林清玄经典语录
我也愿学习蝴蝶，一再的蜕变，一再的祝愿，既不思虑，也不彷徨；既不回顾，也不忧伤。
——林清玄
爱的开始是一个眼色，爱的最后是无尽的苍穹。
——林清玄
以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。
——林清玄
人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。
——林清玄《玄想》
“今天比昨天慈悲，今天比昨天智慧，今天比昨天快乐。这就是成功。”
——林清玄
身如流水，日夜不停流去，使人在闪灭中老去。心如流水，没有片刻静止，使人在散乱中活着。
——林清玄
浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。
3式瑜伽坚挺玲珑胸型
完美胸型的黄金比例大不大不是重点，美不美才需要计较。要让胸部变大的方法不少，但要让胸型美丽却需要花时间保养呵护。到底怎么样才算是完美的胸型呢？以古典的黄金比例来衡量，当两手自然下垂时，乳峰的位置是相互对称，而且位于上手臂的中央，乳峰两点和锁骨间的凹洞互相连成正三角形，即是完美的胸型典范。如果上述三点连成等腰三角形，则有胸部外扩的情形，而乳峰的位置若低于上手臂中央，就算是胸部下垂。知道了标准，下面就来试试这三式丰胸瑜伽的神奇功效吧！
上狗式俯卧，双膝分开约一拳宽，脚掌着地，双臂自然置于体侧。屈肘，双手指尖向前放于胸两侧。吸气、仰头、挺胸、压腰、打开肩、伸直双臂，保持双膝伸直，收紧腿部肌肉，夹紧臀肌，双腿完全离开地面，并与地面平行。全身的重量均匀地分布在手掌与脚趾和脚掌前端。感觉肚脐尽量沉向地面，在极限处伸展脊柱，上半身与地面垂直。保持5-8个呼吸。
练习收益：这个动作增强脊柱弹性，改善肩部及双腿的柔韧度和骨盆区域的循环，能缓解背痛。由于胸部扩张，身体前侧拉伸使消化系统、呼吸系统、甲状腺功能得以强化。山式
莲花坐或者跪坐，十指交叉，吸气引领手臂向上伸展，翻转掌心
享受孤独又渴望朋友的三个星座
水瓶座：孤僻但渴望
水瓶座的人总是给人一种游离在状况外的感觉，他们仿佛有自己独特的观点和思维和大家都聊不到一起。久而久之他们就更加孤僻，自己一个人行动大家都不知道去哪里了。其实水瓶座的人也很想和大家玩到一起去，不是故意的装酷一个人。
摩羯座：工作狂期待友情
摩羯座的人给人感觉都是工作和学业最大，别的什么事情都和他们没什么关系一样。的确对待事业和学业他们非常专注，不希望别的东西来破坏打乱他们的节奏。但是忙碌后的休息中他们也常常会期待有个朋友，能和他吃吃饭聊聊天放松一下自己。
处女座<
男人最渴望的“约会频率”
大多数男性希望每天联系，但是约会见面就要另当别论了。所以，为了一段美满的恋情，女性们也要多体谅对方的想法，保持好适当距离。
恋爱中的女性，是不是都有这样的烦恼呢？感觉对方追到手就万事大吉，既不联系也不见面。调查显示，不少男性在追求阶段几乎每天都主动联系对方，但是在一起之后态度就不一样了。然而，大家都是希望能够长长久久，没有争吵没有误会的走下去吧。这次，日本WooRis网站就刊登了一项有关“男性对于交往的真实心声”的调查问卷，共有444名男性参与。那么男性心中的理想恋情究竟是怎样的，又该保持怎样的距离感呢。不妨一起来了解一下。
1.理想的联系频率是多久一次？
关于这个问题的答案似乎有些出乎意料，其中有126人回答“每天”，占到32%。这些男性的想法充满甜蜜，像是“真爱的话，就想每天都听见她的声音”。接下来是回答“2天1次”的，共85人，占17%。另外还有82人回答“对方主动联系就会回复”，
欣赏音乐
父子两人围着收音机欣赏音乐，儿子：莫扎特的音乐就是棒！父亲：儿啊，这你就不懂了，这是贝多芬的交响乐！曲毕播音员说：感谢大家收听东北大秧歌。
回趟老家捡到宝, 农村这些破缸瓦罐, 不养花亏大了!
