别看它小, 营养却极高, 抗衰保健, 赶紧吃起来!
在我们身边有着这样的一种食物，别看它小小的，营养价值却是极高，它就是板栗。中国有句民谚叫：“七月杨桃八月楂，十月板栗笑哈哈”，是健脾补肾、延年益寿的良品。随着现在技术的发展，想在冬天吃上板栗也是一件很简单的事，肉质酥软，香甜可口，是大自然给予我们的美味食物。今天小编就给大家来细说生活中的板栗，赶紧吃起来吧！
一、板栗的功效和作用
1、抗衰老
板栗中含有丰富的维生素E和矿物质，具有抗衰老、延年益寿的功效，同时还能优化我们的血管，防止动脉硬化的发生。
2、增强机体免疫力
板栗中除了含有维生素E外，还含有丰富的维生素C，维生素C在我们体内存在能够起到增强机体免疫力的功效，对于很多老年人来说，由于年龄的增大，身体的免疫力也随之下降，而板栗就能很好的帮助他们。同时烧熟的板栗香甜可口，肉质酥软，对于牙口不好的老人来说，也是好选择，入口即化，更适合老人。
3、健脾益气
板栗中含有较多的
8种低热量减肥食物 减肥的不二选择 让你4天瘦5斤 我已经瘦3斤了
减肥食物有很多种，今天小编推荐一些低热量的减肥食物。让大家可以在饮食当中体会减肥的乐趣，下面小编介绍8种低热量减肥食物，减肥的不二选择，让你4天瘦5斤，我已经瘦3斤了！一起来看一下吧！
1、苦瓜
苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。
2、黄瓜
黄瓜含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强肠胃蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
3、竹笋
竹笋含有丰富的纤维且低脂肪、低糖，含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量
人流手术易造成这6种危害, 第一种会影响女性一生
寒冷的11月，年仅19岁的芳芳在朋友的陪同下，进入了冰冷了的手术室。她已经怀孕8周，她也没有将这件事告诉她所谓的男朋友，她觉得这是件很肮脏的事情，想要自己解决。
芳芳平静地躺在手术台上，耳边不断有金属的撞击声传来，慢慢便有些失去意识，等到她醒来的时候，一切都结束了。她慢慢起身，在医生的搀扶下穿上了鞋，说了声“谢谢”后，便艰难地走了出去......
根据国家人口计生委科学技术研究所，2013年发布的一组数据显示，每年中国人工流产的次数已经达到1300万人次，25岁以下比例占到近五成。
或许她们无知、懵懂、对人流没有正确的认识，只是觉得是一个小手术，无关紧要。但人流带来的危害，却可能会影响她们的一生。
人流手术有哪些危害？
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岛国渔夫无意打到深海 “怪虫”, 知道真相后浑身发麻!
岛国一渔夫在当地的一海域进行捕鱼时，捞上来几只奇怪的生物，咋一看像明虾，但又不像，这是什么怪物呢？现在跟51养生网小编一起来看下吧！
拿起一只认真仔细查看，它的外形就像外星电影中的生物，让人看着全身发麻。这根本就不是虾！
后经过研究人员发现，这有可能是片脚类生物的一种，外表像虾，体型微小，身体内外透明，滑稽的是，这种的结构是为了隐藏自己而不被猎手发现，它们的身长可达到约合28厘米。
这种深海生物发现于马尾藻海水下5公里的地方，它的外形就像外星电影中的生物，靠捕食同类或死鱼尸体生存。但体长通常在2到3厘米之间。像这么大只，还是第一次见到。
它们非常喜欢沉入海底的腐肉。它们拥有超乎寻常的嗅觉。如果附近存在尸体或者腐烂的组织，它们会立即闻到，而后马上游过去，饱餐一顿。
虾
中医称它为“男人花”枸杞加它泡酒, “事”前一杯, 激发狼性力量
本文由中医男科专家及男性泌尿科主任经验所得：从事泌尿外科临床诊疗工作20多年，擅长治疗各种原因引起的男性泌尿系统疑难杂症。对男科学有极高造诣，在中西医结合治疗男科等方面技术精湛，深受患者信任和肯定
调补冲任酒
配方：淫羊藿、桑寄生、当归、熟地各10克，白芍、桑椹子、女贞子、阳起石各15克，蛇床子4.5克。行经腹痛、性欲淡漠者加鹿角霜、肉桂、紫石英，输卵管不通者加穿山甲、皂角刺、路路通。
制法：上药用米酒1000毫升浸泡。半个月后饮用。
功效：温阳补肾，调补冲任，早泄阳痿。
巴戟补肾酒
配方：蜂蜜75克，巴戟60克，肉苁蓉45克，川杜仲33克，人参20克，鹿茸片18克，蛤蚧一对，川续断30克，骨碎补15克，蜂蜜75克，用50度
蒸米饭时加点它，赶走体内湿气，有助减肥，关键还好吃
大米的南部主要是大米，大米营养价值高，有五种风味。它能提供几乎所有身体的营养。吃米饭是讲究的，你知道生活中怎么吃米饭祛湿吗?怎办吃减肥吗?
