
外地朋友来四川，总是问同一个问题：四川到底什么菜最好吃？
这一点小编最有发言权了，
话说小编我在成都生活有20来年了，也跟四川人的口味有点雷同标签外地人四川朋友四川人回锅肉
四川的朋友如果说要提那个菜是最好吃，也是四川人最爱吃当属那经典的回
医生建议: 高血压患者坚持吃这几种食物, 平稳降压更健康
高血压，在日常生活中是总被提及的疾病了。它是一种持续的疾病，人的血压一旦超过一定范围，就会对身体健康造成威胁。想要很好的控制血压除了药物治疗，还需重视非药物治疗。下面就给大家介绍一些有助降血压的食物。
医生建议：高血压患者坚持吃这几种食物，平稳降压更健康
芹菜
芹菜富含丰富的蛋白质、胡萝卜素和多种维生素，钙、磷等矿物质，其营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。芹菜能增加血管弹性，防止毛细血管破裂芹菜中的维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压，防止毛细血管破裂等功效，对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有疗效。<im
天津这家老餐馆非常适合带父母去，但是一定不要去这家分店……
Hello~猫猫又来啦~
上次吐槽了一下河东区的某家自助没想到这么多的友友跟我有共鸣
说明猫猫不算挑剔说出来的问题大家也十分认可
猫猫会继续从我公平公正的角度进行更多的美食探店哒~
今天去的这家呢是天津一家有很多年历史的津菜馆
他就是——大铁勺
大铁勺
猫猫今天来的是位于熙悦汇的这家猫猫强推迎水道那家也就是物美楼上那家虽说是连锁企业
但是还是能感受到味道上有所区别另外大铁勺到底是不是天津菜呢这个猫猫很纳闷毕竟有的菜偏甜一点
门头是这种带点大理石花纹的这个猫猫觉得比较好看
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炒牛肉，为什么老是炒的柴，问了大厨才知道从第一步就错了
我从小就爱吃牛肉，所以体型比一般人大一圈，说起牛肉这种富含蛋白质还没有太多脂肪的食物，一直被广大健身爱好者所喜爱，通常的做法就是炖着吃，这样不但方便，煮出来的肉质还很松软，不过这段时间我在自己尝试着换一种做法，那就是炒牛柳，但是炒出来的成品却很柴，差强人意，实在无奈，只好求助在星级酒店的大厨舅舅，询问怎么才能炒出好吃的牛肉。
具体得跟舅舅说了下我的做法，发现第一步就错了。切牛肉竟然不能顺着牛肉的纹理切，这是我没想到的，他说切牛肉要横切，就是垂直于牛肉纹理的切成片，再竖切成牛肉条，竖切的时候是顺着纹路切的，从来没想过还有这种操作，据舅舅的说法是，这样切，炒出来的牛肉才会香嫩可口。下面这道椒丝牛柳就是我舅舅的拿手好菜，这些详细的做法可供大家参考。
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李卫查抄贪官，带回一玉壶，雍正把玩三天后将一总督满门抄斩
众所周知，在清朝初期，康熙、乾隆曾开创了康乾盛世，但是在开创这盛世的背后，有一个关键的历史人物却长期被世人所忽视，他就是雍正皇帝。在康熙晚年的时候，贪污之风愈加严重，导致国库一度亏空严重。要不是，雍正皇帝在登基之初，就采取铁腕手段，大力整顿吏治的话，就不会有后面的康乾盛世。
面对父亲康熙所留下来的烂摊子，刚继位的雍正皇帝就开始采取铁腕手段，整顿吏治，打击贪官。正在雍正皇帝大力整顿吏治，查处贪官的时候，却有一人不怕死，敢直接往雍正的枪口上面撞，他就是两江都督唐文尧。由于当时正处雍正铁腕反腐期间，所以当一听到御史举报两江总督唐文尧贪污的消息，雍正皇帝就立刻派出自己的亲信李卫前去查抄唐文尧家，并将他抓拿归案。
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一句话暖人心的唯美爱情说说，句句甜蜜，融化你的心！
一、春风十里，不及相遇有你；晴空万里，不及心中有你。
二、我不能给你全世界，但是，我的全世界全都给你。
三、我想和你在一起，哪怕前方满地荆棘，哪怕万人阻挡，哪怕白发苍苍。
