快乐的真谛
快乐的真谛
生活中,我们往往见到有人乐观,有人悲观.为何会这样?其实,处在的世界并没有什么不同,只是个人内在的处世态度不同罢了.
最能说明这个问题,是我在一家卖甜甜圈的商店门前见到的一块招牌,上面写着:“乐观者和悲观者的差别十分微妙：乐观者看到的是甜甜圈，而悲观者看到的则是甜甜圈中间的小小空洞。”这个短短的幽默句子，透露了快乐的本质。事实上，人们眼睛见到的，往往并非事物的全貌，只看见自己想寻求的东西。乐观者和悲观者各自寻求的东西不同，因而对同样的事物，就采取了两种不同的态度。
有一天，我站在一间珠宝店的柜台前，把一个放着几本书的包裹放在旁边。当一个衣着讲究、仪表堂堂的男子进来，也开始在柜台前看珠宝时，我礼貌的将我的包裹移开，但这个人却愤怒的看着我，他说，他是个正直的人，绝对无意偷我的包裹。他觉得受到了侮辱，重重的将门关上，走出了珠宝店。我感到十分惊讶，这样一个无心的动作，竟会引起他如此的愤怒。后来，我领悟到，这个人和我仿佛生活在两个不同的世界，但事实上世界是一样的，所差别的是我和他对事物的看
情人节前一周怎么快速减肥 推荐6种运动
再过一周就是情人节啦，妹子们是否也在心心念念着要给男票一个惊喜呢？肉肉的身材可是不行的，赶紧来减肥吧。
爬楼梯
在冬季室外锻炼不是很方便的情况下，可以利用室内的条件。比如，上楼时不要乘坐电梯，爬楼消耗的能量很大，每天爬楼十分钟，就可以消耗掉将近200大卡的能量。爬楼梯方便快捷，一般来说，爬30分钟楼梯可以消耗260千卡热量，就相当于慢跑了800到1500米的距离，效果很显著哦，还不会感觉很冷。
室内羽毛球
打
最有效的全身减肥方法是什么
想知道做什么运动可以全身减肥吗？想知道最能刮油的食物有哪些吗？今天小编给大家分享个能瘦全身的运动，赶紧跟着小编一起来看下。
下面为您介绍一些最为有效的减肥方法——有氧运动，希望对您有所帮助。
1、每天跳绳100下：
跳绳是能有效减肥的有氧运动，是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。其中，100个双蹦跳能够消耗热量200卡。
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这6个症状是在提示你: 体内毒素太多了!
健康对于我们的重要性不言而喻，如何才能做到身体健康呢？小编觉得除了保持良好的生活习惯外，更应该知道如何排毒，如果我们体内毒素堆积过多的话，会对身体造成很大危害。而毒素是身体在代谢时产生的生物素，我们的身体每时每刻都在代谢，代谢顺畅能帮助排毒，代谢紊乱则造成毒素堆积。同时，我们身体里的细胞消耗也会聚集着毒素，要是聚集过多不及时排解，身体就会进入亚健康状态，引起诸多疾病。
哪些情况，说明毒素过多？
1.尿频
正常人每天小便的次数是8次左右，每次300ml。如果每天排尿次数多达10几次，且排量很少，同时还出现排尿刺痛的感觉，说明肾脏失调，内毒素过多。
2.过度肥胖
很多人都觉得肥胖是因为脂肪堆积导致的，其实，如果我们身体里的毒素过多，也会造成肥胖，因为毒素会影响到排泄功能，使排泄发生异常，造成肥胖。
农村集市上的大妈用独特的方式卖鸡蛋, 生意异常的火爆!