周末回了躺农村老家，真是捡到宝了，瓦盆瓦罐瓦缸...这些东西随处可见，没人稀罕，配上花花草草，竟然有着惊人的效果！花花现在就带大家见识一下这些老物件的新魅力！
瓦盆养花
在农村，房前屋后总有一处地方，堆放了废弃的旧瓦盆，存在感很低，没多少人正视过它，可在花花眼里，这都是宝啊！<
冬季上火大多因为“燥”, 及时灭火更健康
许多人都以为只有夏天才容易上火，其实，气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。烂嘴角、流鼻血、咽喉肿痛、大便干燥等都是上火的表现。中医认为，这是内热偏盛所致。因此，在天气越来越冷的季节，我们除了要做好防寒保暖工作外，还要做好“灭火”工作。
寒燥容易引发内火
许多人都以为只有夏天才容易上火，其实，气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。
一是人们喜欢坐在开着暖气的室内，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集。
二是作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。
三是年末压力加大，许多人难免会烦躁、焦虑，也容易上火。“火”散不出去就成了“毒气”，使机体免疫力下降。
千万不要小看上火症状。它不但
公交车司机突发心梗舍身救人, 魔鬼疾病怎样防治?
近来，一则新闻几乎刷屏了小编的朋友圈和微博首页，海南海口的一名公交车司机，在自己工作开车期间突发心梗，为保证每一位乘客的安全，强忍心脏剧痛，在生命的最后几秒，将车缓缓停在路边后，才撒开手里的方向盘，完成使命。新闻发出去之后，网友们纷纷被这位司机师傅的善良所感动，他用自己崇高的精神，拯救了一车人的性命，而自己却一别西去。
看了这则新闻，小编也深受感动，感叹在现在这个可以随便不负责任的时代这样的行为实属难得，但是，另一个更深刻的问题萦绕在小编脑海中，突发心梗是很严重的病吗？怎样预防？怎样护理？看这位公交车司机的反映，应该是了解自己身体的状况，长期坐立对心梗有利吗？心梗应该怎样护理呢？让我们带着这些问题，一起来阅读一下这篇文章。
心梗也就是心肌梗塞，是由于冠状动脉闭塞，导致血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死引起的。通常表现为剧烈而较持久的胸骨后疼痛，伴有全身发热、白细胞增多、红细胞沉降率加快，血清心肌酶增高、心电图异常
咽喉炎, 其实很严重
提起咽喉炎，很多朋友都不以为然，大都认为咽喉炎不是什么大病，“熬”过一段时间之后就会自然恢复，不会威胁到我们的身体健康。这可真是大错特错了，咽喉炎虽然不是什么“不治之症”，但若是任其反复发作，也会对我们的身体造成极大的影响，甚至有可能威胁到我们的生命。
不要小看咽喉炎，当心炎症愈演愈烈
咽喉炎实际上就是咽喉部的一种炎症，确实非常常见。但我们不能因为“敌人”时常出没，就有意忽视其危害性。咽喉炎若是长期不治疗或者是治疗不彻底，原本仅仅“寄居”于咽喉部的细菌、病毒就会渐渐侵入身体的其他部位，人体的炎症现象也会愈演愈烈、引起多种并发症。
咽喉炎向下发展，可能会侵犯人体的下呼吸道，引起气管炎、支气管炎及肺炎等更为严重的病症；而若是咽喉部的病菌及毒素侵入人体的血液循环，则有可能引起急性肾炎、脓毒血症、风湿病等全身并发症。
除此之外，咽喉炎症反复发作，则有可能引起病程更长、病症更为复杂
湿毒的克星, 每天吃一点, 慢慢排出体内湿气, 身材变苗条
现在生活压力大，饮食不规律，生活习惯不优良等等状况都会导致人体湿气的产生。现在正处于季节交替之际，环境和空气是最为潮湿的时候，很容易导致湿气侵入体内。现在的人越来越不注意饮食习惯，久而久之，湿气趁机进入体内，导致身体里的毒素排不出去，脸上出现痘痘、色斑虚胖等问题。
冬瓜皮和荷叶茶进行搭配，一道减肥效果极好的保健茶饮，冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，荷叶具有祛湿消水肿的效果，长期饮用冬瓜荷叶茶对改善小肚腩效果不错哦!
