喻恩泰的名言
演员当然应该多充电，不一定是看电视，更应该来自生活。比如在医院里，在马路上，一张张陌生人的脸，每个人都充满了故事。
上电视节目接受采访，我敢随意胡聊；做主持人敢到处侃大山。而演电影、电视剧从来都是严肃的事。演一个人就要像一个人，只要真实，每一个角色自然而然就会不同，显出区别来。世界上没有两片树叶一模一样，人更加如此。只要真实，一切角色都会独一无二。
希望下次能有机会演一部戏，在机场放着放着，就接到通知——由于电视剧《大秦帝国之纵横》还没有播放完毕，所有航班延迟起飞。
演员的任务就是塑造角色。有时候塑造的角色与演员本人反差越大，越有成就感。
扮演一个角色，最重要的是真实，世事无常，人生苦短，在这个意义上，所有的戏都是悲剧。越是严肃
睡前瑜伽 既减脂肪又能助睡眠
很多人由于工作的原因并没有很多的时间可以减肥，但是炎热的夏季不减肥就无法穿上美美的衣服，如果你也有这种烦恼的话，就来看下小编给大家介绍的睡前瑜伽。
整天工作的白领们总埋怨没时间做运动减肥。下面运动减肥小编为大家介绍几招睡前减肥瑜伽，简单易学且有效，在减肥同时有助睡眠。
1、
功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，促进卵巢功能正常，还能减去腰部脂肪。
仰卧，右腿弯曲，双手
脑血管崩溃前都有哪些征兆? 出现这些症状一定要当心!
脑血管疾病是发生在脑部血管，因颅内血液循环障碍而造成脑组织损害的一组疾病。我们生活中所讲的“脑血管意外”、“卒中”和“中风”都属于脑血管疾病。临床上以急性发病居多，多为中、老年患者，表现为半身不遂、言语障碍等。脑血管疾病是有一定先兆的，注意自己的身体状况，可以避免突发脑血管疾病。
最早信号：视力模糊
1.突然看不见。眼前突然一下子蒙黑，几秒钟后又能看见。眼动脉是颈动脉的第一条分枝，对颈动脉病变非常敏感，所以蒙黑是中风的最早警报信号。
2.短时间看不清。断断续续发生看不清或者看不全视物模糊，在一小时内恢复正常。这是脑血流量减少引起视网膜动脉闭塞的症状，是较早期的脑中风预报信号。
重要信号：经常打哈欠
一般在缺血性中风发作的前5-10天内，有80%的潜在患者会出现连续打哈欠的症状。这是脑动脉硬化加重，管腔窄化，脑缺血缺氧越来越严重所导致的。
紧急信号：扭颈手麻症
比如在刮胡子或
滑膜炎患者, 要避免吃这些东西
在日常生活中，有不少的人，很容易患上滑膜炎，滑膜炎是一种常见的疾病。那么，关于滑膜炎患者的饮食，要注意的有哪些呢?是很多人都在咨询的问题，滑膜炎患者，在过度剧烈运动后，会很容易使病情复发，所以就要求病人，需要在饮食上特别注意了。尽早治疗滑膜炎，对于患者而言是很重要的。
除了及时治疗外，合理的饮食，对患者疾病的恢复，也能起到不可忽视的作用。下面就来了解一下，滑膜炎患者饮食注意什么?