鸡蛋是日常家中常见的食物，因为比较好保存，所以受到很多人的欢迎，基本上一次就买很多，然后就存放在家里，不过最近在农村集市上看到一位大妈在卖鸡蛋，生意异常的火爆！
看着鸡蛋串法也比较简单，一般串法是把稻草对折，宽度大概跟鸡蛋大小差不多，里面摆上鸡蛋，再横捆一道，捆的时候不能让鸡蛋松动，不然容易相互碰撞破碎。
后来才知道，这种方法在云南很普遍，叫“鸡蛋串着卖”，被称为“云南十八怪”之一。
为什么鸡蛋要串着卖呢？这跟云南的地理条件有关系，云南的山比较多，山路崎岖陡峭，外出行走的时候，不是爬坡就是过砍，要运送货物都极为不方便，更别说原本就很脆弱的鸡蛋。
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2018, 去拥抱更好的自己
2017，已经接近尾声了，2018正在悄悄的靠近！
看到好多人都在写自己的2017总结，有怎样的收获，完成了什么样的目标，畅想未来一年要收获更多的果实。看的我确实有些羡慕，反观自己的确没有什么值得总结的，相反2017自己过的很艰难不易，迷茫过，失落过，痛苦过……我终于从压抑走到了抑郁，又好不容易走了出来，回到了现实中来，也最终释然了，收获了一些内心的平静。
从喧哗到死水一般寂静，在回到心如止水般平静！于陌生开始，至陌生结束！最大的收获就是治愈了自己，释然了自己，并真正的学会了与自己相处。还增添了看书和写作的兴趣，并会一直的坚持下去。正如梁晓声所说：只有读书能够长久地抵抗寂寞。热爱读书的人，无论被置于何种孤单的境地，都不会丧失最后一个交谈伙伴，那就是自己。
有了自己的“新伙伴”，就不要轻易舍弃他，傻傻的去坚持。做自己喜欢的事情，就别太在意结果，去做就好了。如果总是想着怎么有用，而忽略了怎么才能更有趣，那么这件事情，你是很
女性卵巢早衰怎么办? 卵巢保养吃什么好?
现如今的这个社会女性朋的工作压力是越来越大，日常的工作任务是如此的繁重，以至于睡眠在不断的减少，生活也是很不规律的，导致了睡眠质量也有所下降，这些都是导致女性出现卵巢早衰现象的重要原因。卵巢早衰的表现症状有哪些呢？
卵巢早衰症状之一
当女性卵巢出现早衰的时候，就会引起不同程度的焦虑抑郁情绪、潮热多汗以及心烦易怒等一些更年期症状提前出现。
卵巢早衰症状之二
卵巢早衰也会使女性出现阴道干涩的一些症状，严重的影响到了夫妻性生活，还会造成阴道的黏膜的破损，引起病毒以及细菌的感染，从而诱发了阴道炎，给女性朋友们的生活以及身心健康都会带来很大影响。
卵巢早衰症状之三
卵巢早衰会使女性的脾气暴躁、性欲也会不断的下降。由于卵巢早衰是一种先天性的卵巢卵子数量不断的减少，促性腺激素也会过度刺激卵泡，从而产生闭锁，或者是由于卵子被破坏而导致出现的，从而也就引发卵巢早衰。
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脂肪面部全脸填充5个月, 脸蛋变得饱满看着又很自然
我之前不知道还能做自体脂肪填充，本来是打算做鼻子和苹果肌的，鼻子立体了，苹果肌包满了，改善应该也挺大，后来才知道居然有脂肪填充这种神奇的存在，在网上看了好多案例日记，也很心动，就去咨询了。然后预约了面诊，林蔚茜博士给的建议是：自体脂肪填充额头苹果肌泪沟鼻综合，一起做效果更好！
第一周，眼睛附近和下巴有点淤青和发红，眼睛有点充血了，这时候是明显肿胀期，所以都是正常的现象，做好护理就会自然消退的。
20天的时候了，看着气质是不一样了是吧？气色很好、皮肤也很好、鼻子是比较自然的状态，整个人显得年轻了许多，这样的我心态都年轻了！
1个月，还不太敢上妆，正面看鼻子不是特别明显，侧面的给大家看看鼻子的形态和弧度，侧面看非常翘，很漂亮，脂肪倒是感觉吸收了不少，特别是在光线很强的地方，本来我法令纹不
7种家常食物是营养冠军! 可惜知道的人太少, 第一个很多人不知道
有些人发现自己缺铁、缺锌、缺各种维生素，然后购买一些保健品和营养补充剂。事实上，我们的日常食物中就有很多营养含量丰富的冠军食品，我们一一为大家奉上，赶快收好！7种家常食物是营养冠军！可惜知道的人太少，第一个很多人不知道！
1、黑木耳：含铁最多
每100克黑木耳中含有0.185克的铁质，是肉类的10倍。
木耳还含有蛋白质、钙、维生素、粗纤维等，益智健脑、滋补强壮、滋阴润燥，其丰富的营养让它成为“素中之荤”。
2、鲜枣：维生素C第一
鲜枣中含有丰富的维生素C(每百克含380毫克)，可使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。因此，经常食用鲜枣，在补充维生素C的同时，也降低了患胆结石的风险。
此外，大枣还可以软化血管，使血压降低，对高血压有防治作用。
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跑步减肥无效? 试试这三招!
