尿酸高, 你害怕吗? 到底谁才是真正的凶手?
随着生活水平的提高，人们又出现了“第四高”——高尿酸，高尿酸最严重的危害，就是导致痛风。在我国痛风患者超过7500万人，并且以每年9.7%的年增长率迅速增加。
其实，对于正常人而言，尿酸本身并不完全是一种可怕的物质，它也是一种强抗氧化剂，可以帮助人体清除多余的自由基，避免细胞遭受氧化损害，这点与维生素C效果类似。但是当浓度上升到不正常范围时，就会对人体有威胁，对于痛风患者而言尤其是值得警惕的信号。
尿酸到底是什么？
尿酸是体内一个本身就存在的代谢产物，正常情况下，人体每天新生成尿酸600mg，排除600mg，保持着平衡。尿酸是通过血液来检测的，称为血尿酸水平，是判断尿酸是否增高的指标。当然尿液中也能测尿酸水平，但主要是用来判断肾脏排尿酸能力。目前国内通行的血尿酸水平正常标准范围是以umol/L为单位，男性178-416之间，女性是148-357之间，也就是说男性超过416umol/L
提醒：胃最怕“它”，想要胃好，谨记“四多三少”！
现代人，可以说是“十人九胃”，胃不好的人绝对是大多数的，胃炎、胃痛、胃胀气......一系列的胃病“困扰折磨”着大多数人！
过年期间，难免会大鱼大肉，多烟多酒，对胃造成一定的损伤，养胃，首先要知道什么是最伤胃的，然后让自己尽量避免，就能起到事半功倍的效果。
消化科医生提醒：胃最怕“它”，想要胃好，最好一个也别占！
胃怕“冷”，最好吃温热食物
未彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，凉菜、冰镇饮料、未洗干净的水果等，都会引起急性肠胃炎，是伤胃的元凶。
胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。
胃和十二指肠溃疡的发病有季节性，秋冬、冬春交替都是高发时期，在冬季要更加小心。
出现腹部不适
肺部的“清道夫”来了, 饭后泡水喝一杯, 清除肺部毒素给肺大扫除
?现在的污染是比较严重的，在这时候就难免会存在一些肺部的不适情况，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要，肺部的“清道夫”来了，饭后泡水喝一杯，清除肺部毒素给肺大扫除！
陈皮普洱茶综合了陈皮独有的果味清香和云南普洱特有的甘醇爽甜，入口滑顺，老少皆宜，它具有化痰止咳、疏肝润肺的功效，有咽喉炎老干咳的应该家中常备！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/29efb05c88eff9c13d0f3ee307b8d96ax466x463x53.jpe
日本餐厅死神炒饭 卡罗来纳死神为材料
人们对于美味的追求是无止境的，人们都希望尝遍天下美食，看遍天下美景，而美食更是吸引了无数的人，世界之大国家不同，饮食的习惯和食物的烹饪都有很大的差异，比如说中国菜和西方菜的制作也是完全不同的，可是亚洲人的烹饪就有很多相似之处，但是，同样也都有每国家的特色，比如韩国菜和日本菜也有很大的不同，因此，美食的世界是探索不尽的。而日本人很喜欢别出心裁，近日，一家日本餐厅推出一种死神炒饭，竟然是震惊海内外，一听这个名字，可能魂被吓丢了一半，难道是这种炒饭里面有毒药？还是炒饭里面有刀枪？
其实，大可不必那么紧张，之所以称为死神炒饭，是因为夸张的说法，并不是为了吃饭而要命，但是这是一种非常特殊的食材做成的，因为这是一种辣椒炒饭，而这种辣椒被称为卡罗来纳死神，是一种特别狠辣的食物，有人测算过它的辣度可以
过度节食当心营养不良！吃这5种食物，不仅减肥还能帮助排毒
俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲。最近在身边出现了很多朋友加入了轻断食营，想减掉冬天增上来的肉，变成轻盈的身材迎接盛夏！关于轻断食，如果没有做好周密的饮食均衡规划，很容易出现营养不良、胃肠道功能紊乱。那么，不妨在饮食中增加这五种超级食物，减少伤害！
1、超级食物之主食推荐：藜麦
在近几年被称之为超级食物的藜麦，轻断食期间可以作为主食加入。藜麦属于全营养食品，也是联合国粮农组织认为唯一一种单体植物可以满足人体基本营养需求的食物，蛋白质含量高达16%~22%，含有人体必需的9种氨基酸，还有不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素等。它可以用来煮粥，也可以煮熟之后拌入沙拉食用。清洗藜麦时，需要多清洗几次，将表面的皂角苷物质清除，以免影响口感。