滑膜炎病人，在饮食方面上，要坚持合理膳食，均衡营养的原则。尤其应该注意：少吃高动物脂肪、高胆固醇食物，避免引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙，疏松与关节破坏。少吃奶类，避免过敏，而引起关节炎加重、复发或恶化。
此外，还应该少吃甜食，少喝酒、咖啡等饮料。可多吃富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，如动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等。具体饮食注意事项如下：
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男孩每天三顿外卖, 查出肝癌离世, 医生说罪魁祸首不是外卖而是它
晓飞只有15岁，是最无忧无虑的年纪。可是他现在却住在重症监护室里，全身插满管子，微弱的呼吸着。这是一位肝癌晚期患者。
晓飞究竟发生了什么事？会罹患肝癌？
通过医生的了解，晓飞家境还算优越，有两家自己的超市。所以晓飞父母非常忙，从进货到核算每天都要自己亲力亲为。对于晓飞自然就忽略些，基本上每天父母回到家晓飞已经睡着了，所以，也没有什么时间沟通。
晓飞的一日三餐基本上是定外卖，因为父母给的钱也比较多，晓飞定的都是不错饭店的菜，可是究竟为什么晓飞会患肝癌呢？
医生解释道，如果忽略外卖本身卫生等方面的问题，长期吃外卖还有一个隐患就是塑料包装盒，一次性塑料餐饮具如果在生产原料中添加了大量的碳酸钙、滑石粉、工业石蜡、回收废料等，就容易导致产品的蒸发残渣超标。所添加的矿物质和
每天吃多少个核桃最好？哪些人不适合吃？
在零食界，坚果常常被誉为是「最健康的零食」。
而其中的核桃更是由于丰富的营养价值和讨喜的外形，在众多坚果中独领风骚，深得广大老百姓的宠爱。
也正因如此，许多人开始对吃核桃这件事犯了愁：
核桃吃多了会不会有害处？
一天吃多少个最好？
怎么吃最正确？
别急，这期的文章就给大家一个明确的答案啦~
一、常吃核桃有什么好处？
核桃
微胖的女人这样练，腰细手臂纤细
不管是对胖的人来说，还是对瘦的人来说，有的烦恼是不存在的，但是对于那些微胖界的女人来说，想瘦又瘦不下来，想胖又胖不上去，简直是痛苦极了，面对这样的情况，会胖的女人应该怎么办呢？看着自己初初的手臂，胖胖的腿，简直就是无可奈何。
其实微胖的女人想要变瘦也很简单，今天我们来练习这一套瑜伽体式，微胖的女人这样来练会让腰变得更细，手臂也会变得更加纤细，坚持练习一个月以后，一定会瘦下十斤以上，如果再精心地将自己装扮一下，一定会变得时髦百倍。
1.简易侧角式
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神奇的香蕉粥！健胃消食解酒各种功效样样不落
香蕉是一种性寒的水果，而制作好的香蕉粥具有清热解毒、润肺通肠、止咳化痰之功效。对人的脾胃具良好的营养价值。下面来介绍一下香蕉粥的神奇功效。
1.首先蕉粥具有解酒之功效
香蕉粥具有解酒之功效。所以，喝完酒的人，可以来点香蕉粥，不但美味香甜，还可以解解酒醉，实乃佳品。
2.香蕉粥可提高人体免疫力
经常食用可预防糖尿病、脚气病、老年斑、高血压等疾病。
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这种叶子是高血压的“克星”，每天用来泡水喝，血压平稳身体好
患有高血压要多多注意自己的饮食方面，是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，多用6种茶叶可以有效降低血压。
黑乌龙茶是乌龙茶的一种分类，可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶，对于一些肥胖的高血压患者是非常的适合。
口感也是非常的不错，经常饮用还会起到不错的抗癌预防癌效果作用。
子宫不好的女人, 经期前后多吃“它”, 排毒暖宫, 远离妇科病
女人的子宫是人体繁衍后代的重要器官，保持它的健康能让女人远离很多疾病，还能确保怀上健康聪明的宝宝。然而这个器官又非常敏感，很容易被寒湿侵扰，还容易感染上很多病菌，引起妇科炎症。经期前后其实是调养的最佳时间，很多女人则不太注意了。其实女人月经前后，身体正在恢复阶段，子宫内的污血、毒素可能还未完全排尽，气血不足也需要补充，那么小编就来说说吃什么排毒补血，呵护子宫呢？
