陈道明的名言
人与人之间总是一种疏远，你变了他，他变了你，彼此走得越近，你自己就越扭曲。
胆大胆小不能量化，有些地方胆大了，有些地方胆小了。艺高人胆大，掌握的东西比原来多了一些，做一些事情、说一些话可能胆子就大了。胆小的地方，学会比以前更珍惜生命，更珍惜个人的荣誉——不是演员的荣誉。
社会约束实在太多，小时候我常想，如果能躺着上课该有多好。躺着的人必定是睡着、死了吗？不是的，躺着的人，多数是思考的人！
演员让我经历了不同的人生，也给我带来了名利。但它也让我失去了自己，以及那些原来自己认为高级或纯粹的东西。个性也损失了一部分。虽然这么多年我一直想努力保持住自己，不让自己在这个圈子里迷失，想努力保持自己的个性，但付出的代价太大。（名人名言www.geyan123.com）
演员不能只带脸进现场，一定要带着脑袋进现场，因为演员不是演脸的，而是演心的。肌肤之苦是演员职业本身应该承受的，我从来不认为冬天跳到水里、夏天穿着棉袄，这是一个演员的成绩。体会，使人心累，对演员
蛙泳可以瘦腿吗 游泳减肥注意事项
蛙泳可以瘦腿吗？蛙泳是一种很好的减肥方法，下面一起跟着小编来看下蛙泳是否可以瘦腿。
大家都知道游泳是很好好的减脂有氧运动。坚持游泳的长游，再配合节食。这样坚持4个月就会看到你想要的要的结果。
蛙泳的好处
蛙泳是全身运动，而且水是有阻力的，每天坚持游泳锻炼一个小时以上。可以较好的塑造体形，使全身的肌肉群变得匀称结实不松垮，穿衣服更有型。
蛙泳瘦腿吗
在四种泳姿里最容易把腿游粗的就是蛙泳了，想要瘦腿不要游蛙泳
男女爆笑,笑你喘不过气来
1、今天下班人比较多，走的也比较匆忙，不小心碰到一个女孩子，她很生气的看着我。。。
我弱弱的说：美女我们已经有了肌肤之亲了。
她对我来了一巴掌说：我给你亲上加亲！！
不说了脸疼呢！
2、和男友闲侃，我问他：“我以后上下班你是不是会天天风雨无阻的接送我呀？”
这二货竟然来了句：“你能保证你天天风雨无阻的去上班吗？”
我无言以对。。。
3、大街上，一情侣走在路上，一个陌生男子突然冲出来，掏出一张卡对男子说：“这卡里有五百万，你把你女朋友让给我。”
“你算哪根葱，别TM在这捣乱，给我滚！”男子接过卡，转身对旁边的女友说道。
4、逛超市遇到了公司女汉纸同事，我正在内裤货架旁选内裤！
她一巴掌拍在我肩上，拿在手里的内裤都给我吓掉了，还打趣的对我说道：“哟！在给你家弟弟选外套啊？”
我没好气的回道：“对啊！你也来给你家妹妹选口罩吗？”
5、女孩终于鼓足勇气向男孩表白，害羞地问男孩：“你喜欢我吗？”
男孩说：“不喜欢。”
女孩伤心欲绝，转身要走。
这时男孩叫住了女孩
土壤板结真“愁人”, 别铲也别浇水, 学着这样换个盆!
