3斤辣椒1斤肉, 锅里一煮成辣酱, 能吃一年!
到了年底，又是腌酸菜做辣酱的时候了，上一次花花还教了大家腌酸菜的方法，其实除了酸菜，花花还做了不少辣酱，邻居和朋友都来“预定”，炒菜、煮粥、吃面条、蘸火锅都行，香的不行了~今天就把方法公布出来，大家都有好口福！
炒菜的时候加一点，立马香喷喷，特别是花花这样的北方人，冬天各种花式大白菜，没有辣酱就没胃口吃饭~
夹在馒头、面饼里面，用料实在一
怎么让宝贝爱上吃水果蔬菜? 一岁宝宝定制特级水果沙拉
关注全球妈妈育儿指南，
每天分享育儿干货，你不关注一下吗？
有趣的形状，色彩鲜艳的菜色将赢得小家伙的欢心。
01
配料：
黄瓜，切片
红甜辣椒片
纹理的胡萝卜片
切半的樱桃番茄
芹菜片
凯撒酱或牧场调味汁
怎么摆？
将芹菜片放在盘子上，将配料排成一个风车。在每个角度上上放一小杯敷料，用作蘸酱。
02
配料：
生菜
煮熟的鸡丁
1个牛油果，切成块
切半的红葡萄
干酪条，切成
男士想要一身完美的肌肉, 除了坚持运动, 还有什么方法呢?
男士想要一身完美的肌肉并不是什么难事，除了坚持运动，还有不少的运动技巧需要男士掌握，这样才能更快更好的锻炼成一身完美的肌肉。
特别是前期，一定要在专业教练的指导下开始练习，避免对肌肉造成拉伤，同时尽量将时间安排在一起，体力最佳时间一般在15:00-20:00之间。
初学者和平时劳动量较大的人可以每周三次为宜，每次1-1.5个小时。
每次锻炼应尽量将包括肌肉各个部分肌肉群都锻炼到，每天坚持锻炼者，可将肌肉群分为两个部分，隔天练习，保证肌肉能有
“害人不浅”的三七粉, 看完你还吃吗?
三七是一种常见的药食同源的植物，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮的效果，那么，三七粉的功效有哪些呢？下面小编就来介绍下。对于肠胃好的人，三七粉可以空腹吃的，空腹吃吸收会比较好。但是如果患胃炎或胃寒等肠胃不好的，空腹服用会刺激肠胃导致身体难受，所以还是建议饭后服用。这类人长期饭后服用还可以调理肠胃，改善慢性胃炎和胃病。
过了这个年龄, 最好常做这5个小动作, 这样可以预防这些大病的发生
人上了一定年龄，大多40岁之后，脑血管病就会不知不觉中找上门来。诸如脑血栓、脑动脉粥样硬化、脑动脉瘤等脑血管病危害性极大，极易导致患者残废或死亡。根据医院多位专家的推荐，小编在这里整理出5个小动作，平时在家里没事就做做，就能预防脑血管疾病。
1、摇头晃脑
大家还记得学生时代体育课的“颈部运动”吗？实际上道理是一样的，就是让脖子得到充分放松，脖子出问题直接影响到脑部。具体做法是：双手叉腰站立或平坐着，放松脖子上的肌肉，连续上下点头3分钟，再左右扭脖子3分钟，每天这样做2-3次。这种头部转动可以增强头部血管的抗压能力，提升颈部肌肉、韧带、颈椎血管的耐力，防止中风、还有效预防高血压和上班族易犯的颈椎病。
2、耸肩
脖子放松之后，接下来就是活动肩膀。将两个肩膀向上提起，慢慢地再放下放松
服用降火药需谨慎, 避免慢性病找上门
火也叫“热”，也被称作“阳”，是保证人体正常运转的机能。阴阳的平衡是人体健康的保证，老人常说“傻小子睡凉炕全靠火力壮”表明火力壮的人抵抗外邪的能力就强，免疫系统也能对外邪做出及时的反应，这也是年轻人感冒发烧时的反应比老年人强烈的原因。
“火”弱意味着阴多阳少就缺少了生机，“火”旺则阳多阴少也会消耗人的正气。“阳常有余，阴常不足”是多数人的生理状态，也是为何常常上火的原因，而盲目降火势必会损耗身体机能，所以把握好这个度尽管难却又非常关键。
有火了就要“灭火”，于是就选择了各种降火药、降火饮、降火食物，这类“灭火器”性质上多属寒凉，寒凉多用意味着正气的耗损，也只用于降实火，而实火主要发生在身体强壮的人身上，其原因是“外邪”致身体患病或饮食过于辛辣及不恰当的进补，造成在热在体内的淤积而形成。治疗上多用苦寒清热解毒来直接“灭火”，甚至有的人去厕所拉一拉，火就随大便排出去了。
