谭晶的名言
生活上的压力反而成为一种动力,压力或失败并没有什么，要经得住生活上的考验，才能达到成功的顶峰。
每一个人的一生不可能都是鲜花与掌声，也有眼泪与痛苦。在艺术求学道路上有艰难困苦，困难不能气馁，要勇往直前。
与大家分享十个字：1.＂忍＂能养福2.＂忠＂能养禄3＂乐＂能养寿4＂动＂能养身5＂学＂能养识6＂静＂能养心7＂勤能养财8＂爱＂能养家9＂诚＂能养友10＂善＂能养德。
想为青少年创作更多励志歌曲。把励志、阳光、积极向上的歌曲献给中国农村的广大留守儿童、进城务工青年等青少年群体，丰富他们的精神生活，用歌声鼓励他们自强不息、健康成长，奋发有为。
上天，给我力量....让爱生长，恨凋谢。让生命绚丽的彩虹重回世界！
天下没有远方，人间都是故乡
形容蓝天白云的唯美句子_唯美的句子
天睛得像一张蓝纸，几块薄薄蓝天，像被太阳晒裂了一样，随风飘荡慢慢蜉蝣着。下列是描述蓝天白云草地的唯美句子，期待大伙儿能喜爱。
1、江天一色无纤尘，皎皎上空孤月轮。
2、天上澄碧，纤云一尘不染，远山含黛，日风送暖。
3、晴空万里蔚蓝的高处晴空万里，像翡翠一样清澈。
4、淡蓝色的天慕，像一幅清洁的金丝绒，镶有淡黄色的金边。
5、万里晴空，天空沒有一丝云朵，太阳光把面烤得滚热滚热。
6、天上像是一只大雕的丰腴的羽翼，都是白色羽毛一样的流云。
7、天上宽广、清洁，一片片蓝天轻轻地漂着，像大海底波动的白帆。
8、橙黄色的云块散播在天空中，愈来愈细，好像是梳妆过的秀发。
9、那光滑的蓝天白云，像揣摩得很光洁的蓝色宝石，又像织得很精美的蓝绸缎。
10、满天红云，满海金波，红日像一炉烧开的钢液，汹涌澎湃，霞光夺目。
11、外太空好像是一本常常打开着的大书，谁明白阅读文章，谁便会觉得十分趣味。
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在家种上这4种花, 随吃随摘, 谁让它们长得那么好吃!
昨晚上朋友怒发朋友圈：辛辛苦苦种的花竟然被老婆炒了！花花一看，他种的那些花和菜一个样，难怪被炒，咱现在就来看看有哪些这样花长着一副被吃的相！
羽衣甘蓝
最近两年绿化带经常见到它，花花一开始总把它当成菜，光秃秃的马路配上这些颜色鲜艳“菜”，还真是让人咽口水
也有不少花友在家里种起羽衣甘蓝，这么一看，更像菜了<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/62f255206acec54dc16143cc2a0d9543x588x506x57.jpeg"alt="在家种上这4种
兰花叶片“焦尖”, 做这2步调一调, 1月新芽呼呼长, 叶片绿油油
兰花叶片“焦尖”，做这2步调一调，1月新芽呼呼长，叶片绿油油
兰花是一种非常高雅、漂亮的盆栽，叶片翠绿开花清香，是很多文人墨客喜欢的绿植盆栽，很多人都会认为兰花是一种很难养的花卉，当然事实也证明，很多人在养兰花的时候出现了各种各样的问题，比如兰花黄叶、叶尖焦枯、根系腐烂的情况。<!--{img:0}-->
要想养好兰花，自然需要掌握一些养护的小技巧，就像今天给大家分享，在日常养护的过程中，兰花容易出现叶尖焦枯情况，叶片出现焦尖的情况，一般有两个原因，下面详细分享给大家。
兰花根系腐烂或者营养不良<!--{img:1}-->
如果兰花根系出现腐烂或者盆内土壤贫瘠，植株的根系无法吸收到充足的营养物质，部门为叶片输送充足的营养，而叶尖是距离根系最远的地方，因此是最快表现出不良的地方，就会出现兰花叶尖焦枯的情况。
处理方法<pda
新生儿: 适合宝宝吃的10种鱼
鱼肉含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质，以及EPA、DHA等不饱和脂肪酸，且脂肪含量较低，非常适合儿童食用，有利于幼儿的生长发育。
但是吃鱼有个很大的风险就是“鱼刺”，遇到刺多的鱼，心再细都可能有漏捡的刺，曾经给momo吃鱼就有一个小小的鱼刺，幸好被他吐出来了，真的想想都后怕。
所以大家给宝宝吃鱼，除了要考虑营养价值，还应选择那些肉多刺少的鱼，今天我就特意挑选了10种营养又少刺的鱼分享给大家。
1三文鱼
三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，既可直接生食，又能烹制菜肴，但是给宝宝吃可不能生吃哦，一定要煮熟。
三文鱼含有非常丰富的蛋白质，而且比其他的鱼类更高。它所含的omega-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，含有的DHA有增强脑功能的作用。
2鳕鱼
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专家总结了最伤肾的6个字, 看完真是不服不行!