很多朋友喜欢跑步减肥，有些人见效很快，而另外一些人一直不瘦，甚至反而胖了，这是为什么呢？我们需要从饮食和运动方面来分析。我们知道，变瘦的条件就是摄入的热量要低于消耗的热量，摄入的热量指的是我们平时的饮食，而消耗热量在于我们平时活动以及做了哪些运动项目。
一、你的饮食是否跟上了
举个简单的例子：有个朋友曾经问小编，我每天早晨都会坚持跑步，不见效果。那么这时你要想想，你每天跑多长时间呢？一般来说，如果你跑步的时间低于20分钟，减脂效果一般是不会有很大效果的。还有一种情况就到，也许跑完步之后，你会觉得自己很不容易，于是准备犒劳一下自己，你会在三餐的时候不知不觉吃了更多东西，多摄入了200千卡的热量，再加上跑步时间短，你只消耗了100千卡热量，这样一来总共还是多摄入了100千卡，所以你反而又胖了。
二
高血压不能吃饺子? 冬天吃这种馅的饺子反而降血压
高血压病是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。它是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家患病率越高。我国的高血压患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。
高血压患者多数都知道，我们日常生活中有很多食材具有辅助降压的效果，其中以芹菜的降压效果最为明显，最好的吃法就是榨芹菜汁喝降压效果更强大。
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素，同时，具有有健胃利血、润肺止咳、降低血压的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
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水健康游泳馆公园：花式健身好去处！
随着夏季的到来，游泳等健康项目成为很多市民的出行选择。大家的健身意识越来越强，怎么能把健身与游泳结合起来，让人们健身清爽两不误，那么水健康游泳馆公则成为我们的最佳选择，是花式健身的好去处！
水中健身是一种新型的有氧健身运动，在1.3-1.6米的水中进行，以陆地健身操、芭蕾形体、瑜伽等训练方式进行练习。它结合了不同节奏的身体动作和舞蹈步伐，让身体更具活力，并塑造曼妙的身姿，并能达到很好的健身效果。
云上水健康游泳馆公园的一位学员说：“平时工作久坐不动，早就想做一做瑜伽放松一下身心，像这种水上瑜伽就很好，水的温度刚刚好，水压配合瑜伽的伸展，让身体非常舒服。”
不错，瑜伽从来不会辜负人们的期望，如果持之以恒地坚持，身体就会在不知不觉中改变。
瑜伽是一项时尚
「欣赏美景」大漠四月最美景色——沙冬青花
沙冬青是腾格里沙漠生长的一种常绿超旱生植物，属灌木类，国家二级保护植物。它一年四季不落叶，严寒的冬季能够用绿色的叶片展示自己坚强的生命力而被名誉为“冬青”。冬青叶片有治愈冻伤的特效功能，当地牧民冬季冻伤手脚后，历来都有用冬青叶熬制汤水泡洗冻伤的习惯，治疗效果很显著。冬青每年4月中旬开始开花，最佳赏花期约15天左右。
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红花：草红花多见，藏红花稀缺，如何鉴别真伪
传说，红花本为一位窈窕淑女，因为忧郁成疾，月经不调，面黄肌瘦，最后虚劳而死。死后变为红花专门为治女性疾病，并且取其不易，往往生长在高耸险阻的边缘上。其实中草药里有两种红花。一种是草红花，一种是藏红花。故事中所说应该是草红花。
而“草红花”是菊科一年生草本植物红花的干燥花，主要产于河南、新疆等地，又名“红蓝花”、“刺红花”等。
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肝不好的人, 在白开水里加点“它”, 每天喝一点, 肝脏会越来越好
肝是我们身体重要的解毒器官，而且还对血液的调节有很大的作用，所以必须要养护好肝脏。但由于很多不好的生活习惯和饮食习惯，肝脏慢慢的就受到了很大的伤害，很多功能上面也就出现了问题，对身体造成了很大的伤害。要是肝脏不好了，吃什么才能把肝脏养好呢？肝不好的人，白开水里加点“它”，每天喝一点，肝脏会越来越好！