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老少皆宜鲜香可口的，蚝油玉米鸡肉丁家常做法，简单易学营养健康
蚝油，是用蚝熬制而成的调味料，是广东地区常用的传统鲜味调料，它味道鲜美，蚝香浓郁，黏稠适度，营养价值高，含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料。
蚝油的使用范围极为广泛，不论荤素，只要是咸食均可用蚝油来调味，适用于炒，烩，烧，扒，烤等多种烹饪方式。
咱家，自从都喜欢上蚝油的味道后，一年四季皆有备货；一道家常味的玉米鸡肉丁，因为蚝油的加入，更添光彩，味道更胜一筹。
1鸡腿肉：三个鸡腿肉，两个人的菜量，基本没问题。
2鸡腿肉、黄瓜、耗油、料酒（家里木有料酒了，小麦王速来解决一下）
3鸡腿肉：鸡腿拆骨后，将肉切成小块儿。
4黄瓜：去皮后切成黄瓜丁即可。</
长在路边的”小野花”，清热解毒凉血有奇效，比蒲公英功效还要好万倍！
田间地头常看到一种小花，开着黄色或白色的小花，很多人想采回家当野菜，可又不知道能不能吃，看起来像蒲公英，仔细一看又不一样，比蒲公英更加纤细。跟着51养生网小编了解一下吧。
其实这种野花的全草不仅能吃，还能入药呢！清热解毒、败火的功效比蒲公英还要强，也正是因为它清火降火、凉血止痛的功效比蒲公英还要大，所以味道也比蒲公英要苦很多。其实区别主要是蒲公英相对花大，并且基本一个花茎上只有一朵；苦菜则花较小，花开多头。蒲公英和苦菜同属菊科，蒲公英为蒲公英属，约有120多个品种。而苦菜更复杂。
它的正式学名叫“中华小苦荬”，菜花子，为菊种植物苦苣菜的花及种子。那么苦菜花子的功效与作用是什么呢？苦菜花子的用法用量和禁忌注意有哪些？
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袁世凯死因之谜: 哪些因素导致袁世凯气恼成病而死?
关于袁世凯的真正死因，历来有不少说法，比较权威的说法是气死说。
全国政协文史和学习委员会出版的《文史资料选辑》第74期上有袁世凯的女儿袁静雪的文章《我的父亲袁世凯》，上载其父死亡的真正原因：“内外交攻,气恼成病而死。”
那么，是哪些人气死袁世凯的呢？
陶菊隐在《北洋军阀统治时期史话》中说：“袁世凯最后服下了一帖二陈汤以致送命，这3个人对他宣布独立是他所料不到的，因此活活气死了。”
“二陈汤”所指的三个人物，是陈树藩、陈宦以及汤芗铭。他们原是袁的心腹，曾出谋划策拥袁上“金銮殿”，后来在全国人民一片讨袁声中，袁世凯陷入绝境。他们见大势已去，就倒戈反袁，分别在安徽、四川、湖南宣布独立。这一举动，使袁世凯更感到众叛亲离，不久便抱病命归黄泉。“二陈汤”恰成了袁世
天下第一贪官真是非他莫属
恭王府
在北京市西城区的柳荫街上，有一所著名的豪华府邸—恭王府。这里曾经是中国历史上最大的私人会所和敛财聚宝的秘密金库，它的缔造者就是名贯清史的天下第一贪—和珅。
藏宝楼的窗子
在王府中央有一座长达160米的后罩楼，就是和珅的藏宝楼。从建筑的背面看，每一间屋的窗子被做成了桃形、扇形等不重样的形状。据说和绅就是靠这些窗户，来区分所存放宝物的类别。如今，楼内的宝物早已不知去向，但这些精巧
女生不喜欢我, 她母亲却很喜欢我, 我更担心了
关键词：恋爱
学员情感描述：女生不理我，我认识她妈，他妈挺喜欢我的，我能找她妈来帮我说说吗？
解析：
女生她妈：女儿啊，乖宝贝啊，小邓这个人挺好的，你就怎么不考虑考虑人家呢，你这个小姑娘啊，真的是不懂事。
她妈妈如果跟她女儿这么说，她女儿就会很生气，她妈为什么要来干预她谈恋爱的事情，而且她妈是站在你这个立场上去指责她。
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老公不让我看望婆婆, 我骗老公悄悄去看望, 推开门我无言以对
家人和朋友都叫我灵灵，被爸妈从小娇生惯养的我今年26岁，在爸爸的工作室工作，我和老公是朋友介绍认识的，他家庭条件虽然不好，但是身上有一种特殊的气质，我很喜欢他，从小到大都没主动追求过别人，老公是个特殊，不到几个月，我们就结婚了。
