成功名言名句大全
1、爱不能单独存在，它的本身并无意义。爱必须付诸行动，行动才能使爱发挥功能。德蕾莎修女
2、你要确实的掌握每一个问题的核心，将工作分段，并且适当的分配时间。富兰克林
3、明知不可而为之的干劲可能会加速走向油尽灯枯的境地，努力挑战自己的极限固然是令人激奋的经验，但适度的休息绝不可少，否则迟早会崩溃。――迈可汉默
4、快乐和智能的区别在于：自认最快乐的人实际上就是最快乐的，但自认为最明智的人一般而言却是最愚蠢的。――卡雷贝C科尔顿
5、做对的事情比把事情做对重要。
6、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
7、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
8、成功不是全垒打，而要靠每天的.经常的打击出密集安打。――RobertJ.Ringer
9、称赞不但对人的感情，而且对人的理智也发生巨大的作用，在这种令人愉快的影响之下，我觉得更加聪明了，各种想法，以异常的速度接连涌入我的脑际。――托尔斯泰
10、奋斗.寻觅.发现，而不屈服。――诗人丁尼生
11、每天安静地坐十五分钟
瑜伽瘦身瘦腰收腹
说起快速减肥，大家都能说出几种，节食减肥，药物减肥都能很快的帮助大家达到瘦身减肥的目的，可是效果呢，有可能还会反弹呢，瑜伽还方法，下面就给大家介绍一款简单的瑜伽减肥动作让大家瘦腰瘦身收腹。瑜伽瘦身瘦腰收腹
眼镜蛇扭转式
收腰腹作用：增强消化功能，缓解便秘，促进新陈代谢，减少腰、背、腹部多余脂肪。俯卧：双手放在体侧，下巴着地。吸气，双臂支撑身体，按头、颈、肩、胸的顺序，慢慢抬高脊柱向后仰。呼气，同时向右后侧扭转肩、头，保持姿势，自然呼吸5次。吸气，将肩、头转回中间位置，呼气反方向扭转，保持姿势，自然呼吸5次。吸气转回中间位置，呼气慢慢回到起始俯卧的姿势，可以侧着头放松背部。
虎式
收腰腹作用：伸展强壮脊椎神经和坐骨神经，减少腰部、髋部、大腿区域的脂肪，强壮生殖器官，尤其适合女性练习。双腿屈膝跪地，双手支撑地面，双臂伸直，身体成四边形，翻转手腕，手臂内侧向前。吸气，同时抬头、展胸，右腿向后上抬。呼气，同时将右腿膝盖向腹部回收，低头。头与膝盖在腹部下方交触。反复4～6次。换左腿练习。
V型姿势
收腰腹作用：收紧腹肌
九个步骤消除内脏脂肪
脂肪不仅是在身上，内脏也会有脂肪堆积。内脏脂肪该如何消灭呢？
双腿并拢站立，膝盖绷直
1、双腿并拢站立，膝盖绷直，左右脚跟和膝盖都互相紧贴，脚掌向外拉开角度，臀部与腹部的肌肉收紧，两肩放松，双臂下垂，掌心贴在大腿的外侧，肩胛骨尽量下压，胸廓卡开，保持姿势3秒。<imgsrc="http://www.shuyueliang.com/Upload/Articles/7/0/387/387736_202008
幽默却带有讽刺意味的故事
话说当年苏东坡大学士，对佛学很有研究，有一个好朋友叫佛印，是个有道高僧，苏东坡的妹妹叫苏小妹，野史趣闻中经常也会提到这个有趣的小女子。
一日，东坡又想捉弄佛印，便问佛印：你看我像什么？
佛印说：佛。
苏东坡：你知道我看大和尚你像什么吗？
佛印摇头说：不知道呢！
苏东坡说：我看大和尚就像一堆屎！哈哈！
佛印笑了笑说：我看先生还是像佛。
回家后，苏东坡很得意的把这件事情告诉苏小妹，
苏小妹大笑：你认为你很胜利了么，其实你输了！
苏东坡：为何？
苏小妹：佛印心中有佛，所以见世间万物皆为佛，你心中有屎，所以见万物皆为屎。
记者：布什总统，你杀掉了多少伊拉克人？
布什：我杀掉了300万伊拉克人和一个摄影师。
记者：摄影师？为什么要杀摄影师？
