营养滋补汤一周至少吃一次, 鲫鱼豆腐汤
炖鱼汤
炖鱼汤所需材料
鲫鱼1条
豆腐1块
生姜2块
大葱1根
蒜叶少许
食用油适量
料酒适量
盐适量
白胡椒粉少许
干淀粉少许
炖鱼汤做法步骤详解
1
准备好所有食材
2
准备好所用调味品
3
先将豆腐放淡盐水中浸泡
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小小的一瓶白醋 有着你想不到的作用
白醋是生活中常见的调味料，主要由水、大米、食用酒精和食用盐制成，味酸，无色透明液体。基本每家每户都会备一瓶，在中国白醋的需求量非常大。白醋在做配料的时候，可以用来做菜，例如糖醋排骨、白醋锅巴肉。那么。白醋除了可以用来做配料，还有什么作用与功效呢？跟着51养生网小编了解一下吧。
1.清洁砧板。我们使用的砧板经常会残留一些菜渣肉渣，有时会清理不干净。久了不仅砧板有异味，而且还会有细菌滋生，使用起来就会觉得不够卫生。但是白醋可以解决这个问题，方法是在切完菜之后，把一些白醋洒在砧板上，然后大概过二十分钟左右，再把砧板清洗干净，这样就可以起到消除砧板异味和杀灭砧板细菌的作用。
2.清洁水垢。我们经常使用的水壶，会发现在烧完水后有一层白白的东西，久了会变黄，粘在水壶内壁上，很难清洗，看起来会不卫生。那么水垢该如何去除呢？白醋可以解决它。办法是把适量白醋倒进水壶，用清水稀释，让水基本满壶。然后静静搁置大概一个小时，就可以去除水垢。白醋可以倒多点，以免效果不明显。
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人到中年, 喝三水, 睡三觉, 做四事, 想不长寿年轻都难!
我们每天早睡早起、锻炼身体、吃养生的食物、做对身体健康有益处的事，这一切都是为了长寿；
我们每天化妆抹点淡淡的口红、穿上精緻的衣服、睡前还会抹点护肤品，这一切都是为了显年轻；
而今天，告诉大家，记住这个“三三四”，就能让你长寿显年轻！
喝好三杯水
人体内的所有细胞都需要水份，水是构成人体的主要成份，但喝水也有时间和技巧。
1、起床一杯水
清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进迴圈。
起床后喝一杯水有通便的效果，身体裡的毒素排出去了，脸上的皮肤自然也会越来越好。
2、睡前一杯水
睡前半小时喝一小杯水，能补充水分，让身体在睡眠中维持平衡状态，可以降低结石发生的几率，避免多种疾病的发生，如感
盘点新手健身应该注意的五件事, 网友: 长知识了!
随着健身的普及，越来越多的人开始踏入健身的行列，但很多人刚进健身房是却是一头雾水，不知道从哪练起，更不知道健身的一些注意事项。
今天我们就来为大家介绍下，健身必须知道的那些事。
一、热身不可少
当肌肉通过热身后，会慢慢变得松弛一些，这会大大降低我们在运动中受伤的机会。
所以，健身前利用十分钟的时间，将你的身体舒展开来，是你健身的良好开端。
二、伸展运动
伸展运动并不同与热身运动，因为伸展运动是解决你经过训练后肌肉紧绷的状态，防止第二天的肌肉酸痛，是发生在运动后的。
三、时刻补水
当我们在运动过程中，身体会因流汗而迅速丧失水分，为了避
零失败的八宝饭
小时候过年，经常看父亲做好多八宝饭，那时侯觉得父亲真厉害能做这么好吃的美食，不过那时做起来蛮复杂，碗中涂上猪油摆果干，再放糯米饭，再上锅蒸制，然后倒扣，这次在朋友指点下，我直接铺上保鲜膜的方法省事多了，觉得好方便，真的是零失败，有兴趣的朋友们不妨试一下。
用料
糯米500克
赤豆适量
猪油适量
白糖适量
红枣(去核1分为二)若干
核桃(最好烤一下)若干
葡萄干若干
莲芯(煮熟)若干
蔓越莓若干
松子肉若干
做法：
1、我喜欢自己炒豆沙，一般赤豆用炖锅炖熟后，留下少量的水，然后用摩棒打一下，放入锅中炒制，水分炒干后，加入猪油和
从无人理的肥宅变成人人爱的小狼狗！这些年都经历了什么？