老公家里是农村的，我爸妈有点看不上，但我喜欢，爸妈还是对他挺好的，我们结婚后，老公，爸妈，我们一直住，他也进了爸爸的工作室，很努力，肯吃苦，情人节，结婚纪念日，大大小小的节日他都给我礼物，工作再忙也给我打电话，说想我。
因为我们算是闪婚，老公还没来得及告诉他父母。他家是农村的，听说还有一个小楼，我可想去看了，老公说等老爸工作室不忙的时候领我回去，过了几个月，都快一年的时候，
多少婚姻：想离离不了，想过过不好？
01/冷暴力成为家常便饭
把温柔、随和的一面都给了外人，留下冷漠、固执的一面给相濡以沫的爱人；
空间距离无比接近，精神距离却无比遥远，明明睡在一起，却是最遥远的陌生人，这是多么可悲的对比。
心里可能还会渴望爱情和呵护，但谁也开不了那个口。日子越过越老，感情逐渐沉迷，大吵大闹没有解决问题，好好沟通后发现三观不合，更加失望至极。
最后只能冷战，一天又一天，一月又一个，不知不觉可能已经好长一段时间不曾好好说过话了，赌气过日子，谁也不服谁！
空有婚姻的形式，却无婚姻的内容。多少婚姻正经历这样的悲剧？
02/从无话不说到无言以对
结婚多年的你，已经多久没有和家里那位好好沟通说话了。
你还会和TA推心置腹的沟通交流吗？还会渴望TA的每一条信息吗？每天交流的话超过十句了吗？
总结婚姻里的现状，不难发现，这些已经成了中国式婚姻的常态：在办公室侃侃而谈，回到家沉默不语。
在酒桌上笑容满面，在家庭聚会上面无表情。恋爱时无话不谈，结婚后无话可说。
共处一室，却分床而
女人无法抵抗的四个小动作, 做完就会对你动情
女人最不能抵抗的，就是男人充满柔情的小动作。
1.温柔的拥抱
一个温柔的拥抱会把女人融化，会激起她被呵护被保护的欲望。
2.浪漫的情话
无论是女人开心还是难过的时候，一句情话都能给她们巨大的安慰。女人是很温柔感性的动物，会因为男人的某句话，一个好的气氛，而因此对你钟情。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/e9dd7bd4255bca6a19a1a16e0b61e576x640x426x42.jpeg"
过得不幸福的女人，身上这些特征将会很明显，但愿你没中
在这个世界上幸福的人总是相似的，而不幸的人各有各的不幸。虽然说每个人的出身不同，造成了起点不同，可是无论拿了什么样的牌，都要尽自己最大的努力去打好，这样才不辜负自己。
毕竟不能改变的东西我们只能接受，但是我们可以掌握自己能够改变的部分，尽力的改善自己的命运。
虽然说过得幸福的女人有命好的部分，可是若这个人不懂得把握机会，不懂得经营自己，再好的牌也有打烂的可能。一个女人若是连自己都经营不好，那真的很难获得幸福。通常来说，过得不幸福的女人，往往这些特征会很明显，但愿你没中。
做不到经济独立，过度依附男人
经济独立的女人，更有自主选择权，可以做自己想做的事情，去自己没去过的地方，面对身边的人，面对这个社会，也更加的有底气。
男人说的“我养你”是最大的
年味儿，过着过着就淡了
资料图：山西平遥古城内各地游客络绎不绝，热闹非凡。中新社记者侯宇摄
所谓阖家团圆的节日，
不就是众筹的一个热闹嘛
文/许崧
因为大西洋暖流的缘故，摩尔曼斯克是北冰洋上稀有的不冻港，因而成为二战时期接收美国军援的重要据点。为了守住这个北极圈里的港口，苏联守军和摩尔曼斯克居民在冰天雪地中跟来犯的德国和芬兰军队浴血奋战，赢得了“英雄城市”称号。
距离摩尔曼斯克130公里处，有个巴伦支海边的渔村叫捷里波尔卡，因是前几年一部俄罗斯电影《利维坦》的外景地而广为人知。那部能把人看出抑郁症来的电影广受文艺青年们欢迎，入围奥斯卡最佳外语片奖，并获金球奖最佳外语片奖。这个村庄的破败荒凉令人印象深刻，完美符合大家对世界尽头的想象，又是全世界最便宜的大概率能看
妹纸用小号加男友之后发现的小秘密, 头顶能拍喜羊羊了
一妹子用QQ小号加了男朋友之后<pstyle="margin-bottom:0px;padding:0px;white-space:normal;clear:both;min-height:1em;color:rgb(62,62,62);font-size:16px;background-color:rgb(255,255,255);text-align:center;line-height:1.