布什：我就说过，没人会关心那300万伊拉克人
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走进鱼儿的思想里哲理散文
《从鱼到人生》
都说鱼儿的记忆只有七秒，七秒之后就不记得过去的事情，一切又都变成新的，所以当我看到在水里游来游去的鱼就好羡慕！因为它能很快忘记不快乐的瞬间。重新开始！
这让我想到我们的人生，人生之中五味参杂，不可能都是快乐的，也不可能都是悲伤的，人之所以悲伤是源于忘不掉，放不下。人往往把快乐的事情淡化，把痛苦的事情烙印！
人生，其实就是一场梦，在梦里有虚幻的，有真实的，有人迷失了，有人突破了！人的一生或许曾经拥有太多美好的回忆，在奄奄一息的时候，想到的都是往昔的幸福和甜蜜，或许我们的记忆就像鱼一样，仅仅只存七秒，不愿看到那些过去的往事消失在眼前，像云烟一样飘过，记忆会随之而加深吗？
人生一生需要太多的时间去打磨，回忆。但鱼的一生短暂无比，它们不需要太满的记忆去储存一生，它们只要拥有这七秒的记忆，也就足够了！如果我们用鱼儿的方式去生活，是不是就会很快乐呢？是不是会改变我们的心态，改变我们的生活，改变我们的人生呢？
人有时候感觉累了，烦了，倦了其实就是我们储存的东西太多了，在乎的东西太多了，我们要学会清除一些过往
励志名言送给离婚的人
1、生命只有一次，忘记过去把握未来。
2、放下来，张开怀抱。世界是很美，你也会得到更多的快乐！
3、人生如同一杯苦涩而又香甜的咖啡，一壶浓烈而又香醇的烈酒，一杯苦涩而又芳香的茶，百般滋味需要用心去品味。
4、其实快乐与沮丧只在一念之间，人生短暂，为什么不快乐地度过每一天？
5、烦恼再大，没有天空辽阔、没有大海浩瀚、没有心胸宽阔，仰望蔚蓝的天空、眺望深邃的大海，让海风吹散你的烦恼，一切风轻云淡。
6、人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
7、人生或许会有很多的无奈，或许会有许多的失意，或许会有许多烦恼，或许……收藏生活里的每一缕阳光、每一个快乐的片段、每一个美丽的风景，当烦恼侵袭时回忆曾经拥有过的一切，心情便会豁然开朗。
8、不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
9、时间才是最好的疗伤良药。
10、笑对人生、笑对一切，一笑解千愁。
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状物哲理散文600字
一朵早醒的桃花
①残冬季节，世界颓败了，天地间亮丽的色彩全都熄灭。
②小院里那株矮小的桃树落尽了叶子，苍黑的裸枝守着它丑陋的疤痕，伛偻在荒秽的角落，卑怯而孤寂。
③我想念一朵小花。
④这是一朵早醒的桃花，它曾经开放在这株树的一根枝条上，灼灼的颜色将我照亮。至今它那轻柔的枝条还拂动我的记忆，使我舒畅难禁。
⑤那时天空正阴郁。这座被世界遗忘的小院，守着一隅冻土冬眠，白昼和夜晚同样的寂寥，没有色彩，没有生命的消息。
⑥而这朵花却骤然开放了，它独自立在枝头，大胆地舒展那娇小的花瓣，畅舒生命中全部的芳香和颜色，露出新鲜的浅笑，这死寂的世界顿时洋溢着生气。它张开纯真的眼睛，看这寥落的小院，看满院的秽土和残枝败叶，看那白寂的墙和苍灰的楼房，它的眼色越过萧索的栅栏，投向那冥漠的茫茫天宇。
⑦高邈的天空连同它覆盖下的万物冰冷地斜睨它，这朵早开的小花，它太小了，太轻、太微弱了。
⑧但它毫不羞怯地染红自己，红得那么深，那么浓艳，那么沉醉，无忌无讳地红，不掩不遮地红，在天边灰暗的背景上孤独地灿烂。
⑨它就在这一根丑陋的枝条上，独自营造着春天，充实它绚烂的年
家里来客
