游泳可以减肥吗 游的对才瘦身
游泳可以减肥吗？夏天到了，很多人又开始了游泳，那么你知道游泳可以减肥吗？下面跟着小编一起来看下。
游泳能减肥吗?游泳是一种有氧运动，很多人会选择游泳来减肥。在运动中消耗的热量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，因此经常游泳能够减掉身上多余的脂肪。如果用游泳减肥，就要节食，运动后不要吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物。
游泳能减肥吗?
游泳是一种有氧运动，很多人会选择游泳来减肥。但不少人也发现游泳减肥的效果，并不那么尽如人意。专家认为，游泳减肥的方式不正确，很有可能会越减越肥。
男人如何减肥好 控制饮食多锻炼
减肥不是女人的专利，男人太过肥胖也需要减肥。那么男人如何减肥好呢？我们一起来了解一下吧。
男人如果太过肥胖，也是需要减肥的。那么男人如何减肥好呢？记住多锻炼，少吃油腻食物，控制饮食是关键。
男人要怎样减肥效果最好呢？
1、调整饮食结构
要保持科学正确的饮食方式，男性朋友在平时应该少吃富含脂肪的食物，也不要吃高胆固醇的食物。同时还要注意吃饭的时候不要太急，在吃饭的时候应该细爵慢咽，这样能够放
刘义庆的名言
欲求多福者，正当恭顺，尽忠孝，无恚怒，便善流无极。
昂昂若千里之驹，泛泛若水中之凫。
有恒心和负责这种作风，应当有所发扬。
嘴唇和牙齿是互相依存的，不可缺少一部分。至于胡须头发和人的精神有什么关联呢！
没有君先行礼，臣后站起来的道理。
不高则不灵，渊不深则不清。
圣人忘情，最下不及情。情之所锺，正在我辈。
小时了了，大未必佳。
芳林列于轩庭，清流激于堂宇。
势力之交，古人羞之。
千岩竞秀，万壑争流。
面如凝脂，眼如点漆。
飘如游云，矫若惊龙。
貌甚丑悴，而悠悠忽忽，土木形骸。
盲人骑瞎乌，夜半临深池。
亲卿爱卿，是以卿卿，我不卿卿，谁当卿卿。
乘兴而行，兴尽而返。
婆婆买了1盆花, 公公非说是香菜要给吃了, 拦都拦不住!
昨天有位花友给花花留言，说婆婆买了一盆花，公公给认成了香菜，说婆婆上当了，还要把花当香菜吃了，让人哭笑不得，到底是啥花？花友们快来看看！
绿地球，装得一手好香菜！
这位花友的婆婆买的就是下边这盆花，第一眼看上去，确实太像香菜了呀，难怪公公会认错了！它叫绿地球，叶子细密油绿，光泽就像蓝宝石一样，它还能净化空气呢！
绿地球怎么养护？
1、放在阴凉处
平时要把绿地球放到遮阴的地方，不要被阳光直射哦，如果光线太强了，就会导致蓝绿色消失、大大降低它的颜值！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedi
夏季千万不要养这五种花, 别人说的再好也不要养!
夏季快到了，很多花友都在想夏季应该养什么花呢？但是花卉也是有自己的特性的，而有些花其实并不适合在夏季养殖的呢。今天就和大家介绍一下吧！
1、风铃草
单看风铃草是不是美的不行，花朵就像是一个个小风铃，格外的美丽，轻轻的悬挂在枝头，清风拂过，就像是一串串会响起清脆悦耳铃声的风铃？因为其长得美，得到了大多数花友的青睐，也成为传说中的网红花卉，但是。其他季节养它还是不错的选择，但是夏天就算了吧，因为这种花卉特别的招蜜蜂，如果不想被突然而来的蜜蜂袭击，就不要选择它了。
2、鸢尾花
管住手! 这10种花, 冬天越浇越死, 不管才安全!
