想永葆青春容颜可以说是每个女性的梦想,但我们都知道随着时间的增长,衰老是不可避免的。人总是抵不过时间的消逝,到30岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现。女人过了40岁气色差?经常吃点它,润肠排毒,皮肤光滑气色好!
柠檬
柠檬可以说是美容圣品,因为含有柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质,能有效地消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等。 而柠檬所含的柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着,而且还可以软化皮肤的角质层,使肌肤变得白净有光泽。
银耳
银耳素有“菌中之冠”的美称,营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、胶原蛋白以及多种氨基酸、矿物质。据说杨贵妃的养颜美容秘诀之一就是用银耳汁来洗脸、沐浴,常吃银耳能增加胶原蛋白,更能帮你内在保湿,让肌肤亮白柔,可以美容的。