每逢过年过节，家里都会来些客人，那是自然的。
今年也不例外，大年初六，刚吃早饭，外婆便带着九岁的表弟来了，一进门表弟便急着挣开外婆的手，一步一跳地跑到电脑前，差点没把外婆摔个踉跄，外婆只好扶着鞋柜，把手中的礼品放下来，喘了喘气，笑笑说：“这孩子，唉！”然后无奈地摇了摇头弯下身去换鞋子。正这时，小舅背着包大步大步地跨进来，笑着喊一句：“拜年了啊，年过得好吧。外婆也来了，快坐快坐。”便顺手把包放在沙发上，一只手去搀着外婆。外婆笑着眯起了眼睛，手在小舅手上拍着说：“好，好，有出息了。”
爸妈在旁边也笑了：“来了就是年啊，去看电视吧，两个孩子都在。”
随后，大舅带着舅妈来了，还有个小弟弟，才一岁多，可调皮了。穿着厚厚的鼓鼓的，系着个小围衣到处跑。这不，电视看得好好的，他跑过来一下子把电源关了，然后看着我们，可笑又可气的样子，拍拍手又笑了起来。就一跳一跳地跑到我房间去了，出来后一手抓着我的小熊玩偶，谁知跑太快了，一下子扑倒在地上，眼睛里的泪光闪
老公其实我还是关心你的
丈夫：“老婆，我看你这牌还是别打了。”
妻子：“怎么了？亲爱的？！”
丈夫：“别人好歹还是十打九输，我看你是十打十输！这种日子我没法和你生活下去了！”
妻子：“亲爱的，也不完全是你说的那样吧？我虽然打起牌来没赢过，但我看起牌来也从没输过呀！”
丈夫：“那你还是一门心思在牌上啊？你一点都不关心我也不顾及这个家庭。”
妻子：“那好，亲爱的。我答应你从今往后再也不打牌了。”
丈夫：“真的吗？我太爱你了，亲爱的老婆。”
妻子：“恩，是真的。我答应你的事，一定遵照执行的。放心吧，亲爱的！”
丈夫：“那我去厨房多做几个菜，好好庆祝一番。”
妻子：
白赖赖日记
2017年12月1日，晴。
其实我不喜欢玩玩具的，真的！太幼稚！
我喜欢跟着妈，为啥我喜欢跟着妈呢？担心她呀，这个女人太笨了，不知道脑子天天在想啥，蹲厕所能蹲那么长时间，号称陪麻哥玩逗猫棒，她也不瞅瞅，麻哥根本不爱玩好吗！都是我担心她觉得没面子！都是我在陪她玩！真当我爱玩吗？切~
家里的玩具买了那么多，其实就小猪爱玩，毕竟她还年纪小嘛，快3岁了，等于人类的20岁，也够幼稚的.......
妈为了阻止我们半夜玩玩具影响她睡觉，把玩具全锁在猫笼里......她这智商，哎......把逗猫棒锁在猫笼里，猫放在外面......
小猪是个笨丫头，想玩玩具妈不给，玩不到就偷，偷玩具还偷不到，前前后后折腾好几次，一次也没偷到过......这次搬来了麻花，麻花也就块头大，但手脚不灵活呀，两个猫一起鼓捣了半天，我揣着手站在旁边看，急也急死了，哎....愁死个猫！算了算了，我来吧！
赖赖：
皮肤管理: 眼袋太大熊猫眼怎么办?
日常的作息时间不正常，工作生活压力大导致眼睛得不到充分的休息引起眼部疲劳会引起黑眼圈、眼袋的情况。眼袋是最常见的眼部问题肌肤，很多女孩就是因为眼袋太大，才会形象大打折扣。那么，你知道该如何消除眼袋吗？
1、使用眼霜或眼膜
眼霜眼膜是眼部护理比较专业，也是比较常用的产品。使用眼霜或者眼膜，还能对眼部肌肤起到一个净白和滋润的效果。如果有了眼袋，使用这些产品那就是十分需要的了。
使用眼霜的时候一定要配合的进行轻轻的按摩，才能在消除眼袋的同时，舒缓眼部的黑眼圈的状况。使用眼膜的话，对待眼睛部位的滋润和舒缓效果更好，还能缓解眼部疲劳。
2、热毛巾敷眼
适当热敷能够消肿，消除眼部血管的血液淤积，把毛巾用热水浸湿，然后敷在眼睛部位。在热敷眼睛的时候，一定要注意毛巾要选用柔软的，浸泡毛巾的水温也不能太热，不然会使眼部肌肤产生皱纹。
3、精油祛眼袋
采用迷迭香精油、玫瑰精油或者其他的植物
大实话告诉你: 再用这3种方式吃早饭, 越吃越短命, 赶紧制止!