俗话说的好，养花活不活，还得看浇水！特别像是冬天温度低，有些花已经进入了休眠期，如果你再天天浇水，那它肯定出现各种黄叶烂根，甚至死翘翘了！
发财树秋冬怎么浇水？
发财树根系特别浅，而且冬天低于10℃，就会逐渐进入半休眠期，如果这个时候再浇太多水，肯定就会造成根系腐烂了！</
这么漂亮的新房，一个客厅都那么美，叫我整天呆在家我也愿意！
房屋面积：120㎡
风格：北欧
房型：3室
这是一套北欧三居室，色彩搭配温馨舒适，简洁耐看，不说别的，就是一个客厅都搭配那么美，我的新家要是这样装，就是让我整天呆在家我也愿意，太暖心了。
客厅墙面不规则的挂画摆放，起到装饰作用，并增添了温馨感，一套布艺沙发柔软舒适，配上各种颜色的抱枕，加上灰色地垫，白色茶几，简约而不简单。
客厅的采光面大，让室内变得非常明亮，灰白色窗帘搭配，两种窗帘功能不同，一个用来透光保护隐私，一个用于遮挡阳光不刺眼。
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大蒜最新吃法, 与它一起泡连续食用三天虎鞭牛鞭自叹不如
中医的肾概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”，“原动力”的作用。中医里说的肾既包括人们通常称为腰子的肾脏器官，还包括被人们称为“先天之本”的生命系统，它在五行中属水，与膀胱、骨、髓、脑、发、耳、二阴等构成肾系统。
仔细观看下方视频，里面详细介绍了一些肾虚怎么调理最好，
以及在日常生活中我们容易遇到的补肾误区：<!--{video:0}-->
温馨提示，我们需要辩证根据自身状况选择“药食同源”的食物，同时遵循“五谷为养，五果为助，五菜为充”的正常饮食，配合适当的起居锻炼，这才是人体养生保健的关键。不嫌弃的话可以添加视频中老师的维、信，我朋友圈会经常分享男性方面的养生小知识。
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瘊子如何让才能彻底去掉?
身上有瘊子是很难看的，而且非常碍事。许多人就会想去掉瘊子，又怕留疤或复发，那么瘊子是怎么回事?又该如何去掉呢?今天我们就为大家详细的介绍一下相关的知识吧！
瘊子名千日疮，又名疣目、枯筋箭、悔气疮、瘊子等，俗称刺瘊。是由人类乳头瘤病毒所引起的表皮肿瘤，特点是肤生赘疣，初如赤豆，状似花蕊。现代医学诊断为寻常疣，具有传染性，主要是通过直接、间接接触的方式将人类乳头状瘤传染。
瘊子好发于手背、手指及足缘等处。瘊子病程为慢性，潜伏期为1-2年，瘊子有自限性，可自行消退。它包括扁平疣、寻常疣、跖疣、尖锐湿疣、水瘊子、丝状疣等。
瘊子突出皮表，色灰白或污黄，表面呈现蓬松枯槁，所发之数多少不一，手指、手背、甲缘及足部、面部、脖子、前胸、后背多可见。那么，瘊子要怎么去掉？
偏方发：
冬季吃羊肉即暖身又不上火
寒冷的冬季，一碗热腾腾的羊肉汤无疑是每个人的心头好。冬季吃羊肉不仅美味，吃羊肉对身体的好处还很大。
冬季吃羊肉好处多贴膘抵严寒。羊吃各种草本植物长大，有“百药之库”的称号，古代的老者都说，多吃羊肉可保健康长寿。《本草纲目》中明确指出，羊肉能补肾、补血气、暖胃健脾，还有抗癌防癌、增强免疫力的功效。羊肉味道鲜美可不是吹的，这是由于羊肉富含多种营养元素，有脂肪、蛋白质、碳水化合物、微量元素，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。羊肉性热味甘，肉质极其细嫩，非常适宜普通人群冬季进补及补阳。
炖羊肉
炖羊肉最大的优点是既能吃肉又能喝汤。煮过肉的汤，营养程度非常高，是滋补身体的佳品。而且，羊肉经过炖制以后，更加熟烂、鲜嫩，易于消化。如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品，滋补作用会更
莲藕排骨汤作用与营养价值功效