有不少朋友，伤肾而不自知，这才是最可怕的。很多日常伤肾的坏习惯，看起来都是小事情，损害微不足道。但架不住日积月累，绳锯木断，水滴石穿。所以说：“伤肾，如磨刀之石，不见其损，而日有所亏。”今天我们着重讲：“贪凉、熬夜、久坐”这六个字。
首先，讲“贪凉”。
中医讲：“寒伤阳”、“热伤阴”，冰冻的食物、寒凉性质的药物、寒冷的环境，都会伤害人体的阳气。为什么呢？因为人体必须要保持：相对恒定的体温，也就是有“足够的阳气”，才能维持正常的生理功能。
如果你非要把自己“当冰箱用”，把肚子里塞进各种：冰激凌、冰棍、冰水、冰啤酒、冰可乐、冰美式......人体就必须要消耗自己的阳气，来平衡和抵消这份儿寒冷，用以恢复正常的体温，才能让你继续“活着”。
古人贪凉，一般也
胃痛该怎么才能缓解 试试按按这里
胃痛在日常生活中是非常常见的，由于现在的人们的饮食的不规范以及生活与工作的压力，人们的胃部常常会出现各种问题，胃痛便会出现。而中医认为，有不少穴位是有止痛的功效的，胃痛时不妨这样做来减轻疼痛。
引发胃痛的常见原因
1、胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛。
2、胃痛发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛；虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。
3、因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛；肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃痛。
怎样缓解胃痛
1、捏一捏小腿肚(承山穴)可治疗胃之疾患
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羊角风患者应注意哪些事项呢 患者别对癫痫不以为然
说到羊角风，相信大家并不陌生，因为羊角风是一种危害很大、遗传性很强的疾病，所以一旦人们在出现羊角风以后，想要彻底的治愈是非常困难的事情，在现在的大部分情况下，羊角风只能通过药物来控制病情，有的患者为了更好的控制病情发作，患者在生活中要去学会一些关于这个疾病的日常注意事项，接下来我们一起来说说羊角风的注意事项。
1，羊角风的注意事项要有一个积极乐观的心态，因此癫痫病人在生活中一定要树立战胜疾病的信心，同时还要去保持乐观情绪，正确对待疾病。
2，注意劳逸结合也是我们需要知道的癫痫注意事项，因此患者在生活中，羊角风患者要去注意劳逸结合，避免过度的疲劳。
3，紧接着患者还要保证充足睡眠，如果羊角风患者睡眠不足很容易会诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，千万不要熬夜。
4，羊角风患者在生活中不要吃油腻和部分刺激性很强的食物，列如辣椒、葱、蒜等，这些食物是对患者的身体健康非常不利的。
5，羊角风患者在生活中
印度大兄弟在卖著名小吃, 5块钱一份经济实惠, 国人却不敢买
对于印度三哥的街头食物，相信有不少人都没什么好印象，不仅仅是因为他们都用手抓，还一个就是“太乱来”，什么都是一把抓.印度人自古以来就以咖喱为主要食物，主要还是因为当地的环境和气候所影响的，印度人离不开咖喱，就像湖南四川人离不开辣椒一样。
印度是咖喱的鼻祖，地道的印度咖喱是以丁香、小茴香子、胡荽子、芥末子、黄姜粉和辣椒等香料调配而成的。由于用料重，加上不以椰浆来减轻辣味，所以正宗的印度咖喱辣度强烈兼浓郁。
很多外国人去印度旅游的时候，必须要去吃一吃最正宗咖喱，在印度的街头。
远远看过来一大坨黄色的东西就知道是咖喱做的食物了，它是用咖喱和土豆、洋葱、豆子等食材做成的印度名小吃，为了好看一些，老板还特地在外面撒了一层长大米。
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我是“肝炎病”: 乙肝患者, 不敢恋爱, 不敢结婚
作为“乙肝携带者”，唯一没底的就是自己的婚姻问题。我该如何跟另外一半解释这件事呢？交往几天就告诉她吗？很可能没有下文；到婚前再告诉她，算不算一种欺骗？如果一直不告诉她，直到婚后再说，我又算不算毁掉了一个人的生活？
“儿啊，你一定不要喝酒，要11点前就睡觉。不盼你挣多少钱，身体最重要，自己要懂事。”父亲每次打来电话，都会这么叮嘱我一句。
而我今年已经30岁了。