四、不想做好人，也不想做坏人，只想做你的心上人。
五、春花，秋月，夏日清风，冬日暮雪，这些都很美，但唯有你的心里，才有我想去的四季。
六、没见过什么大世面，一生只爱一张脸。
七、
新中国的现代女性，你应该具备哪几种条件？要与时俱进！
新中国的现代女性，你应该具备哪几种条件？要与时俱进！
文/小萌情感说
曾这样一句受人热捧的话：“新世纪女性标准：上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓。”谁都想让自己活得有尊严，这个新标准告诉我们，女人要靠实力赢得尊严，靠独立赢得自由，靠完成责任赢得权利。女人如果活到这个份上，那才算值了。
“新标准”反映了新时代女性的心理需求
这几句话，是现代都市“白骨精”的真实写照。这个标准符合现代社会的主流价值观，代表了女性的进步，时代的变迁，所以受到大家的热捧。相较过去，这是一个飞跃，一个进步，从中我们也不难看出新时代女性的许多心理需求：女人对美的需求。外在的靓丽和内在的贤淑是社会
善良和爱要用在值得的人身上
我们常说，人生是一场孤独的旅行，谁都无法完全拥抱孤独。
很多时候，我们兜兜转转，独自一人走在路上，只希望能遇到一个真正懂我们的人，让我们找到真正的归属感和认同感。
我们也都认真的以为，经历过孤独以后，相爱的人，会更懂得惺惺相惜，付出了所有的善良与爱之后，就能驱散所有的孤独与不安。
但我们却忽略了一件事，如果把付出给了不值得的人，两个人的相处，比一个人的孤独更加煎熬。
当我们尽心竭力，换来的却是不以为然，当我们满腔热情，换来的却是一地心碎，所有的惦记和关怀，得到的全是冷漠的敷衍，总会有失望攒够的那一天。
感情是消耗品，久久没有被珍惜，谁都会丧失信心，不再期待。
想起一位网友的留言：常常为你不求回报的操劳，义无反顾地付出，甚至不顾尊严地
都挺好：原生家庭之痛
那些被原生家庭伤害的人
一辈子都未必能消化那些伤害
前几天知道《都挺好》这部国产剧的时候，我内心是毫无波动的，但昨日突然看了最新一集觉得不错，又从头开始看，看着就心中暗中庆幸，中国对于此类家庭剧不再限制了，前有欢乐颂，近有都挺好，俗话说家丑不外扬，可上面这几年对于中国家庭现状的态度不再是遮遮掩掩了，中国社会从来都不是对外宣扬的那般家庭和睦，也算是一种进步吧，要想解决问题，那就得直视问题，重男轻女的问题在中国由来已久，因为以前是农耕社会，嫁出去的女儿就是泼出去的水，养儿防老的观念就这样经过祖祖辈辈代代相传了下来，到至今犹如一颗毒瘤一般慢慢熬死了多少家庭，说起原生家庭会有多少人咬牙切齿痛恨自己的家庭和父母，这样的故事不只是在电视里上演，更是在现在社会中比比皆是，都
一个爱你的男人, 从来不会这样和你聊天!
喜欢是藏不住的，他对你的心意，流露在每一个细节里，就像你是他的白月光，也是他的心口朱砂。一个人爱不爱你，从他的语言就能感受得到，因为语言连接着心，最能反映真实情感。所以，一个爱你的男人，从来不会这样和你聊天！
1、在聊天上从不主动
爱一个人，很多事情是情不自禁的，时不时想起你，忍不住想找你。如果一个人经常找你聊天，话题的开始和结尾都是他，那你一定是他心里最特别的那个人。反之，如果他从不主动和你聊天，那就表明他根本就没想过你，也不爱你，你对他来说只是可有可无的存在。
2、没有耐心听你分享各种事情
爱你的人，喜欢听你说任何的事情，特别是有关于你的事情，因为他渴望更加了解你。所以，不管你多么的啰嗦，甚至重复一遍又一
这件“国宝”四爱梅瓶不简单，它的背后更有一个感人的爱情故事
在湖北省钟祥市的九里回族乡三岔河村四组的皇城湾，有一座明朝时期的大墓，是明太祖朱元璋之子郢靖王朱栋和他的王妃郭氏的合葬墓，属明代帝王等级的墓葬。
因为陪葬文件价值连城，所以历朝历代，都不乏盗墓者盗损。盗洞最深达八米，有两次已经炸穿地宫顶部，使地宫受损严重。为此，2005年11月，考古学家不得不对其进行抢救性挖掘。这次抢救性挖掘，出土了包括瓷器、金器、玉器以及字画等大量稀世珍宝。在出土的八件最珍贵的瓷器中，一件四爱图梅瓶，特别引人注意。
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