米饭祛湿的吃法:
米饭加生姜
多吃点生姜是极好的选择，其中，通过吃生姜汁饭更是佳选。吃米饭的时候加点生姜汁能极好的促进身体快速发汗，从而能使得湿气更好的排出体外。
生姜还能刺激小肠，使肠黏膜的吸收功能增强，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。
米饭加薏米
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米富含的维E、B族维生素，有淡斑美白的养颜功效。薏米还是五谷中含膳食纤维最多的，
喝水多了，同样伤肾！医生：这8种情况下禁止多饮水！
酒喝多了会伤身体，水喝多了会不会伤肾呢？
其实对于正有效循环血量要求非常苛刻的脏器，只要有效循环血量减少后，机体都会对你发出口渴的指令，命令你喝水补充！如果长期的缺水，肯定会影响到肾脏的功能状态。
可对于肾病患者来说，多饮水可能会加重肾脏负担的情况大概有三种情况。
一、严重水肿的患者
由于肾脏等内脏器官也会水肿，如果盲目的多喝水，确实有风险！喝多了水会加重肾脏的水肿，甚至由于腹水的增加压迫肾脏和肾脏本身的间质水肿，加重少尿无尿的急性肾衰表现。
二、尿中大量丢失蛋白的患者
由于肾小球滤过屏障损伤严重，盲目多饮水可以导致肾脏滤过增加，尿蛋白漏出增加，会加重肾小球硬化和肾间质纤维化的病理损伤，导致肾病加重，同时也会加重低蛋白血症，导
此人本来可以除掉曹操，疏忽这个细节，导致计划失败，令人痛惜
机密的事情一定要考虑周密，做好万全的准备，知道的人要越少越好。否则的话，有可能所有的努力都会白费。
最近，电视剧《人民名义》里面叙述了这样一个故事：国家反贪局侦缉队长侯亮平已经初步掌握了汉东省的一个副市长丁义珍贪污犯罪的罪证，通过汉东省反贪局局长陈海来协同办案，想让他们帮忙先把丁义珍控制起来。陈海通知了他的领导，他的领导又通知省委，然后汉东省委一大帮的人都知道了，结果这么多人里面有人通知了丁义珍，丁义珍提前知道了消息，逃到了美国，导致任务的失败。
这种因为保密措施没有做好的事情，而导致任务失败的情况在三国时期也曾经出现过。当时吓得曹操同志出了一身冷汗。
（图为曹操的剧照）
当年，曹操挟天子以令诸侯。他将汉献帝控制在自己的手中，而且在一些公共场合经常不给汉献
《射雕》老顽童长相不佳，为何当了第三者，得到“皇妃”的垂爱
《射雕》老顽童长相不佳，为何当了第三者，得到“皇妃”的垂爱
在金庸的小说里有很多可歌可泣的爱情，或惊天动地、或缠绵凄恻，让人读之莫忘。不过这些爱情大多发生在小说的主角身上，很少在配角身上发生。但是在《射雕英雄传》里老顽童周伯通和瑛姑的爱情则是发生在配角身上的惊天地泣鬼神的爱情。
“四张机，鸳鸯织就欲双飞，可怜未老头先白；春波碧草，晓寒深处，相对浴红衣。”这首歌曲随着《射雕英雄传》电视剧而不胫而走，其实这首词就是取自金庸《射雕英雄传》的原文，当然金庸也是引用自古代人作的词。金庸引用这首词就是为了渲染周伯通和瑛姑的爱情，把二人的爱恨情仇描写的让人读之泪沾襟。
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离过婚的女人，要怎么做才能重新找到幸福？
（原创文章，抄袭必究）
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对于离婚女人来说，想要重新找到幸福，关键还是要靠自己。所以很多时候，有些人问我：“离过婚的女人，要怎么做才能重新找到幸福？”我给出的回答都是：靠自己。
当然在，这是比较笼统的回答。这个回答，也只是指明了一个方向而已。对于很多离过婚的女人来说，并没有实际的指导意义。
不过每个离过婚的女人，都有自己的伤心往事，都有自己的具体情况。所以，有时候还得需要考虑自己具体的情况。但，只要有这个信心，通过自己的努力，还是可以重新找到幸福的。
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婚姻最怕的三个内伤, 每个都伤不起!