藕排骨汤是冬季里的一道进补大菜，因为它的营养价值是相当的高，一碗美味新鲜热乎乎的汤让你吃的开心，喝的健康，莲藕排骨汤它还具有生津、散瘀、开胃止泻等诸多功效，下面就让我们一起来看看到底还有那些价值吧。
饮食做法：
用料：
猪脊骨、莲藕
调味：
食盐、黄酒、姜、八角、细香葱
做法：
1．腔骨洗净，放冷水中焯出血水
2．捞出焯好的腔骨，用流动的热水将表面血沫冲干净。
3．将腔骨趁热放入炖锅，倒入开水至锅的4/5处，加入姜片、八角，盖上盖子，大火煮15-20分钟
4.老藕去皮，切成大块备用
5.看锅中汤色变成奶白色，加入黄酒和香葱
6.加上盖子，用小火炖1小时左右即可，临出锅时加入适量盐调味
莲藕功效:
清热凉血
之所以莲藕排骨汤的功效有清热凉血这一项，这是因为莲藕这种食材生性属寒，对
家常菜学会了这么做，保证一家子都爱吃！
肉末炒粉丝
用料：粉丝一人份、肉末（肉丝）50克、青菜（手头有什么菜就放了）1棵、姜1小勺、料酒1小勺、生抽2大勺、醋1.5小勺、老干妈（不吃辣的可以不放）、
葱适量；
做法
1.粉丝提前用凉水泡软。
2.锅烧热倒稍许油，下姜蓉和蒜蓉炒香后下肉末（肉丝）煸炒2分钟发白后，倒料酒翻匀盛出。
3.再倒少许油烧热下青菜炒至六份熟后下粉丝，倒生抽，醋，老干妈，肉末（肉丝）炒2，3分钟。觉得太干可以淋些水进去翻炒。
4.撒葱出锅。
韭菜炒河虾
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周末去看望老丈人，岳母准备了一桌饭菜，最后一个菜你们谁敢吃？
老丈人这个周末过生日，我和老婆早早的准备了礼物，回乡下看望老丈人，老丈人的儿子女儿都住在城里，可是他们老两口坚决不住在城里，还说留在乡下，可以种一些瓜果蔬菜什么的，让我们能经常吃到这些有机蔬菜，想着老两口是不想离开家乡，我们大家就都没有再勉强，这次回家看望老丈人，岳母准备了一桌饭菜，最后一个菜有谁敢吃？
这是岳母准备的一大桌子菜，都是一些农家菜，除了肉需要买之外，其他的都是自己家里的，尤其是这个鱼，还是大早上，岳父到自己家的吃用，用渔网抓的呢，岳母的厨艺非常好，每个菜都很好吃，不过岳母做的饭菜就像他人一样朴实，没有过多的点缀，但是细细品尝会发现很美味。
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每天吃一个煮熟的苹果，坚持一周，身体会悄悄发生5个变化！
每天吃一个煮熟的苹果，坚持一周，身体会悄悄发生5个变化！
1、有助于排便
2、降血糖
有人认为苹果中的糖分较多，吃了以后容易引起血糖上升。其实，把苹果煮熟了以后，苹果所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅度增加，能够消除体内的炎症，很好的降低血糖。
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花生跟“一物”一起吃，胜过鹿茸，坚持吃7天，气血肾脏都补满！
如今是不是每一个人都已经开始在养生的这条道路上面很长时间了，毕竟随着大家生活质量的提高，每一个都开始注重更高的生活追求了，养生就是一个很好的体现，因此男人想要身体更强壮的话，花生跟“一物”一起吃，胜过鹿茸，男人坚持吃7天，肾脏都补满！
花生又名落花生、地果、唐人豆，由于花生滋养补益，有助于延年益寿，所以也有着“长生果”的称号。花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。优质的花生粒大，颗粒饱满，外层红衣光亮，光泽均匀，一般红衣呈深桃红色的质量最好。如果花生干瘪不均，表面起皱纹，湿润无光，质量则差一些。
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“毒霸文坛”的皇帝，一人灭了全唐诗，却无一首流传！