相信各位花友们在养花的时候都会遇到各种各样的问题，甚至有的时候自己明明每天都在用心养护，但是植株花卉还是离自己远去了。其实有时候不单单是平常浇水是非的问题，你有没有考虑过花盆里土壤的问题呢，要是土壤不好，浇下去的水也是吸收不了的！
其实一般养护方式没有出错的话，一般就是土壤出现板结了。土壤板结这种问题其实在养花时候是比较常见的，一旦发生板结，记住千万别用铲子去铲，也别大量浇水，这些根本就不能解决问题，那到底要怎么做呢，花花这就来告诉你。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/2fb0fd2ab26
啤酒和食盐混在一起，还能这样用？千家万户都需要，太实用了
今天跟大家聊一下，咱们日常生活中，这个啤酒呢是夏天很多人都喜欢喝的，再就是这个食盐呢是我们家家必备的一个调味品，但是你有没有想过这个食盐和啤酒兑在一起的话，会有什么样的效果呢？下面就跟静静一起来看一下吧，首先我们准备一个容器，我们在容器里倒入一点食盐，
然后呢我们再准备一点啤酒倒在容器里，
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性冬眠的男性四大危机
大家都知道有冬眠的动物，可是不知道男人的性也会"冬眠"，男人一旦出现这种状况就给自己的生活和家庭埋下了巨大的隐患。这种状况常常发生在中年男性的身上，处于这个年龄段的男性，往往是上有老下有小，要养家活口，在社会中承受着巨大的心里压力。再加上对爱人身体的疲倦，就会出现性冬眠的状况。
中医名方：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
男人出现性冬眠
第一，破坏夫妻关系
行房在婚姻中起着重要的作用，如果男人突然对女人没有性趣，就会让敏感的女人产生怀疑，尤其是年龄处于35-48岁之间的女性，欲望正处在强盛期，丈夫的性冬眠使她们产生焦虑，对自己失去自信，并容易怀疑丈夫有外遇。
第二，罹患各种疾病
男性吹按"性冬眠"，首先影响的
茄子这样吃容易中毒, 很多人已中招! 赶紧告诉家里人!
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜，保护心血管。
茄子性味甘寒，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血有很好的疗效。
茄子还具有抗氧化功能，可防止细胞癌变；同时能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化；可调节血压，保护心脏。
茄子对癌症有一定的抑制作用，对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定治疗作用。
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
但是，有研究表示，茄子有种吃法可以危害健康。
生吃茄子</
90后上班族的养生从哪做起? 枸杞的正确打开方式, 才能抵御暴雪寒冬
枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞还富含维生素A，加上枸杞食用的方便，现在很多人喜欢用枸杞加在日常食物中养生。
枸杞的养生价值越来越受大众的认可，就连90后也步入了枸杞养生的队伍中。以前我们常看到的是中老年大叔捧一杯枸杞茶，还常被年轻人笑话肾虚，现在没人再笑话喝枸杞茶的人了。
枸杞怎么食用效果好？而90后们问的最多的是枸杞怎么食用方便，因为他们很少有人在家做饭菜，如果是膳食性的基本不符合他们的要求。今天我们就为90后推荐一款方便有效的枸杞红枣茶。
取枸杞20粒左右，红枣4颗撕开，放入茶杯中用开水冲泡，盖好盖子15分钟后就可饮用。枸杞与红枣泡的茶水颜色呈深琥珀色，味觉香甜，在冬天常喝这种茶能补人体阳
十分钟即可搞定的营养又美味的早餐
三明治
许多人印象里三明治是西式餐点，离我们的生活有些距离。但其实这是一款很方便快捷的早餐。营养丰富，老少皆宜。是优质早餐的上佳之选。
只需要切片面包（可以涂上沙拉酱或花生酱等）、煎蛋（煎蛋上撒些黑胡椒）、火腿片（煎一下更好吃哦）、生菜、西红柿黄瓜等你喜欢的食材即可。（如果你是个颜控，可以撒上黑芝麻加以点缀）
南瓜奶昔
真的是营养又美味，你值得一尝
蒸熟的南瓜、热牛奶，扔进搅拌机，搅拌完事就OK了（紫薯奶昔只需将南瓜换成紫薯即可，也特别美味）
搅拌后可以加一些葡萄干哟
土豆丝饼
土豆无论什么做法，味道都是相当棒的！
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(科学)冷知识: 15条非常有趣的冷知识, 很多人不知道第五个!
