瑜伽减肥的优势有哪些？
“生命在于运动”，而如今的都市白领已是无暇顾及运动了。身为一名都市白领，一定有倒不出的诸多苦水，拥有各种各样的原因。
从那个刚刚出校园步入社会的青涩少年已经迥然不同，有的已有“将军肚、大肚腩、拜拜肉、双下巴”等诸多肥胖问题，有待解决。首先我们应该透过现象以一种审慎的态度去分析肥胖的真正原因。而再去找到自己对应的原因，才能有助于找到一种适合自己的减肥方式。而瑜伽减肥也不是每个人都能适应的，因此哈需要因人而异，必要时应到到正规医院进行就诊。好了说了这么多，下面我们就言归正传。看一看2016最新的减肥新创意的优势吧。
根据2016独家探秘瑜伽减肥的几点优势结果得知，瑜伽是或成为近些年一种新兴的减肥方式。
“瑜伽”大家都不陌生，是源自东南亚一种独具名族特色的运动方式。而瑜伽减肥得到一些人的认可，一定有其自身的优势一所在。下面就为大家列举几个瑜伽减肥的优势：
优势一
保持良好的呼吸，
小清新爱情说说唯美的长句子
一、我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。
二、那些年，我们致命的曾经、对不起，我最亲爱的，我的文笔太过稚嫩，无法用华丽的语言写出我们最美的曾经、只好用简单的话语描述、这一天、致我们未曾逝去的青春、这一年、致我们最美的下雨天。
三、世界上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。
四、浮华一生，淡忘一季。空有回忆，打乱缠绵。笑容不见，落寞万千。弦，思华年。那些年华，恍然如梦。亦如，流水，一去不返。不泣离别，不诉终殇。
五、你不用给我太多的风花雪月，也不用给我任何的荣华富贵，只要你记得在冬夜为我买一个烤红薯，夏夜为我买一支雪糕，我们就可以一起把这平凡清苦的日子演绎成人间传奇，相守到天荒地老……
六、宁愿一个人呆着，也不要跟不合拍的人呆一块。
七、忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过。爱情能让一个人变得成熟，也能够让一个人变得颓废；好的爱
逗B爆笑,现实是灰暗的,内心是乐观的
1、年底若再找不到老婆，我决定豁出去了，我去民政局门口等着离婚出来的女人。。。
2、高铁上，一帅哥坐了我的座位，我当时想既然出门在外，就想挤挤算了，所以我就一屁股坐进了他怀里！
3、中学时，因为字写得丑，不敢写情书表白；多年后同学聚会，她已为人妻。她告诉我，其实她根本不在乎我字丑，只在乎我人丑。
4、去银行不犯法，用菜刀不犯法，带头套也不犯法，为啥我带着头套拿着菜刀去银行就把我抓了呢！这个社会我不懂啊。
5、“十一月，请对我好一点。”“好的，祝你光棍节快乐！”
6、“你这把年纪。。。”听了会让人不舒服，正确的说法叫做“在你现在这样的人生阶段。。。”
7、认识我的人都夸我拥有王宝强的气质、小沈阳的眼、宋小宝的肤色赵本山的脸、曾志伟的身高、郭德纲的腰，为啥就我这条件还找不到女朋友？？？
8、刚学到了一个平胸的新词：板上钉钉。。。
9、吃苹果的时候建议不要花太多时间削皮，很容易就被售货员发现。
10、一直以为她喜欢我，直到她矢口否认，我才明白她
熟人
这年头，不要要太指望亲戚熟人，一旦整了你，你还真不好开口。教训啊！教训是惨痛的！