新的一天又开始了，俗话说“一日之计在于晨”，从早上开始我们就要好好的为身体健康做打算，就比如说早饭，早饭是三餐中的第一餐，但真正能在家安心吃一顿早餐的人少之又少，不是路上走着吃，就是街边解决，甚至有的人为了赶时间连早餐都顾不上，殊不知这样正在消耗自己的身体健康。
要知道的是早饭不仅仅是要吃好，还要吃对，错误的早饭方式同样会给身体健康带来伤害，今天就和大家说说最容易犯的3种吃早饭方式。
吃早饭的错误方式1：街边买
街边买早饭的人数不胜数，尤其是工作日期间，就往路边上一看，那排着的队都老长老长的，不知道是真想省时间，还是在浪费时间，有这时间早在家里做完了。
另外，街边上的早饭多摆在马路的边上，路上的行人车子又多，不仅卫生条件差，安全隐患也大。据国际食品包装协会秘书长董金狮指出，大多数
治疗颈椎病的五个误区
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
当我们出现症状的时候我们经常采用的就是，按摩，揉捏，或者牵引，可是你知道吗?不正确的按摩揉捏不仅不会缓解病痛，反而会有加重病情的恶化。
1.不恰当地反复牵引。颈部牵引是颈椎病治疗的常用方法之一，但是不恰当地反复牵引会导致颈部韧带、肌肉松弛，加快退行性变，降低了颈部的稳定性。严重的甚至会有致命风险。
2.盲目按摩、复位。按摩复位前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可
苹果不要这个时间吃，吃水果最佳时间！1张吃水果时间表送给你！
早上七点。苹果、梨、葡萄是首选，可做成水果沙拉食用。早上吃苹果最好，因为苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，而且，上午是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被身体吸收，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化，而且其提神效果比咖啡更有效。最好选择早上吃苹果，切记不要饭后吃苹果，以及晚上吃苹果，不仅吸收不了苹果的营养，反而影响消化功能。
早餐前吃水果开胃且容易吸收，这段时间，人们的身体最需要补充营养素，但胃肠的消化功能却尚未完全被激活，此时最适合吃些容易消化的水果，既可补充维生素等营养素，又可以起到开胃醒胃的作用，为吃早餐作好铺垫。这个时间段最适合选用酸性不强且涩味不浓的，比如苹果，梨和葡萄等水果。
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被称为“天然的溶栓剂”, 平时吃一点，血栓消光光！
血栓是指心血管内壁表面油不溶性纤维蛋白、红细胞等成分形成的小块，多发生在中老年人身上，其发病与遗传和环境因素有关，其中有明显的遗传倾向，且发病年龄也愈趋于年轻化。如果血栓发生在脑部，对身体的损伤是很大的，所以我们平时要注意防范血栓的形成。今天我想和大家分享一些天然的食物，他们看起来很丑陋，但他们是天然的溶栓剂。平时吃一点，血栓消光光。
西红柿
西红柿含有的维生素是苹果和梨的2～4倍，而且它含有芦丁，芦丁具有维持毛细血管正常抵抗力的作用，能降低小静脉及毛细血管通透性，并减少毛细血管的脆性；还可促进细胞的增生及防止血细胞的凝集，并有增强维生素c在体内活性的作用。从而保护血管弹性，防止血栓形成。
豆豉
专家发现，吃豆豉可预防脑血栓。发酵豆中钴的含量是小麦的
一男子洗澡搓破痣竟成癌，生活中如何防治皮肤癌？
原标题：一男子洗澡搓破痣竟成癌，生活中如何防治皮肤癌？
三年前市民刘先生右胸靠近锁骨的地方，长了一颗玉米粒大小的黑痣，去洗澡的时候不小心把黑痣擦破了皮，刘先生以为只是擦破皮，也没什么大不了的，就没再注意，最近刘先生去体检的时候，被告知擦破皮的那黑痣居然形成了恶性“基底细胞癌”，属于皮肤癌的一种。