<imgsrc="http://image.uc
建一个草莓采摘园，该怎样选择品种？看这些方法行不行
现在，一到周末，很多人都喜欢去采摘草莓。说实话，本人也喜欢，主要是没什么好玩的地方，所生活的地方除了摘草莓，没什么好玩的地方。
实际上，说到草莓，应该算是比较常见，而且规模还比较大，经济效益也不错的一种农业栽培模式了。之所以草莓栽培的农户比较多，想必有这么几个方面：一是草莓不仅柔软多汁，而且营养丰富，且其外形也非常美丽，喜欢吃和采摘的人比较多；二是见效快，这是一般水果都比不上的，草莓栽后几个月就能成熟，而且可以常年采摘，经济效益非常高。
就光这两点，就有充足的理由让我们建个草莓园了，因为有市场，有效益，其余的就看我们怎么去种植了，而那些都是技术层面的，是可以在实践中去学习的和摸索出来的。
正因为草莓有如此大的市场前景，在中国，不管是从南到北，还是从东到西，都有大
肝脏每天能分解多少酒精? 长期超过这个量, 你的肝脏可能会撑不住
酒精进入人体后，都是靠肝脏进行分解和代谢，这是大家都知道的常识。但是我们的肝脏一天到底能分解多少酒精呢？这个问题恐怕知道的人不多。今天，小编就给大家具体分析一下。
根据研究发现，一个成年男性每天可以分解的酒精上限为40克，成年女性为20克。这里的酒精是指纯酒精，而不是酒精类饮料。折合成酒精类饮料为：40克的酒精相当于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的红酒大概500毫升，含酒精度50度的白酒大概100毫升。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/add588ecd77df89e3
血管会养才通畅！把7种食物加入食谱中，血管再也不会堵！
人体血管遍布全身各个部位，我们每天吃的食物或营养物质，都要靠血管来运送到全身各个地方。因此，血管对我们的健康有着重要意义。那么，什么食物可以清血管呢？
这7种食物是血管“清道夫”
1
芥蓝：芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。可以预防心脏病、降低胆固醇水平、使血管软化。
2
苹果：苹果中含糖类、蛋白质
经常同房对身体有害吗？
文章导读
两性生活在生活中是必不可少的，适当的性生活，不仅会增加夫妻之间的感情，而且还能让人身体放松，缓解疲劳，适当的性生活对身体是有很多的好处的，但是有些人性欲比较旺盛，每天都想性生活，其实经常同房反倒对身体是有害处的，特别是年轻人一定要注意节制房事。
经常同房对身体有害吗？
1.影响男人的身体素质，双方进行夫妻生活时，如果一点都不懂得克制自己，很容易，出现体力透支，而一旦出现体力透支，我们的身体就会变得虚弱，免疫力也会降低，就有可能被疾病乘虚而入，时间久了就会导致身体素质下降，所以在我们的日常夫妻生活中，千万要懂得节制。
2.影响男人的精神，如果过于频繁的夫妻生活，不仅会影响男人的身体健康，也会对男人的精神产生影响，房事过于频繁会导致男性的精神萎
女性不想皱纹爬上脸，常吃此物，补充胶原蛋白，肌肤光滑有弹性！
女性不想皱纹爬上脸，常吃此物，补充胶原蛋白，肌肤光滑有弹性！
材料：鸡蛋1个、凉开水50克、食盐1克、料酒少许。做法：1、鸡蛋打入碗中备用。
2、放入和鸡蛋等量的凉开水(不要用凉水，会有气泡)，如果把握不准用量，可用半个蛋壳盛2次就可以了。3、放入少许盐调味。4、放入少许料酒，可起到去腥的作用。5、用筷子把鸡蛋液打散，直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起，不要有大块的凝结，猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡。6、用漏网过滤掉气泡，保证液体表面光滑平整，这样蒸出来的鸡蛋羹，才会光滑细嫩。