话说，我隔壁大妈的侄女的姑爷的小舅子去家电脑铺子准备买台电脑，好嘛，找熟人。熟人一见，哟呵老同学啊！来来来，我这个本本原来卖8000多的，咱们是熟人不是？我给你6800，便宜一千二呢！一般人我都卖8000的。
好嘛，我这隔壁大妈的侄女的姑爷的小舅子哗啦啦掏钱买了。回到家以后心里那个美呀，恨不得天晚上抱着电脑睡。
没过两天。另一哥们，哦，是我楼下的那小妹的姐姐的男朋友他姐夫，他俩是拜把兄弟呀。我楼下的那小妹的姐姐的男朋友他姐夫就问我这隔壁大妈的侄女的姑爷的小舅子：兄弟，你这电脑花多少钱买的？
我隔壁大妈的侄女的姑爷的小舅子就说啦：原价8000的，熟人那里买的，才6800。
我楼下的那小妹的姐姐的男朋友他姐夫问了什么牌子什么配置什么型号。也
男人期待的约会频率 你们一周见几次
每天都能见面的话，多久约会一次？
确实一些人由于工作或是其他人际往来的关系，想见面也常常没有办法。但是，我们这次先来听听关于“每天都能见面的话，多久约会一次”这个问题的答案。从结果来看，回答最多的是“每天”，共有134人，占27%。其次是回答“每周一次”的，共114人，占23%。最后是“3天1次”的。共96人，占19%。
看来，确实有不少人因为工作或其他原因无法每天见面。而回答“一周一次”和“3天1次”的人的想法多是“每天见面的话会烦”。每天联系就好每天见面就会烦，男性的心思还真难懂。
理想的见面次数是多少？
让我们再来看一看怎样的见面次数是男性心中的理想情况呢。和上面一个问题相对应，回答“每天”联系的人大多希望“每天见面”。然而，最多的答案确是
大衣又厚又沉难洗? 一条毛巾就搞定, 洗完就能穿出门
天气越来越暖和了，很多人早就换下羽绒服，穿上了呢子大衣。可是大衣清洗比羽绒服还难，去干洗店又死贵！今天就跟大家说几个关于大衣的小窍门！
大衣污渍，一条毛巾就搞定！
1、大衣袖口的位置很容易弄脏，这时可以进行局部清洗。
2、找一条干净的毛巾，用温水浸湿，挤到8成干，然后铺在有污渍的位置。<p
在家里的墙上用木板养神奇的鹿角蕨, 不用土壤挂在空中就能生长
现在有越来越多的观赏蕨类走进花友们的家庭，下面这种叶子长得特别神奇的鹿角蕨现在还是很少见的，它的植株长得非常雄伟，鹿角蕨也是一种不需要土壤栽培的植物，不过养护需要保持常年温暖湿润和高湿度的环境，这也是为什么很少人养它的原因。
我在花友那里看到一些用菜篮子养在空中的鹿角蕨，菜篮子上面装着的是一些水苔，用一些尼龙绳或铁丝捆绑，种在一个有散射光和较高湿度的环境下就行了，不过我发现用木板养鹿角蕨会更加好看，很多人再温室里养鹿角蕨也是用木板养，搭配一些细小的钢丝网和水塔，显得特别清新靓丽，下面就来看看是怎么做的。<imgsrc="http://image.uc.c
懒人必备知识, 如何在花市挑选到优良的水培植物! 别再被骗了
如果工作比较繁忙，比较没精力和时间来自己水培植物，也可以去花卉市场直接购买几盆已经水培好的植物进行观赏也是不错的选择呢，现在市场上的水培植物已经技术很成熟了，但是一些粗枝烂叶也出现了，一定要擦亮自己的双眼哦。
1、如何选购
在购买水养花卉时要注意识别，最好到水培花卉专卖店购买，而且还要有产品质量承诺书和养护管理说明书。一般来说，选购水养花会时，首先要结合装饰美化的环境与季节，选择合适的种类，搭配适宜的盆器。
2、看植株<imgsrc="http://ima
你吃饭会大汗淋漓吗? ? 还在觉得是吃太快太热? ?