这几年每次回家跟老友相聚时大家都会惊叹我跟上学时候比变了那么多，问我怎么做到的。我每次的回答基本上都是"管住嘴迈开腿。"其实我减肥的周期应该说是持续时间比较长的了，真正喜欢健身的人都知道，其实健身没有什么捷径，就是一个坚持。这次我把我这些年的减肥历程整理了一下分享给大家，大家还是要根据自身情况进行具体分析，希望自己的经验可以帮助到需要的朋友。
做了十几年的小胖子
不谦虚的说，我应该算是减肥比较成功的了。最有成就感的时候就是有一次从广州回武汉在机场被安检拦住，看着我的证件说怀疑我不是本人的时候。我一边把自己的学生证、护照、港澳通行证拿出来给工作人员看，一边暗自窃喜。
为了把自己塞进牛仔裤
大概是小学二三年级的时候，父母的工作正处于上
这些各地最正宗的小吃，让人看了馋的口水直流！
大学的时候，真的是最美好的时候。那个时候，家里给的生活费有多余的，然后空闲时间也比较多。刚好又认识一个好朋友，两个人都喜欢出去玩儿，出去吃。所以在大学期间，我和她一起去了很多地方，去了很多地方特色的小吃。现在想起那些小吃都还直流口水，以后有时间了，还要去那些地方吃一遍。
湖北面锅。这种小吃在湖北大街小巷随处可见，它没有热干面和地三鲜的名气大，我们也只是在酒店楼下的小吃店里不小心看见的，看它样子长得挺好看，就点了一个，没想到特别好吃。
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祛除体内的湿气 方法非常简单，只需两个“药”
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。
这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。
至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补
五花肉这样做，几分钟就搞定，软糯焦香，上桌就抢光，少油健康版！
天热人们爱吃烧烤撸串儿，喝啤酒。如果真是用烧烤炉来烤制，大热天的想想就可怕，还是上外面吃更省事。但是在家吃有家的味道，家的亲情，挪红喊你回家吃饭，只要站在炉边几分钟的时间就能搞定了。
非常的简单，将五花肉切薄片，腌制一会，用平底锅小火慢煎，煎出的油脂再顺手煎些蔬菜，如茄子、西红柿、西葫芦等
再准备些生菜、豆腐皮、水饼等卷着吃，又焦又香，不油不腻
女子坐月子，丈夫只顾怀孕小姑子，赌气提离婚，去趟卫生间却蒙住
在爱情方面，我承认我很自私。我常常希望我丈夫能一直想着自己。如果他更关心其他女人，我会嫉妒甚至生他的气。我知道这不好，但我不能控制自己。尤其是我刚生完孩子，我觉得我丈夫应该在我身边。
我和丈夫结婚一年多了。我们有了一个可爱的孩子。我还有一个小姑子。他们对我们都很友好。我的小姑子也结婚怀孕了，然而，我生了孩子后，我丈夫竟然去照顾我怀孕的小姑子。
我的心很不平衡。小姑子不是有丈夫吗？我丈夫和我发脾气了，但他一句话也没说，也没跟我解释。我很生气，赌气要求离婚，但去到卫生间后，我蒙住了。因为我看到小姑子在厕所里抽泣。
我问她怎么了，她哭着对我说：“嫂子，我该怎么办？我丈夫发生了车祸被撞死了，而且因为是他闯红灯，对方不想负责任。我是个怀孕的女人，又没钱。我
“好习惯改变命运”许多人一生却败给了没有坚持，悔恨不已
“好习惯可以给人生插上翅膀，坚持不了就只能选择奔跑”
生活中那些事业顺利，成功的人真的是自己生下来命运就好吗？其实大部分都是靠自己努力坚持的好习惯才成功的。也许你会说成功的因素有很多，可是坚持一种好的习惯不也是成功的关键因素。
许多人整天总想着自己的命运怎么这么不好，老天为什么不掉下来馅饼砸到自己头上。同样是人，为什么每天都有成功的人，而那个人却不是我。还有的人感觉自己也很努力，早出晚归的，到最后却没有收获到自己想要的。于是就在那里抱怨社会的不公平，命运的不公平，发泄完自己的内心，然后重归以前的生活。
这些人唯一坚持了一个“习惯”，那就是盲目的努力，接着抱怨不公平，然后再回到以前的生活状态，如此的循环往复着。很显然，这是非常可怕的“习惯”，一种凭着感觉生活，完全找不到