姜是一种常用烹饪辅料，分为生姜、干姜、炮姜三种。中医理论认为，姜可以煎汤、榨汁，或作调味品，其中药性表现为：发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒等，常常用于外感风寒及胃寒呕逆等症的治疗。
芡实可调整消耗的脾胃功能，补益脾
当00后粉墨登场时, 你的头发已经掉的差不多了吧
最近“中年、脱发、油腻”占据了网络的半边天，从“人到中年不如狗”进阶到刷爆朋友圈的18岁，接下来就到了应该是中年男人感叹时间飞逝的时候了。
自从受到“人到中年不如狗”的影响，大部分人眼中几乎都是植发、防脱发、拒绝油腻等广告，即使一开始对这些并不在意，甚至有些厌烦，但随着“中年，油腻、脱发”等词语潜移默化的影响，慢慢的也开始感到担忧。
为什么越来越多的人开始担心脱发？
与其说是关心脱发，不如说是人们越来越注重自己的身体情况，从“赵明义保温杯泡枸杞，到最近的佛系人生”越来越多的人开始注重自己的身体健康。
掉发不是脱发？
女性在梳妆打扮时，时常会有一到两根头发掉落，而碰到掉落的头发，部分女性会过于担心自己的身体出现什么问题，往往这类女性就很容易急病乱投医。
据了解，正常情况下，没人每天会有100根头发自然脱落，稍微用手轻
想要强势摆脱腹部赘肉, 来尝试一下这套动作吧!
这一套动作能让你强势摆脱腹部赘肉
身体放松仰卧在地面上，双手抱头，双脚并拢，向上抬起你的双腿，弯曲你的双腿，吸气慢慢地将你的臀部微微抬起，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。
腰腹的问题现在越来越突出，很多女性都对于破坏自己形象的小肚子耿耿于怀，怎么办才好呢？
想要快速减掉小肚子，除了以上的运动外，也可以做一下其他的辅助帮助。
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川北医学院附属医院肿瘤放射治疗专科联盟成立
人民网成都1月16日电(王军)近日,由川北医学院附属医院主办,南充市医学会肿瘤学专委会、南充市放射治疗质量控制中心承办的川东北肿瘤放射治疗专科联盟成立大会暨首次学术交流会议成功举行。
据了解,“川东北肿瘤放射治疗专科联盟”是由川北医学院附属医院以联盟主席单位组织成立(医院肿瘤科具体实施)、川东北地区34家医疗机构共同加盟的川东北首个肿瘤放射治疗专科联盟。本着“资源共享、优势互补、分级诊疗、服务百姓、共同发展”的理念,探索肿瘤专科疾病优化的分级诊疗模式,推动优质医疗资源共享和下沉,提升川东北地区肿瘤放射治疗水平和学科发展,满足区域内群众日益增长的医疗卫生需求,提高群众健康水平,促进本区域肿瘤防治事业的发展。
该联盟的成立旨在利用川北医学院附属医院在肿瘤放射治疗方面的优质医疗、教学、科研资源的示范、引领和辐射作用,充分发挥川北医学院附属医院作为川东北区域性医学中心的学术、技术、管理的优势与34家联盟医院的同行共同努力促进区域性肿瘤
11点后睡的人，白开水里加点它！让熬夜不再“伤肝”
不知有多少人，晚上常常熬夜，其实，熬夜对肝脏的伤害是最大的。
因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。
如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了。
所以，常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，不再那么“受伤”！
白开水里加点“红枣”
红枣水护肝，早已不是新鲜事。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。
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教您六道养生家常菜，不仅好吃还简单，春季养生必备
三鲜萝卜卷
主料
白萝卜800克玉米100克猪瘦肉200克
调料
生姜3克香葱50克花生油3毫升生抽1毫升盐2克生粉10克
做法步骤
1准备食材：白萝卜、玉米、猪瘦肉、香葱等；
2馅料洗切：猪瘦肉洗净剁碎、玉米掰成粒、香葱洗净切好；
3洗切好的馅料放入花生油、生抽、盐、水淀粉（生粉加水拌均）、生姜拌均；
4白萝卜去二头，洗净去皮，切薄片，放入清水过锅一下，过冷水沥干放凉；
5晶莹剔透的萝卜片放入调好的馅料，卷起来；
6把卷好的萝卜卷放入盘中；
7清水煮沸，隔水放入蒸锅中；
8盖上盖子蒸7-8分钟即可；
9取出趁热，换
患有慢性咽炎的人, 雾霾天除了戴口罩, 这3件事也莫忽视!