在我们身边，总有那么几个朋友吃饭的时候流汗，有的是吃两口就冒汗了，有的是吃完以后身上都湿透了，那是怎么回事呢？是在排毒吗？
出汗是人体排泄和调节体温的生理功能，通过出汗可以来平衡我们身体的温度。人没有不出汗的，因为我们的体温是恒定的，而保持我们身体产热，散热是由神经系统体中的温调节中枢控制。
吃饭出汗不要以为是在排毒，而是身体出了问题，，水谷之气进入胃中，胃气变的充足，而卫表之气又不足，所以头部就容易出汗，也就是所谓的体虚。
吃饭出汗有可能是脾虚，我们都知道脾与胃是相辅相成的，吃饭的时候，有热气，加速了胃的运作功能，而脾却难以消化，也就会导致出汗。
气虚的人也容易出汗，不光是因为吃饭，平时紧张或者高兴，也是容易冒汗的。
平时该如何注意预防呢？
多调理，吃一
朱天才|论太极拳的缠丝劲的运作与健康功能
缠丝劲的运作与健康功能
我们习太极拳之始，指导我们的先进或老师，总时常告诉我们，打拳时，不论出手出腿。都不可直来直往，上肢要由肩而肘，而腕，而掌，而指，下肢要由胯而膝，而踝，而掌，而指。更要如古代纺纱一样不停的旋转着抽出我们所需要的棉纱，每一拳式的运作，都要实践“行功心解”所揭示的准则：“运劲如抽丝”，也就是我们所说的缠丝劲。当我们听了这些提示之后，很可能在心中产生为什么要运劲如抽丝？缠丝劲的实质作法又如何？能有助于健康之保持和增进吗？像上述的问题，如不有得到各式解释，就很可能使我们东想西想的，而影响学习的功效。为了打破这道关口，解除心中的疑难，以开创学习之坦途，故仅就个人之浅见以及先进先贤之所述条陈如后，以供同道参考。
首先，笔者提出的是，为什么要运劲如抽丝？<
自制美白面膜方法 一周敷三次美白皮肤志在必得
其实自己在家自制面膜是件很有意思很好玩的事情，而且只要懂得正确自制面膜方法比你去买的面膜安全多了，也能省不少钱。想学自制美白面膜方法吗？小编愿意免费教大家哦~一起往下看吧。
自制美白面膜一、10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌匀即可。静敷10分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，最后再用请水洗干净即可。可每周做1—2次。
效果：杏仁滋润肌肤、淡化疤痕；牛奶可有效清除毛细孔中的污垢，美白润肤。
自制美白面膜二、将5克花粉加入1个蛋黄中，调均。油性皮肤加几滴柠檬汁，干性或中性皮肤加几滴鲜奶。调好后敷在脸部和颈部20-30分钟(不要超过30分钟)后用清水洗净。也可以将花粉和少许食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗脸，边洗边按摩，由脸部中间向两边轻揉，并轻轻拍打脸部，使花粉水被皮肤完全吸收。
白藜芦醇饿死癌细胞!
美国科学家通过尸体解剖的统计数据显示，几乎所有的人，无论男女，过了30岁以后，在我们体内都会有很多微小的癌细胞团，大约0.5立方毫米，由1000万个癌细胞组成。
◆癌细胞的存在和扩散方式
例如，30～40岁的女性，50%的在乳腺、子宫里有，40～50岁点男性，60%的在前列腺有，过了70岁，无论男女，100%的人在甲状腺里都会有癌细胞团。
同样，在我们体内器官的很多地方都会有微小的癌细胞团。
但是，这些癌细胞团对人体的正常生活并无影响。为什么？简单的说，就是癌细胞团在体内没有生长的环境，没有毛细血管的供血，没有充足的氧气和养分。
另一方面，我们人体内的防御系统也在不断抑制和消灭癌细胞，所以微小癌细胞团处在对人体无害的状态。
当我们体内环境恶化以及我们人体防御系统衰弱的时候，癌细胞团开始发展，慢慢开始得到毛细血管的供血，得到氧气和养分，癌症就开始在体内
没有儿子和女儿的人才要猫狗双全, 你不明白家庭瑜伽的幸福
小伴语录：有时间，就和前世情人一起练瑜伽。
有人说，女儿是我们的前世情人，也有人说，女儿是我们前世的债人，跨过了千山万水，来找我们要债的，这些说法不知是真是假，我们无从得知，不过，小两口有一个爱情的结晶，真的是会给我们生活增添不少乐趣呢。
倒立
如果家里的小可爱陪着一起练习瑜伽，会是什么感觉？首先，“倒立式”需要以“下犬式”为准备体式，然后我们将双腿弯曲，双脚用力蹬起，并借助腰部的力量，将身体倒置过来。小可爱那弱小的身姿，做着这个体式，说实话，怎么看都会让人感觉好可爱。
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生活中的7种食物 让我们这个冬天不惧寒冷
天气一天比一天寒冷，各地降雪也拉开了序幕，多吃些温补的食物可以帮我们保住体温、抵御寒冷。
以下也是我们生活中最常见的几种食物推荐
一、羊肉可算是最适合冬季的肉食了，既可御风寒，又能补身体，尤其是那些腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏的人，最适合一碗暖暖的炖羊肉、羊肉汤了。