男人没做过这两件事, 再说爱你也别信!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：只需要点击右上角“关注”即可。
男人其实是很理性的动物，而女人则是感性的，所以男人如果爱你，一定会做很多流露真情的事情，若他没做过这两件事，女人别着急自我感动，他没那么爱你。
1.你犯错时候原谅你
男女相处时，无论是生活还是感情，都会出现很多矛盾，也有可能犯错，如果男人爱你，对于你的错误是会宽容和谅解的，因为他爱你，舍不得让你受委屈，更舍不得责罚你。在你犯错时候，能够主动安慰你原谅你的男人，才是真正心里有你的男人。<imgsrc="http://image.uc.cn/
宝宝消化不好喝什么奶粉好 让宝宝不易便秘
宝宝容易上火，特别是开始食用奶粉后。毕竟宝宝的肠道功能还未健全，身体内的“火”也很旺。那么宝宝消化不好喝什么奶粉好呢？什么样的奶粉不易让宝宝便秘呢？其实金领冠可以很好地解决这个问题，同时它还能给宝宝带来全方位的营养供给。
先来看看宝宝为什么吃奶粉容易消化不良吧。喂养奶粉的宝宝容易大便偏干，出现便秘，那是因为配方奶粉80%是以牛奶为基质配制的，而牛奶蛋白分子大不如母乳蛋白好消化，而且有的配方奶粉的配方不合理，所含酪蛋白比例大难以消化。再加上配方奶粉中钙剂的含量都较高，而有的配方奶粉中饱和脂肪酸含量高，饱和脂肪酸在胃酸的作用下容易与钙形成皂化块引起大便干燥。另外，奶粉中的乳球蛋白很容易造成宝宝大便干燥或致敏。
另外，有的妈妈会在奶粉喂养宝宝的同时，过多地给宝宝补充铁剂，铁剂与肠内的硫化氢结合成硫化铁，减少了硫化氢对肠壁的刺激，使得肠蠕动减弱，同时硫化铁对肠壁有收敛作用，容易引起便秘。还有的妈妈为了方便，将钙剂放在奶液里或者在喂奶的过程中给孩子补充钙剂。这样做，非但钙吸收不了，牛奶蛋白更不容易被消化，而且还可以引起孩子大便干燥。
在金领冠中，加入了O
顺产到底有多痛?
顺产到底有多痛？网上流传这样的一个版本：如果把疼痛分成十级，蚊子咬的疼是一级，而顺产经历的疼痛就是十级。相当于20根骨头同时骨折!当然这仅是谣言，并没有确凿证据。
道听途说，不一定是真的，我们再来看看网上的麻麻们怎么说：
估计待产妈妈们的心里咯噔一下，更加恐慌了，都不想生了.......
不想生了？！是不可能的啦，不过馨妈可以给到准妈妈们一些小建议，希望能帮到麻麻们。
1、临近预产期一定要多散步，最好是有人陪着，如果宝宝突然发动，也有人在旁边照应着。多运动对顺产有帮助。
2、做好心里准备，生产是迎接宝宝到来的必经过程。虽然这个过程非常痛苦，但
据说孩子头上旋越多, 证明他的智商就越高, 是真的吗? 网友: 我娃才三个
大家有没有发现？孩子头上有两个旋的性格很倔犟，也很聪明！我观察过许多孩子，俩个旋的孩子真的很有主见！脾气倔，难说服，一定要以理服人，他才服你！
我女儿头上长了两个漩！老人说长两个漩的孩子最难管教的，农村老家对于宝宝头旋的说法玄之又玄。“一旋儿横，俩旋儿拧，仨旋儿打架不要命”！好家伙，我儿子满头的旋儿，那不得是个妖孽啊。婆婆的迷信病又犯了。请了道公来做法！我对老人的做法非常不赞成的。
胎儿与母体分离之前是一直生长的，研究人员发现，孩子头旋是这样形成的:是由于人体的毛发和皮肤会有一定的倾斜角度，而毛发的倾斜角度一般都是固定的，这种现象被称为发流或毛流。发流在头顶可形成一个中心向外、周围头发呈旋涡状的排列，这就是我们看到的头旋儿。
孩子头上的“旋”的个数代又能表示什么？是不是像老人说得那个玄乎？
一个头旋：性格中正没有偏私，比较坚强，做事积极而严谨，如果遇到困难也不容易被困难打倒。做人做事非常有原则，不会轻易做出
妈妈分享: 催产到三指被拉去剖宫
今天身边一位妈妈分享了他剖腹产的经历，和大家一起分享分享这位妈妈的刨宫产经历。