慢性咽炎其实不是什么严重的大病，跟其他的病症相比甚至常常被人忽略，但是再小的疾病如果不加以重视也可能会渐渐恶化引发意想不到的后果。咽炎本就是呼吸道的一种疾病，在如今空气质量越来越差，雾霾天越来越多的现状下，患慢性咽炎的人也渐渐多了起来，原本就有咽炎的人情况就更加糟糕了。平时雾霾天咱们出门都会戴口罩，来抵御PM2.5，而患有慢性咽炎的人，雾霾天除了戴口罩，这3件事也莫忽视！
一、注意鼻腔、口腔卫生<!---ecms{img:0}-->
之前说到了慢性咽炎是一种呼吸道的疾病，而人的呼吸方式有两种，一种是用嘴呼吸，一种是用鼻子呼吸；在呼吸的时候鼻子或者口腔会帮我们过滤掉一部分的灰尘、杂质等等，时间长了鼻子和口腔就会堆积很多的脏东西，若没有及时清理的话就没法进一步帮我们过滤掉空气中的污染物，导致进入呼吸道的空气都是不干净的，会加重咽炎，所以除了戴口罩来隔绝空气中的脏东西以外，患有慢性咽炎的人尽量做好鼻腔和口腔的
她18年为皇帝生下14个子女，去世后，皇帝一夜白了头
穆塔兹·马哈尔自于波斯，她同时拥有波斯和印度的血统，后来因为家人的缘故全家人都来到了印度。在印度她的父亲得到了重用，而她也得到了皇帝的重视。在皇帝的安排下，她被许配给了皇子沙·贾汗。因为她长得极美，身材也十分婀娜，再加上她既聪明又贤惠，所以皇子对她非常好。
在两人成婚以后王子也不再关注其他的任何女人，眼中只有她一个人，一生独宠，所以他们夫妻之间的感情十分深厚，几乎时时都要在一起。在皇帝去世之后，这位皇子就登上了皇位，她也理所应该的成为了皇后。新皇帝继位之后非常有雄心壮志，一心想要像自己的先祖一样在外征战扩大疆土。
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大风把烈酒吹醒，方知当初爱过全是梦
1、如果你和我聊着聊着突然不理我，那么就请你告诉我一声，这样我就不会一直等你的消息等到很晚。大风把烈酒吹醒，方知当初爱过全是梦。
2、可惜爱不是一封情书两张照片三滴眼泪四句情话五次拥抱六场约会七朵玫瑰八场电影九年缠绵十年不忘。何必把怀念弄得比经过还长。在所有人事已非的风景里我最喜欢你。
3、等不到的晚安就别等，他不愿意给的东西就别死皮赖脸的去要。其实我也知道你不喜欢我，或许我的深情在你眼里让你很想逃，我也很累了，别怕，我打算放过你了。
4、不是说会保护我吗，怎么大风大浪你都没在过。你是不是觉得自己多余才会先离开。有些人只适合思念，不适合见面。有一种感觉比失恋还痛苦，叫做自作多情。
5、我最最讨厌的事情就是，你很长一段对我不闻不问爱答不理的忽略我，然后又突然开始跟我说话，好像什么事都没有发生过一样，而我还欣喜若狂。
6、后来我们陌生的原因是：一个不愿意联系，一个觉得自己多余。也许你会在亲吻别人脸庞时突然想起我的模样，我或许也会在依靠别人肩膀时眼前浮现你的笑脸，但这一切都与你我无关了。你哪里都好只是无缘到老。</
所谓成熟，就是你要习惯，任何人的忽冷忽热
1、所谓成熟，就是你要习惯，任何人的忽冷忽热；也要看淡，任何人的渐行渐远。不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过去。淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。如此，安好。
2、当你熬过最孤独的时候，就会觉得其实生活没有你想得多么难过，也就不需要别人陪伴了。无论你曾经多么期待有人疼有人爱，最后也觉得，算了不指望了，我一个人也很好。
3、曹操再奸都有知心友，刘备再好都有死对头。不要太在乎别人对你的评价，做好自己个人，干好自己的事，走好自己的路。活在别人眼里，是世上最可悲的一件事。
4、心中纵有万语千言想对你说，却找不到一个打扰你的理由，有千万次想关心你，却找不到一个合适的身份。有的人，曾经无话不说，最后，却无话可说。
5、正能量，看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。
6、不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃最喜欢吃的美食，人生那么短暂哪有时间让你去犹豫。<
心理学：你之所以对男人没吸引力，是因为缺乏三种能力
“吸引力”是心理学的一个专业术语，指的是能够指导人们沿着一定的方向前进的力量，或者是我们所说的万有引力定律，它说说的是物体之间相互作用的力量。
女人对于男人是否有吸引力，主要表现在她身边的异性是否够多，以及她是否能够被异性所欣赏。
异性之间相处的确能够起到相互激励的作用，正所谓“男女搭配干活不累，”正是这个道理。
女性可以在男性身上学到自己不具备的品德，当然如果发展成为亲密的关系后，女人还能够在这其中享受爱与被爱的一种感觉。
但是并不是所有的女人都有足够的魅力，为此很多女人为此会产生自卑感。
心理学家发现，那些对男人没有吸引力的女人，往往是因为缺乏三种能力。
因此我们更加鼓励女性去注重自我的提升，多把对外在男