夫妻之间，有好与坏，爱与恨，情与伤。婚姻是什么？夫妻又要怎么样的相处？永远都是一个难题，谁能解开千古的谜团，婚姻最怕这三个内伤，伤不起！
第一个内伤，持续的冷漠。
夫妻之间的关系紧张从冷漠开始，吵架不吵了。感情似云雾飘散，无影无踪的走了。冰冻的婚姻，没有温暖的爱，没有热情的火，伤不起的感情，害了谁。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/92155c33a9f2a2832a871b95ecd90d1bx478x637x28.jpeg"alt="婚姻最怕的三个内伤,每
你有没有忽视怀孕前的这些准备
怀孕，是每一对夫妻，也是每一个家庭的大事。能否孕育出一个健康聪慧的宝宝，牵动着每一个家庭的神经。然而，对于很多家庭来说，往往只是在有了小宝宝之后才开始注意孕期保健，对于怀孕前的准备却忽视了。实际上，怀孕前的准备与怀孕后的保健是同样重要的，对未来宝宝的健康也起着决定性的作用。那么该如何做好孕前准备呢？我们应注意以下这几点：
首先，补充叶酸。孕前与孕期足够的叶酸摄入，将有效地避免胎儿畸形。因此孕前及孕早期尤应注意多摄食富含叶酸的食物，如菠菜、香蕉、香蕉等。但即使日常饮食均衡，也很难保证能从中获得足够的叶酸量。提倡每天服用一片叶酸片，补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。
备孕
第二，孕前身体检查。在孕前做好全面的检查，能够确保以最佳的身体状态孕育宝宝，所以对孕前发现的异常应当及时处理，以免在孕期影响治疗。若夫妻任何一方存在先天性疾病、遗传疾病或短期内不能治愈的疾病时，应进行相关专业检查，确定病情稳定后，在专业
孩子学会用哭“威胁”爸妈的时候, 你都是怎么做的?
小孩子真是太爱哭了，浩子本来就是个大大咧咧的男人，每次看到自家宝宝哭就无比的头疼了。孩子那哭声还是特别大的，有时候一听到就吵得脑仁疼，浩子觉得自己就是猫爸，孩子一哭就想随他的心意，他想干什么就随他。每次浩子的老婆看到，都会偷偷训斥浩子。
孩子不能惯着他，尤其是他哭的时候，要是每次随着他的性子，都对他做出妥协的话，孩子就会习惯用哭来“威胁”爸妈，这是育儿大忌。当家长意识到孩子用哭来“威胁”爸妈时，最好应该这么做。
一、坚持自己的立场
宝宝在哭泣的时候，看着孩子泪珠一颗颗的往下掉，尖利的哭声让家长心疼。这时候家长忍不住就会心软，本来之前坚持的立场忍不住动摇了。家长一旦动摇自己的立场，宝宝就“得逞”了。因此孩子在用哭“威胁”爸妈的时候，家长务必要坚持自己的立场不动摇。
二、宝宝是真哭还是
孩子有这几种特征说明智商高, 父母得要好好培养了!
爸爸妈妈们都希望自己的宝宝机灵聪明,智商过人,那么我们可以从哪些方面知道宝宝的智商呢？其实可以从下面这几个方面判定。
1、眼睛颜色浅的孩子
如今，不做测试，单凭眼睛的颜色就可以判断一个人的才能和天赋了！美国科学家研究证实，眼睛颜色为深色的人在一些领域拥有天赋，他们在完成生活计划及达成某项成果上比其他人更强。而眼睛颜色为浅色的人智商要高一些。
拥有深色眼睛的人，在学习及事业上较为成功，他们通常富有才华，能更轻易地俘获异性的芳心。同时，科学家提到，深色眼睛的人对自己事业及生活的满意度相对较低。
2、爱玩游戏的孩子
小孩子生来好动，以游戏为生命。运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，想像力会从各种思维的束缚中解脱出来，变得更加机敏，更富于创造力。
所以，做父母的应准备良好的设备使小孩子得到充分的运动；此外，做父母的应寻找适宜的伴侣使小孩子得到优美的影响。这样，小孩子的身体就容易强健，心境就
如愿生下了可爱的男宝宝, 孕期B超及症状分享
1月9号的预产期12月25号宝宝来了，顺产7斤男宝宝，无侧切轻微撕裂。下面给大家分享一下我孕期的B超和症状，接男宝宝的朋友看看吧。
1、怀孕前三个月无孕吐，四五个月孕吐严重。