1994年，年少的我身体突然开始消瘦，脸上也渐渐没了血色，黄一块，白一块。父亲带我去医院检查，结果是我得了乙肝。我永远都忘不了那段时间母亲每晚抱着我哭泣的样子，我不懂事，只觉得怕，也跟着母亲哭。父亲坐在一旁，低着头，手里拿着一堆厚厚的册子，有我的体检报告，各个医院的建议，还有一些治疗偏方。
父亲和母亲是渴望过上城市生活的农村人，两人在县城里租了房子，做瓦匠、小工，结婚生子，决心要在城里安定下来，但愿望却被这突如其来的一场“灾难”打破了。
父亲和母亲身体都是健康的，他们反复想了很久，只想到一个疑点：当时，我上的幼儿园组织集体打疫苗，一个针头注射四个小朋友。我不知道把自
吃完火锅最应该喝的4种解腻消脂减肥茶
冬天吃火锅，热乎乎的，十分痛快。但是火锅调料多，油脂多，而且在吃火锅时，很多人喜欢搭配各种饮料，这样子容易导致肥胖，还可能引起肠胃不适。吃多火锅腻了？怕胖了？不如在吃完火锅后喝杯清茶解解腻，清清油脂吧！
吃完火锅最应该喝的4种减肥茶
一、金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒的功效。
冲泡方式：金银花5克，白砂糖5克。开水适量将金银花放入茶壶，冲入沸水，加入白糖，加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色，倒出饮用。
二、菊花茶
菊花茶具有散风热、平肝明目之功效，还能降低胆固醇。菊花寒性，建议畏寒怕冷、脾胃虚弱的寒性体质者少喝。
冲泡方式：准备一个泡茶杯，用温水冲洗一次菊花与枸杞，倒入煮沸的水，泡3分钟即可
三、大麦茶
大麦茶有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食的功效。
冲泡方式：将大麦茶包进茶包，往锅里放入清水，大火煮开后再
它虽长很丑, 却是肝脏“解毒圣手”, 饭前饭后泡水喝, 养肝更护肝
?现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，因此养肝护肝就显得尤为重要了。它虽长很丑，却是肝脏“解毒圣手”，饭前饭后泡水喝，养肝更护肝！
体内毒素太多，三高太高，就得先给身体排毒，降低三高。黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，而且还含有高量的大蒜素和硒元素，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用，特别适合三高人群。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/f87bf597
最全：x大高尿酸及痛风药物汇总，有效的药物都在这！
随着社会的日益进步，我国人民的饮食结构，也在发生着重大变化。而肉食与酒类消耗的增加，让“四高”等健康威胁日渐凸显。拒官方调查，目前我国高尿酸血症患者已经过亿，而痛风患者数目也只增不减。对于这些痛风新人而言，如何找到合适的药物，往往是走上治疗正道的第一道难关。小编现把已有痛风靠谱药总结如下，希望能帮助大家。
一、治痛风的靠谱药
1.痛风药物，总计分为两个大类：
一是痛风发作时用抗炎止疼类药物，包括：秋水仙碱、非甾体药物、糖皮质激素三个小类。
最新版的中国的痛风指南，推荐非甾体止疼药，为痛风发作时的一线止疼药。对于该药不耐受的患者，再考虑予以秋水仙碱或糖皮质激素治疗。需要注意的是，此类药物治标不治本，主要目的是为了缓解痛风发作时的疼痛。
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厦门总有一家海南鸡饭，深得人心——雅拉?海南鸡饭专门店
厦门总有一家海南鸡饭，深得人心！
就算一人食，也可以好好吃饭！
位于SM城市广场二期的这家【雅拉·海南鸡饭专门店】
一家温暖人心的小店
下雨天也无法阻挡我们来享用它的脚步！
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坚持长期喝茶，可达到7种效果
茶叶，作为世界上最健康的饮料，没有之一，许多人爱喝茶，看中的都是茶带来的健康的价值。
长期坚持饮茶，能达到以下7种良效。生活在雾霾之下、长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。
1美容养颜的功效