杨幂“诈捐门”: 明星参与公益, 不是拍拍照这么简单
没有哪家企业、哪个明星，愿意被扣上“诈捐”的帽子。要知道，从2010年发生的章子怡“诈捐门”事件，至今是这位已经结婚生子国际级影星身上挥之不去的阴影。
近两周，国内人气颇高的女星杨幂又被“诈捐”疑云笼罩。
2015年10月21日，杨幂主演电影《我是证人》在成都宣传。同一时间，此前和她有过合作的李萌，邀请杨幂参加帮助盲人的“白手杖”公益活动。杨幂在现场表示，自己为成都市特殊教育学校的盲人孩子捐献100根盲杖、50台盲人打字机。
此事不复杂，然而两年多过去了，成都市特殊教育学校一直没有收到杨幂捐赠的物资。这个校方很认真，多次询问捐赠进展直至媒体报道，捐赠始终没有真正落实，一时间杨幂涉“诈捐”传闻，在
过完年了，挽起袖子加油吧！致每一个不甘平凡的你！
年也过完了，挽起袖子加油干吧！
现实告诉你，
不争气连你最亲的人都会瞧不起你。
生活告诉你，
没什么，别没钱。
感情告诉你，
不要以为你想的人，同样也会想你。
不要以为，
你放不下的人，同样会放不下你。
过完年了，挽起袖子加油吧！致每一个不甘平凡的你！
过完年了，挽起袖子加油吧！致每一个不甘平凡的你！
你行的时候，怎么都行。
你不行的时候，什么都不行。
所以你一定要行，不行也得行。
这就是现实！
二十不勤，三十不立，
四十不富，五十而衰靠子助。
父母给的叫背景，
自己打的叫江山！
挽回男友前要先学会做一个女人
女性对于爱情总是充满了憧憬与向往，但也总是因为经验不足或是其他原因而失去爱情。不少的女性总会在失恋之后依旧对前男友念念不忘，甚至时间久了，这份想念会转化成怨恨，让自己在不知不觉中变成一个怨妇。实际上，爱情这件事情虽然没有对错，但是失恋却有。
仔细想一想，失恋是因为自己，还是因为他？如果是因为他的话，那么你就没有什么需要改变的地方，而如果是因为你自己的原因，那么就有必要反思一下了。挽回前男友并不难，最重要的，是要先学会做一个女人。
挽回前男友：先学会做一个女人
做一个女人，最重要的就是有女人味。什么是女人味呢？简单来说，这是一种男人与男人之间无法感受到的气质，也是最吸引男人的地方。许多女人认为女人味就是所谓的妖艳贱货，实际上并不对。
女
出生40天女婴被“金牌月嫂”狂甩, 自称在给孩子拍嗝, 本身没有恶意
29岁的傅先生，刚刚做了父亲，回想起2017年12月25号上午，发生在他家客厅的一幕，傅先生至今愤恨不平。
画面中的婴儿，是傅先生出生仅40天的女儿;抱孩子的中年妇女，则是高薪请来的月嫂。傅先生说，这段20几秒的镜头，是他在另一个房间调试监控无意中录下来的，月嫂对着自家宝贝儿摇身子、蹲腿、颠头一气呵成;没来得及点录制键前，月嫂连续打孩子脸四五下，他也看得真真切切。
傅先生的母亲说，这位月嫂王女士，是亲戚介绍来的，从2017年11月10号照顾孩子至今，双方一直和和气气，从未红过脸。
那么月嫂为什么这样做呢?在看过傅先生出示的监控视频后，月嫂王女士似乎并未觉出有什么不妥。王女士解释，视频里的动作，其实，不过是在给孩子拍嗝，防止吐奶。月嫂王女士坚持说她的动作并没有恶意，傅先生一家是因为太在乎孩子，小题大做了。
这位月嫂也是亲戚介绍来的，从2017年11月10号照顾孩子至今，双方也是一直和气，但是为何月嫂会如此做呢