1、鱼腥草
鱼腥草也叫折耳根，有些人很喜欢吃，但也有很多人，受不了那个气味，所以都不吃。其实，鱼腥草有很好的功效，能够帮助肝脏排出体内的毒素呢。而且还有一定的抗病毒的能力。每天用鱼腥草泡水喝，肝脏也会慢慢的变好呢。
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这菜，吃了对眼睛特别好，吃一顿抵得上2斤枸杞，4块一斤真便宜
前几天给老婆孩子做了一顿猪肝，获得了她娘俩的一致好评，非的是让我今天再给他们做上一次。看到她们真的是非常想吃，我也就只好是满足她们了，今天再做一次炒猪肝！顺便将做法也一同发出来，毕竟好东西要学着和大家一同分享嘛，希望大伙也都会喜欢。
说起来其实猪肝再我们生活中还是比较常见的，算不得什么稀罕货色，一年到头天南地北都能买得到，而且价格又十分的便宜，一斤也就四块钱，可以说是很实惠了。而正是因为猪肝太过于“普通”，所以导致大多数人都忽略了它所蕴含的巨大功效。
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最穷的时候你是怎么过的? 走过的路真不想再走了
真正爱过的人，是不可能体面分手，更不可能做回朋友。余生还长，找一个适合自己的人，别委屈自己。爱情从不是委曲求全，那样对双方都是折磨。
不知道为什么，异地恋提出分手的人总是会拿陪伴的时间来说事儿，虽然我知道感情需要陪伴和时间，但是为什么总要去拿两人相互陪伴的时间来衡量两个人之间的感情，我把你当做坚持下去的信仰，你却把我当作随手可弃的糟糠，有些人相处再长也有散场的一天，而有的即便相处再短决定了就是余生。所以是我太傻太天真还是只是单纯的感情不够深？
如今，我只想安安静静享受我的单身，不为谁改变，不为谁难过，不为谁停留，随心所欲，爱自己爱生活更爱家人，愿此生快乐
梁山第一内奸，曾设计害死宋江晁盖，最后位列前五名
说到水浒传，我们不能不提梁山上的一百单八将，在梁山上有很多的英雄好汉。作者给他们安排了许多的绰号供读者铭记，这些绰号中，有的是以性格分类，有的则是以武器分类，还有的是根据好汉的长相进行分类。总之，对于梁山好汉来说，行走江湖，绰号是必须要有的。
在梁山上有这么一位好汉，他一点都不会无意，甚至是一个文弱的书生，但是在梁山上却极受尊重，此人就是智多星吴用。早些年的吴用是一个村口的教书先生，在那个年代有点文化就会被
没本事的男人经常会说三句话, 说过两句以上, 说明你很没本事!
男人没有本事不可怕，可怕之处在于不知道自己没有本事，倘若男人意识到自己没有本事，最起码已经在思想意识方面开始改进了，可惜很多男人是当局者迷，迄今为止不知道如何评判自己到底有没有本事，其实通过日常言谈就可以得出结论，为了助你早日清醒认识自己，以下没本事的男人经常会说三句话还望你铭记于心，到时你有则改之，无则加勉。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2017/170409214983389b94dea0a3152909698cb6f5c0c1x495x330x92.png"alt="没本事的男人经常会说三句话
如果你是男人重视的人, 男人就会为你做这3件事!
《变身》中说：“即使我变得不再是我，我依然会深深爱你。直到永远，至死不渝。”关于爱情，最美好的事情，是你看到了某人的笑，而更美好的事，是他因为你而笑。人心只有一颗，能让他放在心上的并不多，感情就占那么一块，心里一直装着你真的很难得。誓言再美，也比不上一颗融入生命的心；承诺再多，也比不上一个心疼你的男人。而如果你是男人重视的那个人，男人就会为你做这3件事！
1、为你做饭
很多人都说现在会做饭的女人不多了，那说明这个世界上，真正的好男人又多了。重视你的男人，不会觉得和你在一起，你就得替他照顾他的家人，也就不会勉强你去学做饭。如果你有兴趣，那么他会和你一起做饭；如果你真的不喜欢做饭，他也可以全部承包。
两个人在一起，重