每日饮茶2~3杯，让体内维持足够的茶多酚含量。你可能并不会明显觉察到体内抗氧化、清除自由基的进程，但保持每日饮茶的习惯，会让你不知不觉青春永驻、肤质靓丽。
茶能够起到抵抗紫外线及其他电离辐射的作用。
2纤体减肥的功效
许多爱美女性都爱喝茶，为的就是这纤体减肥的功效。
儿茶素通过抑制肠道中的消化酶，减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收，从而预防肥胖；茶多酚则会通过抑制体内脂肪沉积、促进多余脂肪分解，
女人有了妇科病， 反反复复躲不干净? 经常吃一吃，消炎还灭菌
妇科疾病可以说是一直困扰着广大女性朋友，也很难治愈，一般妇科疾病反复不能根治，这让很多女性朋友感到困扰，特别是在夏天，气味大，很尴尬，白带，很难受。
女人妇科炎症吃什么好？常吃它，消炎杀菌。
1、玫瑰花茶：理血气、促进血液循环，调理女性生理问题。
玫瑰花茶性质温和，降火气，含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失调，可调理血气、促进血液循环，调理女性生理问题。
玫瑰花茶副作用基本不用担心，平时如果脸色不好或者脸上易长斑的人，月经不调都和气血的运行不畅有很大的关系，常喝玫瑰花茶益大于弊哦。
2、经期吃红糖鸡蛋：补血排毒
但对女性而言，喝红糖水自然是有好处的，能及时补充微量元素和维生素，补充能量，增加血容量，以维
每天坚持吃一个苹果，一个月后有这些好处！你肯定不知道
苹果是常见的水果之一，很多人都会坚持每天吃一个苹果，还有些人明明不喜欢吃苹果还要强迫自己每天吃一个。这是为什么呢？难道坚持每天吃一个苹果就能有什么神奇的功效？下面随51养生网小编一起来看看吧！
苹果有什么功效呢？
通便：苹果能够促进肠蠕动，因为苹果里边含有有机酸跟纤维素，这两种能够使大便松软，从而能够促进大便的排泄。所以便秘的人群可以多吃苹果，嫩能够促进通便，如果苹果煮熟吃那就更能治疗大便干燥的问题了。
减肥：大家都知道的，苹果含有大量的苹果酸跟维生素，这两种能够使得人体内的脂肪进行分解。所以呢经常吃苹果还能防止你因为食用脂肪过多而变肥胖哦。脂肪越多就适合吃越酸的苹果。
防治贫血：经常吃苹果还可以增加血色素，这样一来皮肤可以变得更加红嫩细白。特别是贫血
专家曝光：5种一级致癌蔬菜，每吃一口，都在缩短你的“寿命”！
未成熟的西红柿含有大量的生物碱，人食用后可能会导致中毒。因此一定要食用鲜红熟透的西红柿，未成熟的西红柿千万不要买。
血皮菜有致癌、致畸性的成分，专家对血皮菜和菊三七属其他几种野菜做过毒理分析,结果表明血皮菜的地上部分具有最强的肝毒性。
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牛肉”造假全过程外泄，原来我们平时在餐馆吃的大多是假牛肉
现在人们吃饭的时候都会讲究一个营养健康。对于我们来说，其实平常吃饭的时候都是少不了肉的，但是现在市场鱼龙混杂，黑心商贩的手早已染指肉行业。同时大家也发现现在的食品安全问题也越来越多，很多的食材都可以通过一定的造假手段变成日常美食，牛肉也不例外，今天就和大家唠唠牛肉是怎么造假的。
都说发达的科技，是造福人类的，但是似乎，不是这么回事？随着科技的发展，人造肉都出来了，而牛肉更是逃不出被造假的命运！市面上，其实就有很多牛肉是人造的，这些“牛肉”吃起来和真的牛肉差不多，但是其实成本很低，非常便宜，最重要的是，它并没有太高的营养价值，其实仔细观察就能发现其中的猫腻的。
<imgwidth='526'height='282'src='http://09imgmini.eastday
女人，要发挥自己本身的优势，这样才有魅力，你能做到吗
有女性参与工作的公司会比纯粹男人管理的公司多一些稳妥感，这是什么原因呢？也许是因为女性天生的细心使得他们在工作中，比男人多了一份优势，女性朋友们要把握好你们的这个优势。
当女性走上工作岗位时，他会发现女性和男性比起来有很多弱势，体力不如男性，工作能够承受的强度不如男性，在事业发展方面不如男性，在一些社交方面也不如男性，所以很多公司不喜欢雇佣女性员工，那么女人和男人在工作上比起来就真的没有优势了吗？有，不仅有，而且有很多。其中一个重要的优势就是女性天生的沉静认真，大多数女性有沉静的内涵，他们沉稳而优雅，在充满阳刚气息的男性工作者当中，如同一缕柔细的春风，他们认真细心，在具体工作细节上总是比男人多了几分敏锐。女性天生有优于男性细腻的心思和良好的记忆力，以及敏锐的感知能力。这些特点往往成为职业女性