2、6周左右出现轻微褐色分泌物，吃了黄体酮在家休息一周正常了。
3、肚子像平底锅，到生肚子别人都说肚子小。
4、整个孕期都
早孕和月经前兆还在傻傻分不清? 备孕女性别纠结, 这些区别很明显
熟悉窈窕姐的都知道，窈窕姐的备孕史那是要多心酸有多心酸，当初在早孕还是月经前兆之间更是没少闹乌龙，好几次都以为自己是怀孕了，结果高兴一半却发现经期又不约而至了，以至于后来真怀上宝宝的时候，我自己都不相信，还以为是要来月经呢。
相信很多备孕女性都有过窈窕姐这样的体会，真的是说多了都是泪。毕竟早孕和月经前兆在某些方面确实是很神似的，也难怪那么多的女性会判断错误。想要正确的区分自己究竟是“中奖”了还是要来月经了，备孕女性也不必很纠结，这些方面两者的区别还是很明显的。窈窕姐根据自己丰富的备孕史，以及多方查阅资料，给大家总结了早孕的症状以及月经来临前的征兆，分别如下：<img
玫瑰花和此物一起泡，女人常喝淡化皱纹，气血足了，痛经慢慢好了
因为玫瑰花的药性非常温和，长期饮用玫瑰花茶非常养人心肝，长期饮用还能起到镇静、安抚情绪、对抗抑郁之功效。
玫瑰花茶还有败火、调理气血、保护肝脏胃肠功能之功效，还能有效消除疲劳，长期饮用能促进人体新陈代谢，增强体质。
玫瑰花性寒凉，和枸杞一起泡水喝最好，有着不错的美容养颜作用，女性常喝，淡化皱纹，补充足够的气血活血化瘀，促进身体的血液循环，缓解痛经，清理子宫垃圾，子宫越来越好
2018年新疆考古都有哪些新发现
吉仁台沟口遗址新发现的高台遗存。
乌鲁木齐晚报全媒体讯（记者白帆）1月21日，自治区文物局、新疆文物考古研究所公布了2018年新疆文物考古成果。
来自新疆文物考古研究所、中国社会科学院考古研究所、中国人民大学考古文博系等单位的11位科研工作人员针对各自主持的主动性项目作了汇报。
据悉，2018年新疆共实施主动性考古项目11项，配合基本建设考古项目13项，累计发掘遗址面积15550平方米、墓葬570座，出土文物近5500件（组）。
新疆史前面积最大的石构建筑遗存
作为伊犁地区发现的年代最早、规模最大的以青铜时代为主体的聚落遗址，吉仁台沟口遗址又有新发现。
吉仁台沟口遗址位于尼勒克县科蒙乡恰勒格尔村，2018年考古人员对这里做了第三
女汉奸的32箱财宝藏在哪里？被一个尼姑举报后，她气得当场晕倒
1945年8月，日寇投降后，汪伪政府随即倒台。这时候汪精卫已经一命呜呼，他老婆陈璧君和昔日手下干将陈公博、褚民谊等人都被以汉奸罪抓捕入狱。8个月后，陈璧君被江苏高等法院进行公审。
抗战胜利后公审头号女汉奸，是当时的热门新闻，沪宁苏锡等地无不高度头注，各大媒体也都派出记者采访。
对起这次公审，江苏高院极为重视，院长孙鸿霖亲自出马主审，各路媒体记者及众多市民蜂拥而来，整个法庭人满为患。
正始庭讯时，主审法官向陈璧君提出了一个让旁听者都非常感兴趣的问题：你家里有多少财产？其中不动产、银行存款各有多少？
陈璧君推了推眼镜，回答说：“不动产包括上海、南京、广东番禺各有一处房产，乡下还有一些田地，但是我已经记不太清楚了。到于银行存款嘛，的确曾经有一些，不过都已经被军统
清朝入关一统河山，只有一个城市清军没敢靠近一步，直到清朝灭亡
崇祯十七年三月十七，是明朝历史上一个令人刻骨铭心的日子。来自遥远西北的一群农民，手拿刀枪旌旗，在他们的首领李自成指挥下，冲进了三百年来从未被攻破的京城。崇祯皇帝满怀悲怆，成了名副其实的孤家寡人，踯躅独行登上煤山，在寿皇亭自尽而亡。京师城头高高飘扬起大顺朝的旗帜，明朝灭亡了。
几乎所有人都以为，这一轮改朝换代已经完成，李自成将会成为下一任天下之主，大顺朝即将取代大明朝，在中原开启自己的统治，一个崭新的时代就此降临。然而，事实发展却出乎所有人意料。这一切不过是“螳螂捕蝉、黄雀在后”游戏中的一环。
李自成奋战十五年，不过是在为他人作嫁衣裳，崇祯是那只可怜兮兮的蝉，李自成是那只志得意满的螳螂，而他们背后是更为强大的清朝。在这一轮激烈的权力与利益争夺战中，清朝最终扮演了终结者的角色。骁勇剽