二、糯米不但可以补虚、补血，还有健脾、暖胃、止汗等作用，很适合平时脾胃虚寒的人，和糯米有相似作用的还有黑米、小米，不妨把它们加入冬季的主食单里。
三、冬天里一块热乎乎的烤红薯可以吃出幸福的感觉，而《本草纲目》中对它的评价则是：补虚，健脾开胃，强肾阴，而冬季恰恰是补肾的季节
笑是给脾胃最好的礼物
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
夏天10件事最伤脾胃，增加湿气，少做最好
1、狂吃冷饮
一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。
2、猛吹空调
空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。
3、穿衣露腰腹
夏日的街头，很多时尚女孩穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。
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坚持健身1年, 到底能长多少肌肉? 这位小伙告诉你答案
很多人在健身前，都会有这样的疑问，在不使用药物的前提下，如果我认真健身1年，到底会长多少肌肉？
这位小伙可以告诉各位答案，当然他也不算有天赋的类型，也没有使用过任何药物。
他的名字叫艾伦·沃克，来自瑞典，身高172cm，体重54KG，右图是他的身材，看起来比较瘦，16岁开始健身。
头两个月为徒手健身，他仅仅在家做俯卧撑和深蹲，看起来有一些变化，体重增长到55.8公斤，效果有限。
第三个月，他去健身房办卡，并购买了高蛋白肉类，这3个月增肌速度很快，左图为第4个月，右图为第五个月，体重增加到60公斤，成果明显。
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藏在身边的这几款食物，每天早晚坚持吃一点，从此胃痛不再犯
长期饮食不规律，会慢慢引起胃部出现不适症状，最终导致胃病的出现。对于胃病一定要及时治疗，不要总是抱着“拖一拖就可以自行痊愈”的侥幸心理。治疗胃病，吃药也不是唯一的治疗方式，还可以通过以下食物进行食疗。藏在身边的这几款食物，每天早晚坚持吃一点，从此胃痛不再犯！
大麦茶对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。而且不会有茶渍，口感也很香醇。平时吃得油腻或者过饱，泡上一杯大麦茶，有健胃消食、缓解腹胀的功效，而且很解腻，远离胃病。
饭后一杯茶的生活，惬意而健
除了有遗传基因外, 女性有这3个特征说明不易变老! 你有吗?
衰老是女性最大的天敌，女人最怕自己人老珠黄的时候。有部分女性二十来岁不注意生活质量，看起来十分苍老。比她们年长的女性看起来还年轻。为什么女人比同龄女人显老？为什么女人比男人老的快？除了有遗传因素外就没有别的了吗？答案是有的。如果女性有这3个特征说明不易变老，早知道越好。
【女性有这3个特征，不易变老】
1、一颗乐观向上的心
保持一颗乐观向上的心，是女性朋友延缓衰老的不二秘诀。乐观是一种良好的心理特征，能挫败一切痛苦与烦恼，给人生活的勇气、信心和力量。愉快的情绪能使心理处于怡然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。
而抑郁、生气，则会使体内产
鸡毛太难拔？只需往水里丢点厨房里的“它”，1分钟拔干净不费力
许多人喜欢吃鸡肉，还记得新年期间，每当他们在农村杀鸡时，一家人聚在一起拔羽毛的场景。用沸水烫鸡毛仍然很难去除。有什么简单的方法去除鸡毛吗？别担心，今天我们将教你三个简单拔鸡毛的技巧。只要把厨房里的一些“它”放入水中，一分钟之内就可以把它弄干净。
秘诀1:加食用盐或者白醋
屠宰后的鸡肉浸泡在冷水中，然后迅速放入沸水中烫一会儿。这时，可以在水中加入适量的食用盐或白醋，这样可以清洗鸡肉上的绒毛，更方便地拔出鸡毛。记住一定不能用刚烧开的水，鸡毛遇到100度沸腾的水反而毛孔会收缩，这样毛更不好拔了，80度左右的水就行了。
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《隆中对》战略规划靠谱吗？
刘备最大的失误，在于过早抛弃了“天下为公”的幌子，把追求私利的目的表露得太明显、也太不合时宜了，尽管他喊着匡复汉室，行动上却与抢地盘、当割据势力无异，尤其是他仗着刘璋对自己的信任，以龌龊手段袭取了益州一事，使自己早年积累的仁德口碑丧失殆尽，招致益州人的不满，埋下叛乱祸根，也使孙刘联盟由此破裂，失荆州、损兵马，一度让蜀汉陷入内忧外患的境地。如果不是诸葛亮在刘备死后，以坚持北伐的方式重新建立了政权的合法性、凝聚了人心的话，蜀汉可能早已灭亡。
《隆中对》对刘备的影响
大家都知道，刘备在公元201年的时候，因为遭到曹操讨伐，不得不到荆州投奔刘表。那时候他没有立锥之地，兵马凋零，纯属寄人篱下，成天无事可做，还被刘表提防。有一次，他看见自己大腿上长了许多肉，还哭着感慨这是多年不骑马导致的