<imgwidth='449'height='407'src='http://03imgmini.eastday.com/mobile/20181015/2018101521
每天早上空腹吃5颗花生，坚持20天，4大好处“会找到你”
每天早上空腹吃5颗花生，坚持20天，4大好处“会找到你”
花生的好处
1、花生富含人体必需的8种氨基酸，每天早上空腹吃5颗花生，坚持吃20天，能促进人体发育、改善记忆力及提高思维敏捷度。其次，花生所含的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质，它们可以延缓大脑衰退、增强记忆力。
2、花生中含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，有“动脉清道夫”的美誉。可以降血脂清除多余的胆固醇，能阻止血栓的形成。
传说中的“九死还魂草”，长在农村路旁，药用价值极高，消肿利咽
传说中的“九死还魂草”，长在农村路旁，药用价值极高，消肿利咽
黄鹌菜，菊科、黄鹌菜属。生长于山坡、路边、林缘和荒野等地。别名：苦菜药、分布遍及中国，也见于亚洲温带和热带其他国家。是一种经济植物。功能主治：清热解毒，治感冒，消肿止痛，咽痛，乳腺炎，结膜炎，疮疖，风湿关节炎。尿路感染，白带等
《广西药植名录》：消肿，止痛，治感冒。捣敷或捣汁含漱。或内服：煎汤，抗菌消炎。有很好的药用价值，是传说中的“九死还魂草”
睡前经常玩手机的人，若身体出现这4个现象，可能肝病已找上门
工作、娱乐、聚会等的增多，让大家养成了熬夜或者日夜颠倒的作息，而这样的生活方式，却给自己的健康带来了威胁。记得，有一篇报告说过，一位年轻人，由于长期的熬夜玩手机，使得自己得到了肝病的来访，所以，要想护肝，大家需从不熬夜做起。
熬夜后肝病出现的症状是什么呢？
第一、眼睛不适。熬夜玩手机，可能会由于灰暗的环境，让手机的亮度增高，带给了眼睛负担与压迫感，也会造成了肝部不适，使的肝血不足，功能降低等，发生了更加严重的疾病。
第二、晨起尿液发黄。人经过一晚的休息和代谢，晨起，一般都会出现想上厕所的情况，要是，此刻发现了尿液呈现黄色的状态，说明肝功能降低了，大家需要小心了呢。
<imgwidth='670'height='401.419
隔夜菜致癌是谣传！这2类食品比隔夜菜更不健康
夏天快到了，饭菜吃不完，不放冰箱第二天肯定会变质，但是又有很多人说，现在有一种谣传，说放冰箱的隔夜菜会产生亚硝酸盐，吃了能致癌。这种说法为什么不靠谱，因为：抛开剂量谈毒性，都是耍流氓！
隔夜菜会产生亚硝酸盐吗？——Yes
在蔬菜的生长过程中，都会吸收环境中的“氮”元素，最终经过一系列的生长过程，转化为氨基酸等营养物质，不可避免的也会产生硝酸盐，蔬菜中的硝酸盐，在蔬菜放置的过程中，会不可避免的由其
戚继光是怎么从一个励志清廉将军人变成一个官场老油条的
一说到戚继光老幼皆知，在明朝中期东南沿海倭寇作乱的时候他表现突出、领兵有方，扫平了为虐沿海十几年的倭寇，为明朝东南地区的稳定多出了巨大贡献，他是一个抗倭名将。将军一般带兵打仗是他们擅长的，在政治官场上往往表现不尽人意，戚继光是怎么变成一个官场老手呢？
戚继光出身还算不错，他家世袭武官，他父亲戚景通为官一辈子十分清廉，没有搞过什么灰色收入，在明朝当官工资是很少的，光靠工资的话大部分人就不想当官了，所以明朝的官员基本上都有额外收入的，像戚继光父亲这样的清廉官很难找的，但是戚继光就出生在了他家里，戚继光父亲身体不太好，在戚继光十岁的时候就向朝廷申请了退休，让戚继光世袭了他的将军职务。戚继光从孩子开始就成了有四品职称将军，因为家里贫寒他十岁的时候就从私塾退学了，自己在家自学，不是因为加不起学费，而是