小小黑痣也可以诱发皮肤癌，让人听了毛骨悚然，其实早发现的话，对于皮肤癌的治疗是有很大的帮助的，皮肤癌是怎么样一种癌症呢？常见皮肤癌的早期有哪些症状呢？下面51养生网小编给大家说说。
皮肤癌是比较常见的癌症之一
皮肤癌指的是皮肤表皮发生的恶性肿瘤，有基底细胞癌和鳞状细胞癌两大分类。皮肤癌多发于身体暴露部位，如脸部、颈部、手背等部位，约占发病总数的80%。皮肤癌的诱因有很多，总的来说大概与长期接触化学物质、暴晒、不注意个人卫生等有关。其早期症状和治疗手段也有不同。
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土豆和它是天生“仇敌”，不要一起食用，别忘了告诉爸妈！
原标题：土豆和它是天生“仇敌”，不要一起食用，别忘了告诉爸妈！
土豆中含有丰富的B族维生素，比如说维生素B1，维生素B2，维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物，因此土豆有很好的抗衰老功效。一起和51养生网小编来看看吧。
马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以具有瘦腿的功效。还具有呵护肌肤、保养容颜的功效。
肝脏受损时 手脚会出现5个信号 如果中了2个 就要学会养肝了
肝脏在人体中，起到为人体解毒、代谢营养物质的作用。除此之外，肝脏还可以代谢人体多余脂肪与糖分，从而保护人体健康，并且肝脏还可以清除血液中多余杂质与毒素，可以使血液流速更加畅通。所以，保护肝脏的同时，也是在预防高血脂、高血糖现象，由此可见肝脏对人体的重要性。
但是肝脏如果出现一定的损伤，则会导致身体排毒速率降低，不仅如此，身体血糖、血脂含量还会逐渐增高。虽然肝病前期肝脏无明显痛感，但是身体却会出现几类不良现象。肝脏受损时，手脚会为身体传递5个信号，如果我们中了其中2个，就要学会养护肝脏健康了。
1、手心出虚汗
肝脏出现损伤后，手心会逐渐出虚汗，这是由于肝脏存储糖原能力下降，从而导致人体出现体力不支、胸闷出汗等现象，并且人体会时常出现头晕无力等症状。如果我们经常出现此
秋天开始后，女人晚上吃此零食，大肚子消失了，子宫变得更健康
秋天开始后，这个女人晚上吃零食，她的肚子消失了，子宫变得越来越干净。
葡萄干是我们生活中经常吃的小吃，因为它不仅营养丰富，而且它的味道也很受每个人的欢迎。每天一把葡萄干可以补气血，还可以调节肌肉和骨痛。葡萄干不仅是一种小吃，也是一种很好的保健品。
葡萄干是高级营养产品，含有大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者康复。由于钙、磷和铁含量相对较高，以及大量维生素和氨基酸，葡萄干是老年人、妇女和贫血症患者的良好补品，可以补充气血、温肾，对贫血和血小板减少症有很好的疗效，对神经衰弱和过度疲劳也有很好的滋补作用。
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他凭一战之功，唐宋两朝为其设庙；因此战具有里程碑意义！
赵奢是战国时期赵国名将，大家对他的印象估计大多停留在两件事情，一件事阏与之战大败秦军，一件事是说自己儿子赵括纸上谈兵，可以说赵奢能够拿得出手的战绩只有阏与之战这一战，那么他为什么可以跻身东方六国八大名将之一，而且唐宋两朝都为其设庙享奠。
首先要说的是赵奢不可能只打过一仗，不过是其它的战斗没有记载的价值罢了。如果没有记错的话，乐毅和田单差不多，也是一战成名。所不同的是，乐毅与田单的成名之战，关系重大，牵涉到燕齐两国的生死存亡（战后的齐国不再能够左右天下大势），战争规模和影响力要大得多。比较起来，赵奢的这一战就没有那么大的影响，可以说对天下大局完全没有什么改变（照样是秦攻赵守的局面）。所以，乐毅和田单可以单独列传，而赵奢则只能附列在廉颇蔺相如列传之后。
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