月经期间是可以喝红糖水的，适当的喝一些会对自己的身体有帮助，促进血液的循环，补充月经的出血，但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如：痛经，肚子疼等等，此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应，总之，就是适当的喝红糖
张学良有个侄子，后来成为亿万富翁，07年回乡祭祖道出少帅往事
说起近代民国，少不了说起张作霖，且先不说是不是枭雄，但是正面称颂也好，负面评判也罢，总归是赫赫有名的一条汉子。军事才能不用多说，在乱世之中，没两把刷子那怕是刚冒出点头就该被人掐死，也就不用说什么绿林好汉，更别提后来正儿八经的成为了北洋政府陆海军队的大元帅。
但只可惜，张作霖此人虽有杰出不逊的才智，却少了点眼纳大局的谋略。一朝成帅，便圈地自足，不管手下奉军纪律涣散，只一心想着稳住手中权势，甚至于不惜借助日军势力。因此，张作霖一生最高的成就仅止步于对北洋军阀其中一支的统治。当然，这对于寻常百姓来说，也已经是滔天的权势了。
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老公生日祝福语，愿你万事如意，祝老公生日快乐
1、祈望你心灵深处芳草永绿，青春常驻，笑口常开。祝你生日快乐，健康幸福！
2、祝你：福如东海老王八，寿比南山大石头。
3、当我把神灯擦三下后，灯神问我想许什么愿？我说：我想你帮我保佑一个正在看短信的人，希望那人生日快乐，永远幸福。
4、老公生日，花朝月夕，如诗如画。祝你生日快乐、温馨、幸福……
5、你好可怜哦，今天明明你的生日却还要上班，但是没关系，因为你收到了我的祝福，相信你今天过得会很开心！在这属于你的日子里祝你生日快乐愿你每一天都充满快乐、幸福、温馨与满足！
6、日月轮转永不断，情若真挚长相伴，不论你身在天涯海角，我将永远记住这一天。祝你生日快乐！
7、让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾、喜悦。祝你快乐！
8、在你的生日到来之际，诚挚地献上我的三个祝愿：一愿你身体健康；二愿你幸福快乐；三愿你万事如意。祝老公生日快乐！
9、悠悠的云里有淡淡的诗，老公生日祝福语淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的祝福，生日快乐！</p
男人心中最不愿忘记的3种女人, 不说你永远不会知道!
男人也是有血有肉懂得感情的人，有些男人会因为受到坏女人的伤害，会表现的特别冷漠不去珍惜。
但对于好女人，男人还是会从心里尊敬对方，也会忍不住的去心疼对方，更不舍得放弃对方，他害怕自己喜欢的女人没有人疼爱，哪怕是被迫分手，也不舍得放下，更不忍心丢弃，会在分手之后想尽办法去挽回。这样的女人都会有以下几种特点。
1、就是能够同甘共苦的女人
一些养尊处优的女人，是不喜欢和男人过苦日子的。但是同甘共苦的女人依然是那种被社会道德所欣赏的女人。这种深爱自己男人的女人，愿意陪着自己的男人经历大风大浪，一起走过艰难的岁月而不离不弃。在男人需要安慰和鼓励的时候，会一直陪伴在他的身边。<p
异性同事会日久生情吗？听听已婚女人的心里话
很多人都不明白，为什么异性之间会产生男女之情的呢？因为当对方达到你对异性的标准的时候，你就会对对方产生某种程度上的好感，而激发出对对方的一种占有欲，而异性之间的好感除了一见钟情，就是在日久相处过程中产生的，也就是我们所说的日久生情。
有人说只要对方不是自己喜欢的那种人，走得再近，也不会发生男女之情，这是基于一见钟情的，那日久生情呢？两个人在相处的过程中，走得太近，必然产生交集，包括情感上的交流，当两个人在情感上的交流达到共鸣，就会对对方产生好感和依赖，而人的欲望是无止境的，一旦我们开始了纵容，那么欲望只会越来越多，直至全身心占有对方。
而在我们的日常生活中，接触得最多的异性就是同事了，如果两个人都是单身，那么发展成情侣，也无可厚非，但是如果是已婚人士，那就另当别论了。
冲动是魔鬼, 这里有几个家长在孩子面前控制情绪的方法!