1、除了爱尔兰以外,全世界的风车都是逆时针转的。
2、电视剧亮剑中最出名的就是李云龙的意大利炮了。但是这其实并不是意大利炮、而是一门法国炮。
3、味精放在啤酒里、效果类似于春药。
4、元宵节也是古代的”情人节”。
5、超半数女人偏爱有毛男士。她们认为体毛浓重的男性、会比其他的更有男子气概。专家表示、体毛重的男士、雄性激素会略高、这是他们更讨异性喜欢的主要原因。
6、海豚有96只牙、但总把食物整个吞下。
7、下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎
8、铁桦树是硬度最大的树木
9、飞机单引擎也可以飞行。
10、七夕、又称乞巧节、起源于汉代、起初并非纪念牛郎织女的爱情、而是纪念织女这个人。
11、狗狗的始祖是貌如小黄鼠狼、生活在四千万年前的细齿兽、狼、浣熊、还有熊也是由这种动物演变而来的。
12、在美国亚利桑那州无故砍伐仙人
山楂配上它，腰不痛了，脂肪不见了！女人不想满脸皱纹，要记得喝
山楂配上它，腰不痛了，脂肪不见了！女人不想满脸皱纹，要记得喝
我们知道山楂是一种水果，不仅可以生吃，还可以做成山楂糕、冰糖葫芦等零食。除此之外，山楂还是一味价格便宜，疗效突出的中药呢！常吃山楂有哪些功效呢？
山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌；男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂，山楂能助消化，具有养肝去脂功效。
山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。
山楂具有养颜瘦身的功效，山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，女性多吃山
女人大姨妈来时, 这3个地方很“脆弱”, 不要碰, 真的很伤身体!
女人每个月都会有那么几天，在月经期间的女性身体是尤为脆弱的，需要细心呵护，维护好健康，安全度过姨妈期。一旦经期一些事情不加以注意，很多健康知识忽略掉，就容易导致患上妇科疾病。女人来大姨妈时，有5个地方是很“脆弱”的，最好不要碰！不然伤害了身体后悔也来不及。<!--{img:0}-->
1、腰部
很多女性在月经期间，身体都会出现各种不适的症状，其中腰酸背痛就是很常见的症状之一。当出现腰酸的情况的时候，很多女性就会选择用捶打的方式来缓解，但其实这种做法是错误的，不仅不能够缓解腰酸，而且还会对女性的身体健康造成危害，捶打腰部只会适得其反。<!--{img:1}-->
因为经期中，腰部是非常脆弱的，出现腰酸是因为盆腔充血所导致，如果对腰部进行捶打则会
南瓜和此物一起煮，湿气没了，失眠好了，女人想气色红润可以试试
南瓜味道甘甜，含糖量在3%-15%之间（含糖量与南瓜的成熟度有关，南瓜越熟糖分含量越高），糖尿病人不宜吃甜食，而适量的吃南瓜却对糖尿病人大有益处。原来南瓜多糖是一种降糖活性成分，具有降低血糖值的作用。
南瓜生吃或者蒸至半熟食用，对于普通高血压患者或者妊娠期并发高血压的孕妇多有好处。近几年的医学研究表明，南瓜可以明显的降低血清胆固醇和甘油三酯，对血栓的形成及机体的氧化有预防作用。
南瓜和小米一起搭配，做法简单，营养丰富，老少皆宜。
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徐志摩爱人陆小曼给胡适写情书：人生苦短，及时行乐！
看民国，才发现那时候的人比现代人还摩登。
在那个特定的年代，有呕心沥血的志士，有野心勃勃的斗士，有苟延残喘的老朽，还有沉沦情欲的享乐主义者。
比如诗人徐志摩的爱人陆小曼。
看照片，陆小曼真是漂亮，甚至比民国女神林徽因还漂亮，但她的感情世界却是非常糟糕，可用一个“乱”字形容。
陆小曼，江苏常州人，别名小眉、小龙。
现在提起陆小曼，最让人熟知的是她和徐志摩的情恋故
伟大征程：红军两万五千里长征走过的草地，如今是怎样一幅风景？
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二战初期，中国红军面临着艰难的处境。一面要北上抗日，另一面也要拜托敌人的围剿。于是在第五次反围剿失败后，为了摆脱敌人的控制，退出中央根据地，实行了战略转移，开启了长达二万五千里的征程。
红军长征是历史上的伟大征程，经过了福建、江西、广东、湖南、贵州、广西、四川、云南等14个省，一共进行了高达380多余战斗，击退了敌人数百个团，也有无数英雄烈士为国捐躯。他们翻过搞山，跨过大海，走过一片荒芜，终于于1936年10月红一、红二、红四三大主力军团在甘肃会宁会师成功。也标志着中国这场长达万里的征程取得了胜利，为后世留下了史诗般的画卷。
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阎锡山的后代都去哪儿了？
阎锡山的后代都去哪儿了？
提起阎锡山这个人，不少人觉得他这一生还是过得挺有意思的。在国民时期，他是被大家称之为"不倒翁"的存在。他在1991年发生了革命之后，就成功的担任了山西的军政府都督，从那以后，他在山西便开始掌管军政，在这长达了38年的时间中，他一直屹立在这里，没有被人拉下来过。
他能在政坛上面混得这么好，和他的一个习惯离不开关系，这个习惯就是墙头草习惯。他最大的本领就见风使舵，风向往哪吹就往哪边倒。而且他倒戈之后，一方面又会陷害其他的人，拉低别人的势力。另一方面又趁机竭尽所能扩充自己的势力。因此，这么多年他都一直坐稳了山西土皇帝的位置。
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维护感情要从小事做起, 平常多做这些事, 你的爱情会更加牢固!