陆家嘴新添一家博物馆！附浦东非国有博物馆攻略
紧邻高耸入云的“厨房四件套”，陆家嘴又新增了一个“让时光凝滞”的文化空间：上海有恒博物馆全新开馆！
它在哪里？展陈有何特色？请跟随小布的脚步一起去了解一下吧……
特色馆藏▽看点1：界碑
有恒博物馆最引以为傲的馆藏资料是40余块写有中、西文字的“破石头“——界碑。界碑是晚清、民国时期机构、商铺用来划定地界的凭证，也是上海行政划分、城市历史变迁的重要佐证。世博会前夕，馆长陈败在动拆迁中的十六铺、南码头地区，发现、收购了大量界碑。
<imgwidth='530'height='298'src='http://00imgmini.eastday.com/mobile/20190301/20190301131142_1c8ac124cfc540b05d
为什么四川是历史上兵家必争之地？
四川在我国的地理位置
四川不灭，中国不亡。
从近代历史上来说，四川一直是中国最后一个反攻复国基地，如果四川也亡了，那当朝肯定没有翻盘指望了。
凡外族入侵，四川都是抵抗到最后，从未投降过，以宋朝来说，中央王朝已灭亡十几年了，四川仍在抵抗，前有重庆钓鱼城干掉蒙古大汗，后有宜宾凌霄城全体军民殉国，清朝入关如此，民国抗日亦然，每次皆死战方休，屡次被屠城，被蒙古屠、被满清屠、被日本连续无差别大轰炸六年，四川人就是不长记性，还是没养成投降的习惯，当然，结局就是一而再的被屠川。
但有了这种血性，也就有了在危难时保存中华民族火种的最大可能。
<imgwidth='640'height='427'src='http://00imgmini.eastda
朋友圈经典又唯美的说说带图片, 第5句最走心!
1.一个人最好的生活状态：该工作时努力工作，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时专注自己，有人爱时用力拥抱彼此。
2.静静地过自己的生活，现在的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底，给心灵一米阳光，温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。<!--{img:0}-->
3.有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不明白，而是明白了我也不知道该怎么做。
4.只愿多年以后，不管你我关系如何，只想当你谈起我时，可以眯眼一笑，告诉别人你也爱过我，不曾后悔过。<!
惹人关注的一句话心语, 句句入心, 点击率超高!
1.宁可做个善良的人，坦荡一辈子；也不做个虚伪的人，算计一辈子。人活一世，睡能睡得舒坦，笑能笑得灿烂，就是赢了一辈子！
2.不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人。圈子不同，不必强融，将时间浪费在别人身上，倒不如专心做自己喜欢的事情。<!--{img:0}-->
3.不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃，人生那么短暂哪有时间让你去犹豫。
4.你总要为了梦想，全力以赴一次。管它什么流言蜚语，做自己。赢，也要赢的漂亮。
5.也许你一生中走错了不少路，看错不少人，承受了许多的背叛，落魄得狼狈不堪。但都无所谓，只要还活着，就总有希望，余生很长，何必慌张。<pdata-bjh-caption-id="cap-36215735"data-bjh-helper-id="153544777