作为清朝的“网红”皇帝，乾隆一生充满了骄傲和自豪。其中最大的一个，可能就是毒霸文坛，一个人灭了唐朝诗人！
统计显示，乾隆一生写诗了4.363万首，差不多接近《全唐诗》的总和。据说，第二名是陆游，写过9000多首诗。用现在话说，乾隆从7岁写到88岁，真是湿了一被子。
然而，这里有一个问题，自诩一代明君的乾隆，有一些文学修养，应该知道自己的诗作和古人的差距（如果看不出来，乾隆文学修养就让人怀疑了）。或者说，乾隆应该清楚自己不是什么诗才，既然如此，为何还拼命的写诗，连如厕的时间都不放过呢？
其实，原因倒也不复杂，不外呼这么三个方面。
（1）大臣拍马屁。乾隆一旦出诗，群臣立马叫好，因而信心爆棚，于是更有动力写诗，更是争分夺秒写诗。恰如现在教育小孩，都在提倡“鼓
一御史被处斩前，朱元璋问其祖先是谁，他一句话便救了自己一命
相信我们在上学的期间，都听说过这样一句千古名句，那就是：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”名句中心怀天下的格局之大，令人肃然起敬，称赞不已。而这句话就是范仲淹在《岳阳楼记》中，流传下的经典名句。范仲淹不仅是北宋文学造诣极高的文人，更是北宋有名的大臣。而范仲淹的名声，更是流芳百世。他的后辈都因范仲淹而享福，甚至有人从朱元璋的手中逃过一死。那么范仲淹为何会有如此美誉呢？要知道他本是一介寒民，起点比那些书香世家的公子本就低了些许。但他却通过知识改变了自己的命运，从此进入了仕途，做了朝廷的官员。做官之后，他廉洁正直，又时刻惦记着民生。
从没有因为升官加爵而变得才高气粗，依旧提倡节俭。无论是为人还是处世方面，范仲淹都是朝廷中当之无愧的榜样。就连军事方面，范仲淹也有着自己独特的见解，数次化险为夷，立下
你是我在这个世界上最最喜欢的人
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如果说你对我有七分喜欢，那我对你就有九十三分，凑够百分的爱，我们就是这个世界上最幸福的人。
01
顾昕毓小时候瘦瘦小小的，吹一阵风就能把她刮跑。
顾昕毓小时候喜欢坐在老房子的屋顶数星星，每次都数不到一百颗就乱了。
顾昕毓最爱吃柠檬味的真知棒和街边小摊上的烤香肠。
这仅仅是南黎川回忆顾昕毓的一小部分，还有好多好多，他要坐下来说几天几夜都念叨不完。
他讲给豆豆听，可是豆豆这条哈巴狗听不懂啊，对他晃晃脑袋，摇摇尾巴，讨好似的蹭着他的裤腿。
“豆豆啊豆豆，什么时候你能理解我现在的心情啊？”
豆豆应景的点点头，好像明白了什么似的。
南黎川苦笑，他已经有一阵子没见到顾昕毓了，不知道最近恋爱谈的怎么样。
顾昕毓失恋差不多一个多月了，她这次没有大肆宣扬自己分手了，包括自认为特别特别铁的哥们儿南黎川。
周末清晨，南黎川休班回老家了，离市中心两个小时的路程，不算远。
他几乎隔半个月就
能和你过一辈子的男人, 才会对你经常有这四个表现
男人很多，但能和自己过一辈子的男人就那一个，如果那个男人能和自己过一辈子，那么通常他就会有以下四种表现：
一、经常给你制造一些小惊喜
能和你过一辈子的男人，必定是十分喜欢你，二十岁也好，四十岁也好，不论多少年，他都会一如既往地喜欢你，会给你制造一些小惊喜，有可能惊喜只是一块小小的蛋糕，一颗你爱吃的糖果，只要是你喜欢，他就会给你，因为他喜欢你。
二、如果婆媳关系不好，他会帮着你
婆媳关系不和可以说是一个很常见的事情，男人偏向谁也是这件事情的根本，母亲养育了他这么多年，他偏向母亲很正常，但这就对妻子不公平，如果他偏向妻子，说明他真的很爱他
夫妻吵架, 女人不能做六件事情, 最伤男人心!
夫妻吵架，女人要做到谨言慎行，男人照样需要如此，倘若做了不该做的事情，经营婚姻会走弯路或者错路，形同于误入歧途，假使没有时迷途知返，将会万劫不复，为了助女人经营好婚姻，以下夫妻吵架，女人不能做六件事情还望你能铭记于心，到时你结合实际情况加以规避，想必婚姻会真正意义实现打是亲，骂是爱。