所有人都知道再好的感情都需要两个人不断地去维系，但就是有很多人不知道具体应该怎样去做。实际上，对于一段感情来说，维系和稳固的关键在于那些看似平常的小事。如果你能把握好这几件事你的爱情会越来越牢固，反之如果你不重视的话，后果就会变得越来越严重。今天，我们就来看看有什么是维系一段感情不可或缺的。
1.明确传达自己的想法和意见，不要让对方去琢磨
不是所有人都是感情这方面的大师，能够通过你的一举一动、各方面的细节来揣摩出你的意思。所以如果你有什么想法或者意见的话就要直接说出来，不要憋在心里或者遮遮掩掩地要对方去猜。
大家都不过是平平常常的普通人，都不会读心术，再了解彼此，再契合的两个
夫妻分开住久了，女人想老公怎么办？听听这些女人内心的心声
翼梦导语：
每个人都希望有一段完美的婚姻，彼此能够相互恩爱，遇到问题及时解决问题，同心协力度过所有的难关。现在随着我们经济压力的不断增大，虽然我们的收入相比于以前大大提高了，但是其他东西涨幅却更快。在以前，我们讲究男主外女主内，现在基本上大多数家庭都是两个人一起工作，甚至还有很多家庭因为工作的原因，两个人不得不选择异地相处。
钱是物质基础，没有钱，我们什么都做不了，有些家庭可以两个一起工作，但也有一些家庭，因为一些特殊原因，选择男人去外面打工赚钱，而女人在家里照顾孩子和老人。
本应该天天在一起的两人，却选择异地相处，自然时间一长会特别思念自己的另一半，如果一个女人特别思念自己的老公，究竟该怎么办呢？
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微信上最火的20句话, 句句精辟犀利, 百读不厌!
1.卑微的讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。
2.为值得的人赴汤蹈火，对闲杂人等别在乎太多，如此，你的善良才显矜贵。永远不要怪别人不帮你，也别怪他人不关心你。在你的人生路上，真正能帮你的，永远只有你自己，你如果一直不成长，有些人是等不了你的。<!--{img:0}-->
3.没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
4.时间在变，人也在变。生命是场无法回放的绝版电影，有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。<!--{img:1}-->
5.三种值得信任的
老婆生日祝短信福语，爱人生日微信祝福语
1、爱情使人变傻，情话是一堆傻话，情书是傻话连篇，情人则是一个个小傻瓜。生日快乐，我的小傻瓜！
2、自从有了你，我的世界从此变的无比美丽，我不再感到孤独和寂寞。亲爱的，生日快乐！
3、你与我之间，爱情竟如此淡薄、冷静而又纯洁，像透明的空气，像清澈的流水，在那天上月和水中月之间奔涌。亲爱的，生日快乐！
4、偶然中相遇，有缘不容易。也许天注定，错过多可惜。明知相思苦，寸心难言尽。春节又将至，何时见到你？祝你春节快乐。你想我吗？我好想你！亲爱的，生日快乐！
5、亲爱的：在这特别的日子，我只能用心去默默地想你、爱你。只想告诉你：永远深爱着你，你的一切都在牵动着我。
6、老婆生日，指尖的幸福，只有你懂。亲爱的，生日快乐！
7、今天是你的生日，你不再我的眼前。在这春日的风里，做一只风筝送你，载有我无尽的思念。
8、如果没有了风，云将失去它一半的绰约风姿；如果没有了绿，世界将失去的会是那盎然的生机；如果我没有你，我的世界将没有颜色！
9、今天是最值记忆的一天，今天是最有意义的一天，今