11月6号早上，因为我们的懒宝宝一直赖在妈妈的肚子里不肯出来，医生都认为不可以再拖了，强制要把他催出来，所以一大早公婆和老公一起把我送到医院里。我在9点半进的病房，还清楚地记得是12号床位。医生开始例行检查，这时候，我听到我对面的屋子里，一个妈妈在呼呼使劲，她的周围围了一圈医生，医生们都在为她喊着“使劲使劲，就要出来了”，这时候一声啼哭，医生紧接着就问那个妈妈，男孩还是女孩？妈妈显得疲惫地说“男孩”。我心里一阵欢喜，这是一个好兆头，因为我听说在医院里，生孩子都是一拨一拨的，一天男孩一天女孩。这时医生给我检查完了，说我的条件不是很好，今天开始打催产素，明天可能才能生出来……我想明天就明天吧，然后给老公发短信，告诉他不要着急，还有很久才能见到宝宝~回到病房，开始打催产素，刚开始滴一点，宝宝的胎心就开始变慢，医生马上停了针。过了半个小时，医生又开始继续打点滴，这时胎心
孩子学会这3点, 轻松超越同龄人, 父母只需常说3句话
文|秘籍君
昨天闺蜜带着她家孩子跟我一起在公园里玩，闺蜜的孩子看到有一个卖棉花糖的特别想让闺蜜给他买。闺蜜就给了她孩子5块钱让孩子自己去买，可闺蜜的孩子好像有点胆怯不敢一个人去买。这个时候闺蜜在她孩子的耳朵旁边说了一句悄悄话，闺蜜的孩子就立刻高高兴兴的自己去买棉花糖了。我问闺蜜：“你刚才给你家孩子说了些什么呀，让胆小鬼秒变小勇士”闺蜜回答说：“那个卖棉花糖的阿姨很喜欢你呢，我刚才看到她对你笑了。”
真没想到语言能有这么大的力量，难怪闺蜜的孩子这么优秀，在幼儿园里的表现总是比别的孩子高出许多。闺蜜说：“孩子只要学会这3个优点分分钟都能碾压同龄人，只要父母常对孩子说3句话就可以了。”
1、懂礼
别不信, 这几种老人帮忙带的孩子, 长大会有出息家长也省心
文|秘籍君
有孩子后，最让父母头大的就是孩子由谁带的问题。妈妈辞职在家，可能家庭的收入就会受影响。找保姆带孩子，成本太高不说，最主要的还是不放心，毕竟有那么多的保姆虐童案呢。家里老人帮助带孩子上面的顾虑基本都可以打消了，但是老人帮助带孩子，父母也会有新的顾虑：老人会不会太“惯着孩子”，毕竟隔代亲啊？老人会不会有一些不好的生活习惯，影响孩子？
其实父母会有这样的顾虑都是正常的，生活中确实有很多被爷奶惯坏的孩子，还有很多孩子长期跟着爷奶生活甚至还变得蛮不讲理，但是如果你家老人是这3种类型的，那就放心大胆的把孩子交给他们吧。
带孩子的时候有耐心</stron
民国一代侠女，手刃孙传芳被判刑，冯玉祥联合民国大佬为其求情
民国一代侠女，手刃孙传芳被判刑，冯玉祥联合民国大佬为其求情
文|民国纪实
权力的斗争自古以来都是存在，封建时期自然是集中在皇权的身上，那么到了民国时期呢？又伴随着怎样的斗争呢？当然这个时候依旧是权力二字，只不过在表现上可能有所不同，随着时间的推移我们慢慢地发现那个时候军阀的概念中似乎并不是很明显，统一全国，似乎不行，毕竟没有任何一个军阀强大到可以统治全国的地步，除此之外，当时表面上中国也还是统一的，民国在统治，这就是我们看到的当时的情况，而在这个过程中自然有不少的人无辜牺牲，他们成了乱世的牺牲品，他们本应该安稳地度过一生，只是他们自己也搞不明白怎么就成了他人发泄的工具。
说到这里我们知道当时也是有几个比较厉害的军阀，他们的权力显然在当时是比较大的，也是最具权力的军
养了一只蛙, 突然理解了爸妈
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▽?
不管你在外多么雷厉风行、精明强干，在爸妈眼里，永远是一个没有生活自理能力的智障。
1。
2018年的第一位超级大网红，不是哪个靠长腿细腰博出位的妹子，更不是哪个日进斗金的行业大佬，而是一只颇有些呆傻蠢萌的青蛙。
走到哪儿都不忘带着顶帽子，而且帽子还是，绿的。
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仿佛在一夜之间，朋友圈里的刷屏内容，就从四个野男人变成了一只绿色的、总是瞪着眼睛的小小青蛙。
有人说，这是一个靠着无数戏精强撑起来的游戏，如果不是一群人都在养，你可能会分分钟因为没有耐心、看不懂界面而将它抛弃。
相比于其他需要投入大量时间与金钱的游戏，这绝对是一个佛系游戏。
你只是隔着屏幕拥有了一只高冷的小青蛙，它住在树屋里；
它不会跟你说一句话，想干嘛就干嘛，就是不理你；
它偶尔在家，在家的时候很乖，即使你不说它也会