近日，群里的妈妈们都在骂那个“将6个月孙女四次砸向交警”的大爷，大家实在不敢相信其人性泯灭，进而一致认为该孙女并非其亲生！
飞吧宝贝在前文《把孩子当“挡箭牌”的女人,赢了一时,却输了孩子的一生!》中非常深刻地谈到了，家长在孩子面前控制好情绪，对孩子的一生有着重大意义！此次事件，再次证明：冲动是魔鬼。家长在孩子面前不控制好情绪，孩子将面临巨大风险！
是人就会有些情绪，家长如何在孩子面前控制好自己的情绪，我们这有几个方法您可以试试。
一、目光聚焦在孩子身上。
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脑瓜聪明的孩子，小时候大多玩过这些便宜玩具，对大脑发育帮助大
文|好孕姐
我朋友家儿子，脑瓜特别聪明，相比看我家反应迟钝的臭儿子，真是一个天上一个地下。为了缩短这俩孩子的愚聪距离，我就向朋友取经，看她到底是用什么方法把儿子教的这么聪明。可我闺蜜说，没什么特别的方法，她也没给孩子报什么亲子班、辅导班，就是让他单纯地玩。而且，她买给孩子玩的玩具还都特别便宜，可他却很爱玩。
后来，我才知道朋友没骗我，因为脑瓜聪明的孩子，大多玩过以下这些玩具，看似便宜，却对大脑发育好。
积木
在国外，很多家长都把积木作为孩子益智玩具的首选。而且积木并不贵，一般几十块钱，好一点的一百到几百不等。不过，对于普通家庭来说，买一般价位的就可以，但一定要是合格产品，
骗子, 男人都是骗子, 冷暴力是可耻的, 不爱了就不爱了, 干嘛冷暴力
五一在车站遇到我前任了，进站就看到了他，他在和朋友聊天并没有看到我；在到处都是人的车站我还是一眼就看到了他，仿佛看到他之后我的眼里就再也看不到其他人了，我就站在原地悄悄的看着他不敢上前打招呼，直到他坐车走了我才走，回到家蒙在被子里哭了好久，哭自己的懦弱，好不容易见到都不敢上前到招呼，就怕被他看到现在不优秀的自己，哭自己当初那么轻易的放手不挽留，哭那么优秀的他以后都不再是我的了，哭那么美好的曾经都只有我一个人独自回忆了。
能遇到这样一个爱自己的男人，女孩是幸运，希望女孩能够珍惜他。有多少女孩希望能够遇到这样爱自己、能为自己改变的男孩啊！希望女孩明白爱是相互理解、相互包容和相互付出的！同时希望这对情侣能够长长久久的相爱、相伴！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2017/9fe0904939c6ef78ce864f904c664c00x440x737x32.jpeg"alt="骗子,男人都是骗子,冷暴力是可耻的,不爱了就不爱了,干嘛冷
最伤夫妻感情的4件事, 做过一件以上, 就等着离婚吧!
当风花雪月的爱情碰上柴米油盐的婚姻，当你侬我侬的两个人碰上鸡飞狗跳的生活，不管多么恩爱的夫妻，都会有矛盾和争吵。其实本来就是出生在不同家庭的两个人，哪有什么天作之合的婚姻，都是在磕磕碰碰中相扶到老，最重要的是你们有没有一颗相爱到老的决心。
其实任何婚姻的破碎都不是一朝一夕的事，而是平凡婚姻中积少成多的小事情，这些没处理好的小矛盾日积月累之后成为压垮婚姻的最后一课稻草。
夫妻之间不管感情多好，都要守住最后的底线，不要仗着对方喜欢你，就做出一些伤害对方的事情。人心一旦被伤透，你说再多“我错了”都没用。
1、夫妻之间互不信任
好的感情一定是相互信任的，因为信任是夫妻相
她是慈禧的侄女，一生未得到丈夫宠爱，死后得到袁世凯的特殊照顾
她是慈禧的侄女，一生没有得到丈夫宠爱，死后得到袁世凯的特殊照顾
古代的女性其实都是很悲剧的，尤其是那些深宫中的女人更是可怜，一进宫门深似海，十几岁进宫之后，就再也出不了紫禁城了。那些能够得到皇帝宠爱的妃子还好，起码可以享受到一些普通男女间的真挚感情。但是那些受宠的妃子只是少数，更多的都是在皇宫中默默无闻、无人关心、最后孤独终老的女人，而我们今天要说的这位女人就是这样一个悲剧的女子，她就是光绪皇帝的正妻隆裕皇后。
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80年代的景区门票：画风简单，西湖游船只要三角钱
80年代的时候，桂林已经是国内旅游的热门去处了。当年一张桂林旅游服务的海报设计得就很走心：豪华大巴每天对开，安全舒适快捷。票价车费一一写明，底下的景区介绍也相当全面。
三十多年前，景区宣传简单的同时，门票也都是简单到不行。图中所示是1986年甘肃省博物馆的一张参观卷，马踏飞燕的造型设计，写上两行小字完事儿。没有冗余信息，一目了然。那个时候的杭州西湖，也是不输于
